Чем полезен медовый массаж для спины и здоровья

Чем полезен медовый массаж для спины

В процессе механического воздействия на ткани тела происходит стимуляция рецепторов кожи и мышц, а также рефлекторных зон.

Нервные окончания, которые получают иннервацию, передают импульсы в центральную нервную систему. Это может привести как к успокаивающему эффекту, так и к повышению тонуса ЦНС, что положительно сказывается на функционировании различных физиологических систем.

Массаж приносит множество положительных результатов:

• расслабление гладкомышечной мускулатуры;
• увеличение диапазона движений в области поясницы и ног;
• улучшение нейротрофических нарушений (онемение, слабость в мышцах);
• подавление воспалительных процессов;
• снижение частоты и интенсивности болевых ощущений;
• улучшение кровоснабжения головного мозга.

Для расширения терапевтического воздействия к механическим методам часто добавляют мед. В последнее время наблюдается растущий интерес к лечебным свойствам этого пчелиного продукта. Он обладает доказанными антибактериальными свойствами, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие, усиливает защитные функции организма, успокаивает нервную систему и расслабляет мышечные ткани.

Информация! Мед содержит большое количество белка, который является важным строительным элементом для костной и хрящевой тканей. Также в его составе присутствуют минералы, углеводы, фруктоза и глюкоза, что делает его ценным для организма.

Медовый массаж оказывает благоприятное влияние на кожу: он увлажняет и улучшает состояние эпидермиса, активирует обменные процессы, защищает жизненно важные структуры от негативного воздействия свободных радикалов, способствуя тем самым омоложению организма на клеточном уровне.

Медовый массаж для спины привлекает внимание врачей благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Специалисты отмечают, что этот вид массажа способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к тканям. Это особенно важно для людей, страдающих от хронической боли в спине или мышечного напряжения.

Кроме того, мед обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что может способствовать уменьшению воспалительных процессов в организме. Врачи также подчеркивают, что медовый массаж помогает расслабить мышцы, снять стресс и улучшить общее самочувствие.

Регулярные сеансы такого массажа могут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи благодаря питательным веществам, содержащимся в меде. В целом, медовый массаж представляет собой эффективный и приятный способ поддержания здоровья спины и общего благополучия.

Медовый массаж спины | Вывод токсинов!!! | Обучающая техника массажа

Показания

Массаж, прежде всего, рекомендуется для здоровых людей с целью укрепления спинных мышц, поддержания общего тонуса и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы. Медовый массаж можно использовать на всех этапах лечения, включая реабилитацию после травм и операций, и он практически не имеет противопоказаний. С его помощью можно лечить такие заболевания, как:

• расстройства нервной системы;
• заболевания дыхательных путей;
• болезни сердца и сосудов;
• нарушения обмена веществ;
• проблемы с пищеварением;
• заболевания мочеполовой системы.

Информация! Косметологи рекомендуют медовый массаж для борьбы с целлюлитом, его цель заключается в ускорении распада жировых клеток, повышении мышечной активности и укреплении стенок сосудов.

Медовый массаж особенно важен в ревматологической практике. Эта процедура рассматривается как дополнительный метод лечения при различных заболеваниях суставов и других состояниях. К ним относятся:

• артриты и артрозы различного происхождения;
• остеохондроз в шейном, грудном и поясничном отделах;
• искривления позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз;
• межпозвоночные грыжи;
• миозиты;
• радикулиты;
• функциональные расстройства, сопровождающиеся мышечно-тоническим синдромом;
• переломы на всех стадиях заживления;
• последствия механических повреждений мышц и связок: растяжения и ушибы.

Массаж с медом будет полезен в качестве профилактического средства для людей определенных профессий, чья работа связана с монотонными движениями и постоянными статическими или динамическими нагрузками.

Противопоказания

Массаж должен приносить пользу и улучшать общее состояние здоровья. Поскольку у каждого человека заболевания могут проявляться по-разному, важно предварительно проконсультироваться со специалистом о возможности проведения процедуры. К числу ограничений относятся следующие заболевания и состояния:

• аллергия на продукты пчеловодства;
• злокачественные заболевания крови, гемофилия;
• активная форма туберкулеза;
• венерические инфекции в период возможного заражения;
• СПИД;
• онкологические опухоли;
• острый и хронический остеомиелит;
• легочно-сердечная недостаточность.

