Что такое миофасциальный синдром и как его лечат: причины и методы

Миофасциальный синдром: что это такое

Миофасциальный болевой синдром (МФБС) – это состояние, которое проявляется в виде мышечного спазма, приводящего к болевым ощущениям как в области спазмирования, так и вдоль мышечных волокон.

Справка. По статистике, от 30% до 70% людей испытывают различные формы МФБС.

Механизм возникновения данного состояния достаточно прост. При воздействии неблагоприятных факторов в мышечных волокнах формируются локальные уплотнения, которые становятся источником боли.

Эти уплотнения также известны как триггерные точки, которые располагаются в мышечных волокнах в местах прохождения моторного нерва, отвечающего за сокращение мышц.

Триггерные точки классифицируются по характеру проявлений на две категории:

• активные – вызывают выраженную боль как в покое, так и при движении;
• латентные – не проявляют себя в расслабленном состоянии, их можно выявить только при напряжении соответствующих мышц.

В некоторых случаях под воздействием негативных факторов латентные триггерные точки могут стать активными.

Различные заболевания могут стать причиной развития миофасциального синдрома, среди которых можно выделить:

• остеохондроз всех отделов позвоночника;
• дистрофические и воспалительные процессы в суставах;
• патологии органов брюшной и грудной полости;
• врожденные и приобретенные аномалии формирования скелета (сколиоз, плоскостопие);
• воспалительные заболевания с отечностью, нарушающие иннервацию;
• болезни нервной и мышечной систем (миотония, миопатия);
• интоксикация организма из-за длительного применения некоторых медикаментов;
• системные воспалительные процессы соединительной ткани (фасций): полиартрит, красная волчанка, ревматоидный артрит.

Кроме того, существуют факторы риска, способствующие развитию синдрома: избыточный вес, малоподвижный образ жизни, стресс, инфекционные болезни, переохлаждение, травмы.

Миофасциальный синдром представляет собой состояние, характеризующееся наличием триггерных точек в мышцах, которые могут вызывать боль и дискомфорт. Врачи отмечают, что это заболевание часто связано с хроническим стрессом, неправильной осанкой и физической нагрузкой. Лечение миофасциального синдрома включает комплексный подход. Специалисты рекомендуют физиотерапию, которая может включать массаж, мануальную терапию и специальные упражнения для расслабления мышц. Также важным аспектом является использование медикаментов, таких как нестероидные противовоспалительные средства, для облегчения боли. Врачи подчеркивают, что индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярные занятия физической культурой играют ключевую роль в успешном лечении и профилактике рецидивов.

Миофасциальный синдром. Что такое МФС?

Симптомы

Симптоматика патологического процесса варьируется в зависимости от расположения триггерной точки.

Справка. Первым признаком миофасциального болевого синдрома (МФБС) любой локализации является болезненность, которая может иметь разную степень интенсивности.

Дополнительные симптомы, характерные для клинической картины патологии в зависимости от пораженной области, включают:

• миофасциальный синдром лица – тупая боль, не имеющая четкой локализации, затруднения при открывании рта, иррадиация боли в зубы, горло, небо и уши, а также проблемы с жеванием и глотанием. Возможны также тики лицевых мышц, частое моргание и ощущение заложенности в ушах;
• миофасциальный синдром шейного отдела и плечевого пояса – боль может ощущаться в области шеи и затылка, распространяясь на голову, лицо и предплечья. В дальнейшем могут возникнуть вегетососудистые расстройства: шум в ушах, ухудшение слуха и зрения, головокружение, обмороки. Также могут появиться ринит и повышенное слюноотделение;
• грудного отдела – болезненные ощущения с левой стороны груди, усиливающиеся при поворотах, наклонах, разведении рук, кашле и поднятии тяжестей. Дискомфорт может ощущаться под ключицей и иррадиировать в плечи и руки;
• поясничного отдела и области крестца – болевой синдром локализуется в нижней части спины, может распространяться в паховую и ягодичную зоны;
• тазовая область и бедро – дискомфорт в пояснице и нижней части живота, ощущение инородного тела в кишечнике, частые позывы к мочеиспусканию, боль при ходьбе и длительном сидении;
• верхние и нижние конечности – боль может распространяться по всей пораженной конечности.

Также существуют общие проявления, характерные для всех форм данного патологического состояния. Это может проявляться в виде побледнения или покраснения кожи в области поражения, появления «гусиной кожи», судорог, нарушений чувствительности, ощущения «ползания мурашек» по коже и повышенной потливости.

