Почему опухают ноги в ступнях и что делать в таких случаях для улучшения состояния

Основные причины отека стопы

Перед тем как приступить к лечению отеков, важно разобраться в причинах, по которым ноги могут опухать в области ступней.

Существует несколько заболеваний и состояний, способствующих появлению болезненных отеков ног:

1. Сердечная недостаточность: отеки появляются симметрично в области стоп и лодыжек, но с прогрессированием болезни и без должного лечения могут затрагивать и голени. Также может наблюдаться похолодание ступней. Отеки при сердечной недостаточности плотные, но уменьшаются после отдыха в горизонтальном положении.
2. Плоскостопие: это состояние вызывает боль в верхней части стопы. Оно возникает, когда свод стопы выравнивается и теряет свою арочную форму. Изменение положения костей приводит к сдавливанию нервов и сухожилий, что усиливает болевые ощущения по мере прогрессирования заболевания. Также наблюдается отек в области стопы.
3. Тромбоз вен нижних конечностей: при этом заболевании могут отекать различные участки конечностей (стопа, лодыжка, голень), однако отеки имеют асимметричный характер. При тромбозе одна конечность может значительно увеличиться в размере. Отеки сопровождаются чувством скованности и болями в ноге.
4. Гигрома – это воспалительный процесс в верхней части конечности. Отеки, вызванные этим состоянием, представляют собой накопление жидкости и патологических веществ в тканях. Внешне опухший участок напоминает шишку. Воспаление считается доброкачественным и обычно возникает возле суставов.
5. Диабетическая артропатия: при поражении суставов у людей с диабетом возникает отечность и покраснение стоп. С прогрессированием артропатии может произойти деформация пальцев и укорочение стопы.
6. Артрит и артроз – это два различных заболевания, имеющие схожие симптомы. При артрите к болям в суставах добавляются воспалительные процессы. Антитела начинают атаковать организм, что вызывает болевые ощущения как при движении, так и в покое, а также может привести к отеку верхней части стопы.
7. Болезни печени приводят к разрушению печеночных клеток и нарушению функции органа. Это нарушает обмен веществ и баланс жидкости в организме. Пораженные гепатоциты не могут вырабатывать белок альбумин, что приводит к застою крови в большом круге кровообращения и развитию асцита. При циррозе соединительная ткань препятствует оттоку венозной крови, что вызывает отеки в ногах.
8. Подагра – одна из распространенных причин отеков ног. При этом нарушается обмен веществ, и соли мочевой кислоты накапливаются в суставной сумке, вызывая покраснение и отечность. У пациентов возникают приступы острой боли в суставах, они краснеют и опухают. Больные часто жалуются на ощущение «горения» в ногах. Обычно подагра затрагивает крупные суставы.
9. Варикозная болезнь – еще одна причина отеков ног. В этом случае отеки служат предупреждающим сигналом. Недостаточность вен нижних конечностей сопровождается чувством тяжести и усталости в ногах, извивающимися расширенными венами, болями и потемнением кожи.
10. Болезнь Дейчлендера – это патологический процесс, приводящий к изменению костной структуры. Заболевание может развиваться из-за наследственной предрасположенности, длительного стояния, повышенной нагрузки или ношения узкой обуви. Пациенты отмечают отек подошвы, хромоту, твердую припухлость над диафизом плюсневой кости, повышенную чувствительность кожи, повышение температуры тела, быструю утомляемость и ухудшение общего состояния.
11. Лимфедема. Это заболевание вызывает нарушение оттока лимфы в организме. Бесцветная жидкость перемещается по сосудам вверх, попадая в полую вену. При нарушении оттока лимфы токсичные вещества не выводятся из организма. Симптомы, сопровождающие отеки при лимфедеме, включают слабость, утомляемость, головные боли, белый налет на языке, трудности с концентрацией и артралгию.

Опухание ног в области ступней может быть вызвано различными причинами, и врачи подчеркивают важность их своевременной диагностики. Одной из распространенных причин является задержка жидкости, которая может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками или венозной недостаточности. Также отеки могут быть следствием длительного пребывания в одном положении, что часто наблюдается у людей с малоподвижным образом жизни. Врачи рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль, покраснение или изменение температуры кожи. Для уменьшения отеков полезно выполнять легкие физические упражнения, поднимать ноги выше уровня сердца и следить за потреблением соли. Важно не игнорировать проблему и при постоянных отеках обратиться к специалисту для проведения необходимых исследований и назначения адекватного лечения.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Другие возможные причины

Рассмотрим и их:

• травмы: при ушибах и переломах костей стопы у человека возникает отек, который локализуется в области повреждения. К дополнительным признакам относятся: гематома, нарушение функции конечности, неправильное положение конечности, местное повышение температуры;
• неудобная обувь – узкий носок, жесткие материалы, неудобный перекат и высокий каблук могут травмировать ногу, увеличивать давление в конечности и способствовать образованию мозолей и натоптышей. Это проявляется отечностью ноги и пальцев, синюшностью кожи, деформацией большого пальца;
• реакция организма на алкоголь;
• укусы насекомых;
• солнечные ожоги;
• аллергические реакции;
• переутомление;
• начало менструации у женщин;
• беременность.