Кроме абсолютных противопоказаний, существуют и временные ограничения. Проведение медового массажа может быть затруднено при наличии кровотечений или предрасположенности к ним, гнойных процессов различной локализации, множественных высыпаний на коже, а также в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Не рекомендуется проводить лечебные процедуры при грибковых и инфекционных заболеваниях, псориазе, нейродермите и экземе.

Важно! Не следует массировать спину в период, когда наблюдаются болезненные симптомы, сопровождающиеся жаром и ознобом.

Также не рекомендуется массировать выступающие родинки. Массаж поясничной области запрещен во время нормального менструального цикла, в течение двух месяцев после родов или абортов, а также при наличии камней в желчном пузыре и мочевыводящих путях.

Медовый массаж для спины становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое самочувствие и здоровье. Многие отмечают, что этот вид массажа помогает снять напряжение и усталость, особенно после долгого рабочего дня. Благодаря натуральным свойствам меда, процедура способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии кожи и мышц.

Кроме того, мед обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает массаж полезным при различных болях в спине. Люди также отмечают, что после сеанса чувствуют легкость и расслабление, а некоторые даже говорят о положительном влиянии на эмоциональное состояние. В целом, медовый массаж становится не только способом физического восстановления, но и важным элементом заботы о психическом здоровье.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕДОВЫЙ МАССАЖ?

Какой мед лучше использовать

Для лечебных целей рекомендуется выбирать натуральные сорта цветочного или падевого меда. Особенно ценится гречишный мед, который славится высоким содержанием антиоксидантов и отличной переносимостью.

По своей текстуре мед может быть как жидким, так и закристаллизовавшимся. Засахаренный мед сохраняет все свои целебные свойства, его следует лишь немного подогреть на водяной бане перед использованием. Тем не менее, предпочтение чаще отдается жидкому варианту продукта.

Как делать медовый массаж

Чтобы добиться наилучшего результата от медового массажа, важно следовать основным рекомендациям и техникам его выполнения. На первом этапе необходимо подготовить кожу: прогреть её, раскрыть поры и расслабить мышцы. Существует два способа достижения этой цели: принять теплую ванну или душ, либо выполнить сухой массаж поясничной области.

Примечание! Оптимально, если медовый массаж проводится в бане, финской сауне или парилке, так как тепло способствует выведению токсинов и улучшает впитываемость полезных веществ из меда.

Теперь следует подготовить мед. Необходимое количество (в среднем 4-5 столовых ложек, в зависимости от площади массируемой зоны) нужно разогреть на водяной бане до состояния жидкости. Важно не допустить закипания меда, так как при высокой температуре он теряет свои целебные свойства.

После этого можно переходить к массажу. Процедура выполняется в положении лежа на животе, начиная с легких поверхностных движений, а затем переходя к более глубокому разминанию мышц. Мед равномерно наносят на кожу спины и начинают массаж. Во время массажа применяются несколько основных техник:

1. Поглаживание. Легкие, поверхностные движения кистью расслабленной руки, при которых рука скользит по спине, не вызывая дискомфорта и не смещая кожу. Эти действия направлены на снижение возбудимости нервной системы и создание успокаивающего эффекта, поэтому массаж начинается и завершается поглаживаниями.
2. Растирание. Смещение кожи и подлежащих тканей в центростремительном направлении с образованием кожной складки, при этом давление не должно превышать веса кисти.
3. Эффект баночного массажа. После того как медовая масса частично впитается и загустеет, ладонь прижимают к спине, а затем резко отрывают. При необходимости отдельные участки прорабатываются ребром ладони или подушечками пальцев. Движения отличаются ритмичностью, интенсивностью и скоростью, выполняются как в продольном, так и в поперечном направлениях.

К концу процедуры мед меняет цвет на белый или серый.

