Как лечить отек рук в домашних условиях

Причины возникновения отеков

Наиболее распространенной причиной, по которой пальцы рук отекают по утрам, является избыточное потребление жидкости перед сном. Также на это могут влиять количество съеденной пищи, употребленного алкоголя, общее состояние здоровья и функционирование внутренних органов.

В большинстве случаев такая припухлость исчезает через два-три часа после пробуждения.

Длительные отеки могут указывать на наличие серьезных заболеваний.

К примеру, отеки могут быть вызваны следующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата:

1. Ревматоидный артрит — это воспаление суставов. У пациента возникает «синдром тугих перчаток»: после сна сложно размять опухшие кисти и вернуть им подвижность. Характерной особенностью этой болезни является одновременное поражение обеих рук.
2. Синдром запястного канала — это повреждение периферических нервов, возникающее из-за травмирования в костно-мышечных каналах, окруженных хронически воспаленными тканями. Жалобы обычно касаются ладонной стороны кисти и пальцев, за исключением мизинца.
3. Бурсит лучезапястного сустава — это воспаление суставной сумки кисти. В пораженной области появляется припухлость, которая быстро увеличивается в размерах, наблюдается покраснение кожи, сильная боль и отек мягких тканей.
4. Травмы. Часто причиной отека в области рук становятся травмы, начиная от ушибов и заканчивая переломами. Повреждение мягких тканей приводит к увеличению кровотока в пораженной зоне и формированию воспаления. Жидкость выходит из сосудов в ткани, что приводит к отеку, а раздражение нервных окончаний вызывает боль. Поэтому, если рука опухла без видимой причины и болит, это может быть следствием ушиба, на который вы не обратили внимания.

Другие заболевания, сопровождающиеся отеками:

1. Аллергическая реакция на чистящие и моющие средства, а также бытовую химию может проявляться отеком пальцев и кистей рук. Это также может быть признаком аллергии на экзотические фрукты. В таком случае достаточно прекратить контакт с аллергеном и, при необходимости, принять антигистаминное средство.
2. Сердечная недостаточность. Правые отделы сердца перекачивают кровь из венозной системы в сосуды легких, где происходит газообмен. Если работа этих отделов нарушается, сердце не может всасывать всю венозную кровь из периферических сосудов, что приводит к ее застою в венах различных органов и тканей, включая руки. Отеки при сердечной недостаточности обычно появляются на обеих руках, имеют невыраженный, равномерный характер. При ощупывании отечные участки холодные и плотные.
3. Синдром верхней полой вены. Нарушение проходимости верхней полой вены приводит к блокировке нормального оттока венозной крови из тканей верхних конечностей, плечевого пояса, шеи и головы, что вызывает застой и накопление межтканевой жидкости. Кожа может приобретать синюшный оттенок, который усиливается при наклонах вперед. Также наблюдаются расширение поверхностных капилляров, повышенная кровоточивость из носа, головная боль, одышка и незначительное снижение зрения. Присутствуют отеки лица и верхних конечностей.
4. Синдром Педжета-Шреттера — это состояние, при котором внезапно развивается отек одной из рук из-за острого тромбоза подключичной вены. Отек охватывает всю верхнюю конечность от кисти до подключичной области и достигает максимального размера в первые сутки после тромбоза. Вся рука становится резко утолщенной, ткани напряжены, нажатие пальцем не оставляет углублений. Поэтому, если рука распухла, следует немедленно обратиться к врачу.
5. Застой лимфы в организме. Лимфа — это прозрачная жидкость, состав которой почти идентичен плазме крови. Она, наряду с тканевой жидкостью и кровью, поддерживает водный баланс в организме, способствует выведению токсинов, участвует в метаболизме и обеспечивает связь между органами и тканями. Лимфостаз — это состояние, вызванное нарушением лимфооттока и накоплением межклеточной жидкости в тканях. Застой лимфы приводит к хронической отечности, гипоксии тканей, нарушению водно-электролитного баланса и метаболических процессов.