Методы диагностики

Чтобы выяснить, как лечить и что предпринять при отеках ног, важно обратиться к врачу. После проведения осмотра и беседы с пациентом, специалист назначает анализы, такие как общий и биохимический анализ крови, а также общий анализ мочи. Для исключения заболеваний щитовидной железы, которые могут вызывать отечность в области стоп, может потребоваться проверка уровня гормонов.

Комплекс необходимых диагностических процедур врач подбирает индивидуально, исходя из конкретной ситуации.

Среди проводимых исследований можно выделить:

• электрокардиограмму (ЭКГ);
• рентгенографию;
• ультразвуковое исследование (УЗИ);
• ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов (УЗДС);
• гемостазиограмму (коагулограмму).

На основе результатов анализов и данных диагностических исследований врач назначает наиболее подходящее лечение, которое поможет устранить отеки на ногах и, прежде всего, решить проблему, вызвавшую их появление.

Если вы замечаете отек стопы на одной из ног без очевидной причины не в первый раз, не откладывайте визит к врачу.

К каким специалистам стоит обратиться:

1. Терапевт. В первую очередь рекомендуется посетить врача общей практики. Если отеки сопровождаются одышкой и кашлем, это может указывать на застойную сердечную недостаточность. Если, помимо отеков, вы испытываете боль или ломоту в суставах, возможно, развивается артрит. После осмотра и беседы терапевт поставит диагноз или направит к более узкому специалисту.
2. Кардиолог. Обратитесь к этому врачу, если у вас уже были проблемы с сердцем, и теперь появились отеки ног.
3. Нефролог. К этому специалисту стоит обратиться, если терапевт подозревает нарушения в работе выделительной системы.
4. Флеболог. Посетите этого врача, если, кроме отека и боли в стопе, вы чувствуете тяжесть в ногах, наблюдается увеличение вен или сосудистая сетка. Флеболог занимается диагностикой и лечением заболеваний вен. Часто к нему обращаются с варикозным расширением вен.
5. Не откладывайте визит к эндокринологу, если наряду с отеками ног вас беспокоит усталость и замедленная реакция. Это могут быть признаки гипотиреоза. Эндокринолог – специалист, который занимается диагностикой и лечением заболеваний эндокринной системы.

Опухание ног в области ступней — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что это может быть связано с различными факторами, такими как длительное пребывание в сидячем или стоячем положении, избыточный вес или даже жаркая погода. Некоторые связывают отеки с заболеваниями, такими как сердечная недостаточность или проблемы с почками. Важно помнить, что если отеки становятся постоянными или сопровождаются болью, следует обратиться к врачу.

Многие рекомендуют простые меры для облегчения состояния: поднятие ног выше уровня сердца, регулярные физические упражнения и использование компрессионных чулок. Также полезно следить за потреблением соли и пить достаточное количество воды. В некоторых случаях может помочь массаж или контрастный душ. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о своем здоровье, чтобы избежать серьезных последствий.

5 причин отёка ног — что делать и как лечить

Методы лечения

Для получения более быстрого и эффективного результата используется комплексный подход в терапии.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины возникновения отеков подбирается соответствующее лечение.

При заболеваниях сердца и почек отеки могут проявляться не только на ногах, но и на руках, а также под глазами. Местные методы воздействия, такие как массаж или использование мазей и гелей, зачастую оказываются неэффективными. Важно восстановить нормальное функционирование внутренних органов, что достигается путем коррекции водно-солевого баланса.

В зависимости от основного заболевания назначаются:

• Мочегонные средства – «Спиронолактон», «Фуросемид», «Урегит». Эти препараты эффективно выводят излишки жидкости из организма. Для пожилых пациентов рекомендуется «Индапамид», который не способствует выведению кальция.
• Кардиопротекторы – такие как «Рибоксин», «Рибофлавин» и другие. Они укрепляют сердечную мышцу и помогают справиться с сердечной недостаточностью, которая может вызывать застой крови и отеки в нижних конечностях.
• Препараты калия (не применяются при почечной недостаточности). «Панангин», «Аспаркам» и аналогичные средства рекомендуются в дополнение к мочегонным для восполнения дефицита калия в организме.

При отеках ног венозного происхождения назначается комплексное лечение с использованием как наружных, так и внутренних препаратов:

• мази и гели для облегчения симптомов, такие как «Лиотон», «Троксевазин»;
• венотоники – средства, повышающие тонус венозных стенок, например, «Детралекс», «Венарус»;
• ангиопротекторы – препараты, которые уменьшают проницаемость сосудистых стенок и повышают их эластичность, такие как «Троксевазин», «Аскорутин»;
• антиагреганты – лекарства, которые предотвращают образование тромбов, улучшают вязкость крови и обладают спазмолитическим действием, расширяя сосуды, например, «Эскузан», «Аспирин кардио».