Лечение

Симптоматика и терапия миофасциального синдрома находятся в тесной связи друг с другом. Интенсивность боли, ее характер и наличие сопутствующих признаков – ключевые аспекты, на основе которых врач разрабатывает план лечения.

Важно! Назначение терапии должен осуществлять квалифицированный специалист, так как неправильное лечение или его отсутствие могут привести к нарушению кровоснабжения тканей, что вызвано сжатием кровеносных сосудов спазмированными мышцами и, как следствие, ухудшению доставки кислорода и питательных веществ.

Лечение всегда проводится комплексно, включая несколько методов консервативной терапии.

Медикаментозная терапия включает использование как системных, так и местных препаратов:

1. Для улучшения психоэмоционального состояния – назначаются седативные средства, антидепрессанты и ноотропы (например, Пикамилон, Ноофен).
2. Для снятия болевого синдрома – применяются противовоспалительные и анальгезирующие препараты различных форм (Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен).
3. Для устранения мышечных спазмов и боли – используются миорелаксанты (Тизанидин, Белофен, Мидокалм).
4. Для улучшения нервной проводимости – назначаются витаминные комплексы с витаминами группы В (Неуробекс, Мильгамма).
5. Для проведения блокады – применяются анестетики, такие как Лидокаин и Новокаин.

В дополнение к медикаментозной терапии могут быть рекомендованы и другие методы консервативного лечения, которые показывают высокую эффективность в подобных случаях:

• Массаж – эффективно снимает мышечное напряжение и улучшает кровоснабжение пораженной области. Особенно полезны методы мануальной терапии.
• Лечебная физкультура – направлена на укрепление мышц, улучшение кровообращения, формирование правильного двигательного стереотипа и контроль за состоянием мышц.
• Физиотерапевтические процедуры – особенно полезны при поражении лицевых мышц (электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, фонофорез).
• Рефлексотерапия – помогает снять гипертонус мышц и устранить болевые ощущения (точечный массаж, иглотерапия).

Если ни один из вышеуказанных методов не дал результата, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство.

В этом случае проводится микрососудистая декомпрессия, которая заключается в освобождении нервного корешка от давления спазмированными мышечными волокнами.

Миофасциальный синдром — это состояние, которое вызывает хроническую боль в мышцах и соединительных тканях. Многие люди описывают его как постоянное напряжение и дискомфорт в определенных областях тела, часто в спине, шее или плечах. Важно отметить, что симптомы могут варьироваться от легкой боли до сильного дискомфорта, что значительно влияет на качество жизни. Лечение миофасциального синдрома обычно включает физическую терапию, массаж и специальные упражнения для расслабления мышц. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от мануальной терапии и иглоукалывания. Также рекомендуется изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и техники релаксации, такие как йога или медитация. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным, так как каждый случай уникален.

Что такое миофасциальный болевой синдром #shorts

Заключение

Это явление имеет оптимистичные прогнозы в плане лечения, но все же лучше избегать его, так как постоянные боли и дискомфорт могут значительно ухудшить качество жизни. Чтобы предотвратить развитие данной патологии, важно придерживаться нескольких рекомендаций: избегать переохлаждения, обеспечивать себе полноценный отдых, следить за правильной осанкой и не перегружать организм физически. Если же вы столкнулись с характерной болезненностью, не откладывайте визит к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.

Вопрос-ответ

Доктор ОРОС. Миофасциальный синдром: как снять боль и как лечить?

Помогает ли ходьба при миофасциальной боли?

Физиотерапия и упражнения при миофасциальном болевом синдроме. Регулярные физические упражнения, включая занятия с низкой ударной нагрузкой, такие как плавание или ходьба, также могут помочь справиться с болью и предотвратить мышечную скованность.

Что пить при триггерных точках?

При острых болях назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), если отмечается воспаление триггерных точек. Эффективность нестероидов повышается при одновременном приеме миорелаксантов, которые на время снимают спазмы.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите симптомы миофасциального синдрома. Обратите внимание на хроническую боль в мышцах, ограничение подвижности и триггерные точки. Чем раньше вы распознаете проблему, тем быстрее сможете обратиться за помощью к специалисту.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут предотвратить развитие миофасциального синдрома. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом для улучшения гибкости и снятия напряжения.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту. Если вы подозреваете, что у вас миофасциальный синдром, не откладывайте визит к врачу или физиотерапевту. Профессиональная диагностика и лечение помогут вам избежать осложнений и улучшить качество жизни.

СОВЕТ №4

Используйте методы самопомощи. Массаж, тепловые процедуры и использование роликов для миофасциального релиза могут помочь облегчить симптомы. Однако важно помнить, что эти методы не заменяют профессиональное лечение.