Как лечить синдром передней лестничной мышцы эффективно и безопасно

Что такое синдром передней лестничной мышцы

В нашем организме располагаются три мышцы, которые соединяются с первым или вторым ребром, и их принято называть лестничными мышцами. Эти мышцы разделяют две области – межлестничную и предлестничную. Через образовавшиеся пространства проходят артерия и плечевое сплетение.

При увеличении или отеке лестничной мышцы возникает сужение межлестничной щели, что приводит к давлению на нервы и артерии. В результате этого развивается синдром передней лестничной мышцы (СЛМ). При этом состоянии нарушается кровообращение в верхней конечности, и человек начинает испытывать онемение, боль и мышечные спазмы.

Врачи отмечают, что лечение синдрома передней лестничной мышцы требует комплексного подхода. В первую очередь, важно провести точную диагностику, чтобы исключить другие возможные причины боли в шее и плечах. Физиотерапия занимает центральное место в терапии: массаж, мануальная терапия и специальные упражнения помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Врачами также рекомендуются методы, направленные на укрепление мышц шеи и плечевого пояса, что способствует снижению нагрузки на переднюю лестничную мышцу. В некоторых случаях может потребоваться применение противовоспалительных препаратов для уменьшения боли. Кроме того, специалисты подчеркивают важность коррекции осанки и ergonomics на рабочем месте, что может значительно снизить риск рецидивов. В целом, индивидуальный подход к каждому пациенту и регулярное наблюдение являются ключевыми факторами успешного лечения.

Синдром лестничной мышцы. Лечение в домашних условиях.

Причины скаленус-синдрома

Скаленус-синдром – это альтернативное название упомянутого заболевания. Для нормального функционирования сосудов и нервов необходимо достаточное пространство. При их сжатии может произойти потеря функции, что в свою очередь может привести к деформации или даже ампутации сустава.

Существует несколько факторов, способных вызвать синдром лестничной мышцы:

• травмы. Любая травма, перенесенная в прошлом, может стать причиной повреждений тканей в области выхода из грудной клетки. У многих пациентов, страдающих синдромом лестничной мышцы, были случаи дорожно-транспортных происшествий или производственных травм;
• врожденные аномалии. Иногда человек рождается с дополнительным ребром или плотной связкой, соединяющей позвонок и ребро. Это может привести к сужению пространства между ребром и ключицей;
• проблемы с осанкой. Неправильная поза при сидении, провисание плеч или чрезмерное наклонение головы вперед могут вызвать сжатие нервов и сосудов в области выхода из грудной клетки;
• повторяющиеся действия. Регулярные однообразные движения могут истощать ткани и способствовать развитию скаленус-синдрома. Например, частое поднятие рук, как в плавании, бейсболе или теннисе, может стать причиной проблемы;
• другие факторы. К ним относится избыточный вес, возникающий из-за ожирения или во время беременности. Также на развитие заболевания могут влиять: чрезмерно развитые мышцы шеи, длительное удержание рук в одном положении при работе за компьютером, а также заболевания, нарушающие работу нервов, такие как гипотиреоз или диабет.

Симптомы

Основным признаком синдрома передней лестничной мышцы является боль, которая может иррадиировать от плеча до кончиков пальцев. Остальные симптомы зависят от типа синдрома, которых выделяют три: нейрогенный, венозный и артериальный. Рассмотрим подробнее проявления каждого из этих типов.

Нейрогенный синдром сопровождается следующими симптомами:

• боль различной интенсивности, которая может ощущаться в области шеи, плеча или руки;
• нарушения чувствительности, проявляющиеся в виде покалывания, ощущения «ватности» или легкого пощипывания в суставе;
• мышечная слабость в руках, что затрудняет выполнение мелких движений;
• быстрая утомляемость.

Венозный синдром, который встречается у 4% пациентов, характеризуется следующими проявлениями:

• ощущение «набухания» и тяжести в руке;
• боль, онемение и покалывание в области шеи и плеча;
• изменение цвета кожи конечности на цианотично-синюшный;
• уплотнения в области, где проходит подключичная вена.