Отекают ноги? Витамин №1, который поможет очень быстро 🙌

Народные средства

В народной медицине существует множество способов, позволяющих снизить отечность ног. Однако применять их следует только после выяснения точной причины, вызвавшей отеки. В противном случае вы можете усугубить проблему.

При тромбофлебите и варикозе:

1. Отличным средством для борьбы с отеками являются компрессы из сырого картофеля. Их необходимо прикладывать к пораженным участкам на 2-3 часа.
2. Настойка мускатного ореха считается одним из самых эффективных средств для людей, страдающих варикозом и тромбофлебитом. Для ее приготовления тертый орех настаивают на водке и принимают в течение длительного времени. Для этого 200 г ореха заливают одним литром водки и настаивают в течение 10 дней. Рекомендуется употреблять по 20 капель трижды в день.
3. Холодные компрессы из полыни и простокваши являются действенным средством при отеках на стопах. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и прикладывайте полученную массу на полчаса.

При отеках, вызванных нарушением работы внутренних органов:

1. Если отеки имеют сердечное происхождение, хорошим вариантом станет настойка из березовых почек. Для ее приготовления 20 г почек заливают 100 мл 70% спирта, настаивают в течение трех недель, фильтруют и хранят в темном сосуде в прохладном месте. Рекомендуется принимать по 10-15 капель дважды в день.
2. В случае, если причиной отеков ног являются проблемы с почками, можно использовать виноградный сок. Это эффективное мочегонное средство, которое следует пить за час до еды три раза в день. Начните с половины стакана и постепенно увеличивайте дозу до двух стаканов к концу курса. К другим эффективным мочегонным продуктам относятся арбуз и огурцы.

Лечебная физкультура

Физическая активность способствует улучшению кровообращения в организме, что положительно сказывается на снижении отеков:

1. Сядьте на стул. Попробуйте поднять с пола мелкие предметы (бусинки, фасоль, пуговицы, монеты и т.д.) с помощью пальцев ног.
2. Встаньте на ступеньку так, чтобы вес вашего тела был смещен на переднюю часть стоп, а пятка не касалась поверхности. Держите спину прямо. Опустите пятки вниз, а затем вернитесь в исходное положение. Это упражнение следует выполнять три-четыре раза.
3. Сидя на стуле, сжимайте и разжимайте пальцы ног. Продолжайте выполнять это упражнение, пока не почувствуете легкую усталость.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с отеками стопы на левой или правой ноге, следуйте простым рекомендациям:

• старайтесь менять обувь в течение дня, особенно если вы носите обувь на высоком каблуке;
• ограничьте потребление жидкости после 19:00;
• давайте своим ногам отдых в течение дня, поглаживайте и массируйте их;
• приобретите специальные компрессионные чулки или колготки, которые помогают предотвратить отеки;
• добавьте в свой рацион витамины Е, С и группы В – они способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудов;
• соблюдайте диету с низким содержанием соли и жидкости, избегайте сладких газированных напитков;
• больше двигайтесь, гуляйте пешком и поднимайтесь по лестницам;
• спите с валиком под ногами (можно использовать подушку или свернутое одеяло);
• не сидите, скрестив ноги;
• ежедневно делайте массаж стоп и принимайте ванночки с противоотечными средствами.

Заключение

Отечность ног является распространённой проблемой в наше время. Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и стильная, но неудобная обувь – все это может вызывать дискомфорт и отеки.

Если подобные симптомы возникают часто, это может указывать на наличие серьезных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, почками и другими внутренними органами. В таких случаях важно обратиться к врачу. Не забывайте о профилактических мерах. Это поможет сохранить легкость в вашей походке.

Вопрос-ответ

Что делать, если опухли стопы ног?

В первую очередь сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки. При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги.

Что за болезнь, когда отекают ступни ног?

Чаще всего опухают нижние конечности при нефрите, пиелонефрите, гломерулонефрите, амилоидозе почек, нефрозе, мембранозной нефропатии, хронической почечной недостаточности. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы отеки симметричные и плотные. Может наблюдаться пастозность щиколоток и ступней.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности. Регулярные прогулки и упражнения для ног помогут улучшить кровообращение и снизить отечность. Попробуйте делать простые растяжки и подъемы на носки, чтобы активировать мышцы и улучшить лимфоотток.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше продуктов, богатых калием, таких как бананы, картофель и шпинат, которые помогают регулировать уровень жидкости в организме.

СОВЕТ №3

Используйте компрессионные чулки или бинты. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отечность, особенно если вы проводите много времени на ногах или сидя. Консультируйтесь с врачом для выбора подходящего уровня компрессии.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы и обращайтесь к врачу. Если отечность не проходит, сопровождается болью или другими тревожными симптомами, важно пройти медицинское обследование, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как сердечно-сосудистые или почечные проблемы.