Важно! Если отекает правая рука, это может указывать на проблемы с печенью, сердцем или почками. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Кроме того, отечность кистей рук может быть вызвана следующими факторами:

• длительная физическая нагрузка без перерыва;
• предменструальный синдром, который часто вызывает отек ладоней у женщин;
• беременность;
• прием медикаментов;
• избыточный вес.

Врачи отмечают, что отек рук может быть вызван различными факторами, включая задержку жидкости, травмы или заболевания. Для эффективного лечения важно сначала установить причину отека. Специалисты рекомендуют начинать с простых мер: ограничить потребление соли, что поможет снизить задержку жидкости в организме. Также полезно выполнять легкие физические упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения. В некоторых случаях может потребоваться использование компрессионных повязок для уменьшения отека. Если отек сопровождается болью или другими симптомами, врач может назначить противовоспалительные препараты. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому консультация с медицинским специалистом является необходимой.

Лимфатические отеки рук: 8 полезных упражнений

Симптомы

Обычно самостоятельно определить отек верхней конечности достаточно просто, сравнив размеры обеих рук или, если отечность наблюдается с обеих сторон, с рукой другого человека, имеющего схожую физическую комплекцию.

Если одна рука выглядит увеличенной, как будто надута, и вам сложно согнуть пальцы или запястье, а цвет кожи неожиданно изменился (стал багровым, синеватым или фиолетовым), срочно обратитесь к врачу.

Чтобы развеять сомнения, можно выполнить простой тест, который поможет выявить отек. Нажмите большим пальцем на область руки, где наблюдается отечность. После того как вы уберете палец, вы можете заметить углубление, которое останется заметным еще несколько минут. На изображении можно увидеть пример отека кисти.

Методы диагностики

Что делать, если рука стала отекать? Выбор врача для назначения лечения зависит от того, в какой области тела возникла проблема, приведшая к отечности на руке. В первую очередь следует обратиться к терапевту. Обычно процесс диагностики начинается с сбора анамнеза, беседы с пациентом, анализа его жалоб и симптомов.

Ключевыми этапами обследования являются визуальный осмотр рук и пальпация, которые помогают определить степень отека, наличие болевых ощущений, оценить состояние кожи и сделать предварительные выводы.

Иногда отекает лишь одна рука. Врач может подсказать, как уменьшить отек кисти левой или правой руки, однако для точного выявления причины отечности верхних конечностей необходимо провести инструментальные и лабораторные исследования. Специалист может назначить следующие виды обследований:

• ЭКГ;
• общий анализ мочи и пробу по Нечипоренко;
• анализ крови на гормоны;
• УЗИ печени и почек;
• допплерографию сосудов;
• биохимический анализ крови;
• рентгенографию легких;
• анализ на ревматоидный фактор;
• пробы с аллергенами.

Отек рук — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В интернете можно найти множество советов и рекомендаций по лечению этой неприятности. Некоторые пользователи делятся своим опытом, утверждая, что простые домашние средства, такие как холодные компрессы и поднятие рук выше уровня сердца, действительно помогают уменьшить отечность. Другие рекомендуют обратить внимание на свой рацион, исключив из него соль и продукты, способствующие задержке жидкости.

Многие также подчеркивают важность физической активности: регулярные упражнения могут улучшить циркуляцию крови и снизить вероятность отеков. Однако не все советы одинаково эффективны для всех. Некоторые люди отмечают, что в их случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как проблемы с почками или сердцем. В конечном итоге, подход к лечению отека рук должен быть индивидуальным, и лучше всего сочетать домашние методы с профессиональной медицинской помощью.

Быстрый и простой способ снять отек сустава — врач-ревматолог #shorts #суставы #здоровье

Методы лечения

Лечение отеков пальцев и рук следует начинать с выявления и устранения причины, которая привела к опуханию конечностей. В ходе терапии основного заболевания все сопутствующие симптомы исчезнут. Тем не менее, распухшие руки могут вызывать дискомфорт и даже болевые ощущения. Поэтому в зависимости от конкретной ситуации могут быть использованы разные подходы к лечению.