Артериальный синдром является самым редким из всех типов и проявляется следующими симптомами:

• отек конечностей и чувство тяжести;
• болевые ощущения в области шеи, плеча или кисти;
• потеря чувствительности в руке;
• изменение цвета кожи, пальцы становятся бледными и холодными;
• на коже пальцев могут появляться маленькие черные пятна;
• пульс на руке может быть слабым или отсутствовать вовсе.

Синдром передней лестничной мышцы — это состояние, которое вызывает дискомфорт и боль в области шеи и плеч. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, делятся своим опытом лечения. Одни отмечают, что физическая терапия и специальные упражнения значительно помогли им улучшить подвижность и уменьшить болевые ощущения. Другие рекомендуют массаж, который помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Некоторые пациенты также говорят о положительном эффекте от применения тепла или холода на пораженные участки. Важно отметить, что индивидуальный подход к лечению, включая консультации с врачом и выбор подходящих методов, играет ключевую роль в успешном восстановлении.

Боль в шее и плечах исчезает за 30 секунд! Секрет лестничной мышцы, о котором молчат врачи

Диагностика

Для того чтобы выявить заболевание и установить точный диагноз, пациенту требуется пройти комплексное обследование. Из-за разнообразия проявлений симптомов СЛМ, полагаться исключительно на физикальное исследование в данном случае нецелесообразно. Для получения точного и корректного диагноза пациенту назначаются:

• электромиография (ЭМГ);
• рентгенографическое исследование;
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• компьютерная томография (КТ);
• ангиография и ультразвуковое исследование (УЗИ);
• общий анализ крови для определения уровня сахара и гормонов.

Лечение

Лечение синдрома передней лестничной мышцы может осуществляться различными способами, в зависимости от степени тяжести заболевания. В настоящее время выделяют несколько подходов к терапии:

• медикаментозное лечение;
• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• мануальная терапия;
• блокадные инъекции;
• иглоукалывание.

В следующем разделе мы подробно рассмотрим каждый из методов лечения и ситуации, в которых они могут быть применены.

Расслабление лестничных мышц. Боль в руке.

Медикаментозное лечение

Неотъемлемой частью терапии любого заболевания является использование специализированных средств, которые помогают справиться с симптомами и минимизировать последствия болезни. В рамках медикаментозного лечения при СЛМ применяются следующие группы препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные средства, которые помогают уменьшить воспаление и alleviate болевой синдром. В эту категорию входят: ибупрофен, аспирин, напроксен и целекоксиб;
• Для лечения мышечного паралича используются миорелаксанты. К числу таких препаратов относятся: циклобензаприн, каризопродол, диазепам и другие;
• Существенную роль в терапии играют нейропатические препараты. Их действие направлено на облегчение боли, воздействуя на нейротрансмиттеры. В эту группу входят: имипрамин, доксепин, венлафаксин и другие;
• При сильных болях пациентам могут назначаться опиоиды. Это наркотические обезболивающие средства, которые применяются исключительно при выраженном болевом синдроме.

ЛФК

Одним из ключевых аспектов эффективной борьбы с заболеванием является лечебная физкультура. Выбор упражнений, способствующих улучшению осанки и правильному распределению нагрузки на мышцы, должен осуществляться только квалифицированным специалистом.

Регулярные занятия помогают повысить подвижность конечностей, а также способствуют растяжке и укреплению мышц плечевого пояса и грудной области, что в свою очередь уменьшает сжатие нервов и сосудов. В настоящее время существует множество упражнений для терапии синдрома Титце, которые включают как активные, так и пассивные нагрузки.