Это изменение связано с выведением токсичных веществ, накопившихся в организме, через кожу.

Такой продукт считается токсичным и не подлежит повторному использованию.

Остатки медовой массы смываются теплым душем или в ванне.

На сухую кожу рекомендуется нанести согревающую мазь на основе пчелиного яда (например, «Апизартрон») и укрыть спину одеялом для дополнительного тепла.

Поскольку мед способствует ускорению оттока жидкости, сразу после процедуры следует выпить стакан воды, а через два часа – зеленый чай, чтобы восполнить недостаток жидкости. Кроме того, достаточное потребление воды усиливает антиоксидантный эффект и ускоряет обменные процессы на клеточном уровне.

Примечание! Технические приемы могут вызывать некоторый дискомфорт, но не должны приводить к выраженной боли.

Массаж поясничной области обычно длится от 20 до 40 минут. Количество сеансов, необходимых для выздоровления или достижения стойкой ремиссии, зависит от реакции организма на лечение, тяжести состояния, причин и стадии заболевания, а также от индивидуальных факторов пациента (возраст, анамнез).

В среднем курс лечения включает 10-15 процедур. Возможно, после перерыва потребуется повторить курс. Для профилактики достаточно одного или двух сеансов в неделю.

Обучение: Медовый массаж 3 в 1 — массаж, пилинг, обертывание

Как усилить эффект от процедуры

Для достижения устойчивого лечебного результата рекомендуется добавлять эфирные масла грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, лаванды, герани, лимона и апельсина в количестве 1-3 капель на 2 столовые ложки меда.

Некоторые масла лучше проявляют свои свойства в сочетании с другими, поэтому их можно комбинировать. Эфирные масла можжевельника и цитрусовых, а также апельсина и грейпфрута, эвкалипта и лаванды считаются совместимыми и могут использоваться вместе.

Заключение

Медовый массаж спины считается доступным и действенным методом для лечения и профилактики дегенеративно-дистрофических заболеваний. Применяя разнообразные техники, можно достичь обезболивающего, тонизирующего, лимфодренажного и спазмолитического эффектов, а также укрепить связки и повысить работоспособность мышц.

Как и любой другой метод терапии, массаж имеет свои противопоказания. Если у вас есть сомнения относительно состояния здоровья, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вопрос-ответ

Какой эффект дает медовый массаж?

Медовый массаж — процедура, способствующая глубокому питанию и повышению тонуса внутренних органов, мышц, кожи. Происходит это благодаря уникальному составу пчелиного продукта. Содержащиеся в меде полезные микроэлементы проникают в кожу, кровь и в разы усиливают эффект массажной техники.

Как часто можно делать медовый массаж спины?

Обычно периодичность – 2 сеанса за неделю. Так как часто можно делать медовый массаж, мед оказывает значительно в большей степени свое лечебное влияние. Но при этом следует помнить, что не рекомендовано проводить медовый массаж каждый день.

Что выходит из кожи при медовом массаже?

В ходе процедуры мед проникает через кожу, адсорбирует токсичные вещества и выводит их наружу. Во время антицеллюлитного массажа на поверхности кожных покровов можно увидеть желтоватые хлопья. Это через открывающиеся поры выводятся накопившиеся шлаки, препятствующие нормальному обмену веществ.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом медового массажа убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Проведите тест, нанеся небольшое количество меда на кожу и подождав 30 минут. Если не возникло покраснения или зуда, можно смело начинать массаж.

СОВЕТ №2

Для достижения максимального эффекта от медового массажа, используйте натуральный, нерафинированный мед. Он содержит больше полезных веществ и обладает лучшими лечебными свойствами.

СОВЕТ №3

Регулярность процедур играет важную роль. Рекомендуется проводить медовый массаж 1-2 раза в неделю для улучшения состояния кожи и мышц спины, а также для снятия напряжения и стресса.

СОВЕТ №4

После массажа дайте коже отдохнуть и впитать полезные вещества меда. Не рекомендуется сразу принимать душ или ванну; лучше подождать хотя бы 30 минут, чтобы мед успел подействовать.