Медикаментозное лечение

Для снижения отечности и ускорения выведения жидкости из организма, врач может рекомендовать различные группы медикаментов в зависимости от конкретной ситуации:

• антибактериальные средства назначаются в случае, если отечность вызвана воспалительными процессами, например, при заболеваниях почек;
• противопаразитарные препараты применяются, если отеки обусловлены паразитарными инфекциями, затрагивающими легкие, лимфатические сосуды и другие органы;
• противовоспалительные лекарства используются в сочетании с другими средствами, так как они эффективно помогают справляться с болевыми ощущениями;
• антикоагулянты назначаются при отеках, вызванных сосудистыми заболеваниями. Они снижают свертываемость крови и предотвращают образование тромбов, часто применяются при сердечной недостаточности;
• мочегонные средства способствуют выведению излишков жидкости и облегчают состояние пациента. Обычно назначают такие препараты, как “Лазикс”, “Эзидрекс”, “Верошпирон”;
• гипотензивные препараты могут быть рекомендованы беременным женщинам, страдающим от отеков, например, “Канефрон” или “Фитолизин”;
• блокаторы рецепторов вазопресс

Тест на застой лимфы. #лимфостаз #лимфедема #лимфодренаж #лимфа #отеки #токсины #шлаки

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство не является основным способом борьбы с отеками на руках. Оно применяется лишь в самых серьезных и запущенных случаях, когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не приносит желаемых результатов. Хирургический подход к лечению отеков верхних конечностей используется для удаления опухолей и кист, которые могут находиться в различных органах, таких как печень, почки, легкие и позвоночник.

Эти объемные образования могут сжимать сосуды, обеспечивающие кровоснабжение мышечных тканей рук. Чтобы избежать необходимости в хирургическом вмешательстве, крайне важно своевременно обратиться к врачу, если вы регулярно испытываете боль и отечность в кистях рук.

Бинтование

Если отеки возникают из-за проблем с оттоком лимфы, рекомендуется применять тугое бинтование. Лимфатическая жидкость содержит крупные молекулы белка, которые не должны находиться в мягких тканях. В ответ на это иммунная система начинает реагировать, что приводит к разрастанию соединительной ткани и превращению мягкого отека в более плотный.

Со временем на месте такого плотного отека могут образовываться язвы и экземы, а также развиваться рожистое воспаление. Чтобы предотвратить подобные осложнения, целесообразно использовать компрессионную терапию. Эластичный бинт представляет собой тканевую ленту, изготовленную из латекса, хлопка и полиэфирных волокон. При правильном наложении такой бинт обеспечивает равномерное давление на руку.

Компрессионный бинт способствует уменьшению просвета сосудов, что, в свою очередь, активизирует кровоток в мягких тканях рук. С кровью мышцы и подкожная клетчатка получают больше кислорода и питательных веществ, а на месте удаленных сосудов начинают формироваться новые лимфатические сосуды. Параллельно с этим эластичные бинты оказывают массажный эффект на ткани рук, стимулируя работу оставшихся лимфатических сосудов. Это помогает уменьшить мягкие отеки и предотвратить их уплотнение.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры – это способ дополнительного лечения пациентов с отеками в руках. Они применяются в сочетании с медикаментозными или хирургическими методами терапии. Использование физиотерапии в медицинской практике помогает снизить воспалительные процессы, уменьшить отеки и облегчить болевые ощущения в пораженной конечности.

Лечебный эффект физиотерапевтических процедур также направлен на расширение сосудов, что способствует ускорению и улучшению оттока лимфатической жидкости.