Физиотерапия

Для поддержки в борьбе с заболеванием врач может рекомендовать физиотерапевтические процедуры. Эти методы помогают уменьшить воспаление, отечность, улучшить кровообращение и снизить давление на нервы. К числу физиотерапевтических процедур относятся следующие:

• массаж. Он активизирует работу сухожилий, мышц и других внутренних органов;
• синусоидальные токи. Эта процедура помогает устранить болевой синдром, улучшает питание тканей и кровоток, а также способствует образованию новых сосудов;
• грязелечение. Обычно используется в рамках лечебных программ. Обладает рассасывающим, спазмолитическим и противовоспалительным действием;
• ультразвуковая терапия. Устраняет боль, помогает при параличах мышц и оказывает противовоспалительное воздействие. Кроме того, ультразвук способствует улучшению иммунной реакции организма;
• электрофорез. Широко применяется в лечении различных заболеваний. Используется с добавлением медикаментов, что позволяет повысить их концентрацию в пораженной области;
• магнитотерапия. Эффективно борется с воспалительными процессами и болевыми ощущениями, а также оказывает нейровегетативное и бактерицидное действие.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – это массаж, но с акцентом на локальное воздействие на организм. Специальные методы этой терапии помогают мобилизовать позвонки и ребра, а также способствуют улучшению подвижности суставов.

Блокады

Блокады – это медицинские процедуры, предназначенные для устранения мышечных спазмов. Они осуществляются через инъекции в нервные сплетения. Данный метод часто применяется при лечении синдрома миофасциальной боли. Важно отметить, что проводить такие процедуры должен только квалифицированный врач с большим опытом в данной области.

Иглоукалывание

По словам экспертов, использующих этот метод терапии, в здоровом теле человека существуют каналы, по которым циркулируют энергетические потоки. Когда эти каналы заблокированы, энергия не может свободно течь, что становится причиной возникновения различных заболеваний.

В процессе лечения иглы вводятся в специальные точки. Иглотерапия нацелена на облегчение болевого синдрома и восстановление нормальной проводимости нервных волокон.

Осложнения и последствия

Синдром передней лестничной мышцы может долго оставаться незамеченным, так как многие люди не придают значения боли и продолжают терпеть дискомфорт. К сожалению, подобное игнорирование лишь усугубляет ситуацию.

Важно начинать лечение синдрома на ранних этапах, поскольку бездействие в борьбе с этой проблемой может привести к серьезным повреждениям нервов и сосудов. В конечном итоге это может закончиться утратой конечности.

Заключение

Как уже упоминалось, своевременное обнаружение заболевания является ключом к успешному лечению. Не стоит заниматься самолечением или терпеть дискомфорт. Если вы заметили у себя признаки, связанные с этим недугом, немедленно обратитесь к врачу. Специалист подберет для вас адекватное лечение, что поможет предотвратить нежелательные последствия болезни.

Вопрос-ответ

Какой врач лечит синдром лестничной мышцы

В случае появления любого из перечисленных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу-неврологу и пройти обследование.

Сколько времени требуется для заживления растяжения лестничной мышцы

Хотя растяжение мышц шеи обычно проходит само по себе в течение нескольких дней или недель, боль может варьироваться от легкой и ноющей до острой и изнурительной.

Каковы симптомы синдрома передней лестничной мышцы

Синдром передней лестничной мышцы проявляется болями в шее и плечах, которые могут иррадиировать в руку, а также онемением или покалыванием в области плеча и кисти. Часто наблюдаются головные боли, ограничение подвижности шеи и слабость в мышцах рук. Симптомы могут усиливаться при определенных положениях головы или при физической активности.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения синдрома передней лестничной мышцы обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить точный диагноз и предложат индивидуальную программу лечения, основанную на ваших симптомах и состоянии здоровья.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч. Это поможет снизить напряжение в передней лестничной мышце и улучшить гибкость. Упражнения, такие как наклоны головы и повороты шеи, могут быть особенно полезными.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и ergonomics на рабочем месте. Правильная осанка поможет снизить нагрузку на переднюю лестничную мышцу. Используйте удобные стулья и подушки, чтобы поддерживать правильное положение тела во время сидения.

СОВЕТ №4

Не забывайте о методах релаксации, таких как йога или медитация. Они могут помочь снизить общий уровень стресса и напряжения в мышцах, что, в свою очередь, может облегчить симптомы синдрома передней лестничной мышцы.