При лечении отеков рук могут быть использованы следующие процедуры:

• электрофорез — это метод, при котором лекарственные препараты вводятся в пораженные ткани под воздействием электрического поля;
• низкочастотная магнитотерапия — в этом случае применяются низкочастотные магнитные волны, которые обеспечивают противоотечный и обезболивающий эффект. Данный метод положительно влияет на обмен веществ, улучшает кровообращение и лимфоотток;
• УВЧ-терапия — здесь используются волны ультравысокочастотного электромагнитного поля. Эта процедура помогает уменьшить воспаление в тканях и обладает сосудорасширяющим действием;
• СУФ-облучение (средневолновое ультрафиолетовое облучение) — основано на использовании ультрафиолетовых волн средней длины. Это облучение обладает противовоспалительным и бактерицидным эффектом.

Профилактика

При устранении отечности важно понимать, что это состояние может возникать по разным причинам, поэтому и методы его устранения должны варьироваться. Тем не менее, профилактические меры в большинстве случаев остаются схожими:

1. Избегайте ношения тяжелых сумок на локтевом сгибе, так как это может привести к сжатию сосудов и нарушению кровообращения.
2. Если отечность рук возникает часто, стоит добавить в рацион продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, творог, кефир, рябину, калину и сельдерей.
3. Массаж пальцев рук и стоп оказывает положительное влияние на состояние.
4. Если вы проводите много времени в душном помещении, регулярно проветривайте его, даже в холодную погоду.
5. Увеличьте физическую активность: чаще гуляйте, занимайтесь спортом и старайтесь больше ходить пешком в течение рабочей недели (например, поднимайтесь по лестнице вместо лифта или прогуливайтесь после работы до метро). Движение помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
6. Посещайте баню хотя бы раз в неделю. Это способствует улучшению водного обмена, что поможет избежать повторного появления отеков.
7. Принимайте ванну с морской солью, при этом температура воды не должна превышать 37 градусов.
8. Плавание является одним из наиболее эффективных способов борьбы с отеками, так как оно улучшает кровообращение и укрепляет сосудистую систему.
9. Контрастный душ также является хорошей тренировкой для сосудов и профилактическим методом против отеков. Меняйте температуру воды пять-шесть раз (горячая на прохладную и наоборот). При этом важно привыкать к холодной воде постепенно. Завершайте процедуру всегда прохладной водой.

Заключение

Отеки рук — это довольно распространенная проблема, с которой многие люди сталкиваются в своей повседневной жизни. Важно уметь различать, когда отечность возникает из-за физических нагрузок или избыточного потребления жидкости на ужин, а когда она может указывать на наличие серьезных заболеваний.

Чтобы понять, почему руки и пальцы опухают, лучше всего обратиться к своему терапевту. Это поможет выявить причину и начать правильное лечение. Не стоит забывать и о профилактических мерах, чтобы избежать повторного появления этой проблемы.

Вопрос-ответ

Что может вызвать отек рук?

Отек рук может быть вызван различными факторами, включая задержку жидкости, травмы, аллергические реакции, заболевания почек или сердца, а также длительное пребывание в одном положении. Важно определить причину отека для назначения правильного лечения.

Какие домашние средства могут помочь при отеке рук?

Некоторые домашние средства, которые могут помочь при отеке рук, включают поднятие рук выше уровня сердца, применение холодных компрессов, а также регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Также полезно следить за потреблением соли и пить достаточное количество воды.

Когда следует обратиться к врачу при отеке рук?

Если отек рук сопровождается болью, покраснением, жаром, затруднением дыхания или если он не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, авокадо и шпинат, которые помогают регулировать уровень жидкости.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для рук и запястий. Простые растяжки и движения помогут улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Попробуйте делать круговые движения запястьями и сжимать и разжимать кулаки.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к отекам. Однако старайтесь не пить слишком много жидкости перед сном, чтобы избежать отеков по утрам.

СОВЕТ №4

Если отеки рук не проходят, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как проблемы с сердцем или почками. Специалист сможет назначить необходимые анализы и лечение.