Что делать, если болит плечевой сустав: советы и рекомендации

Основные причины болей в плече

Болезненные ощущения в области плеч могут возникать по различным причинам и факторам, связанным с нарушением работы опорно-двигательного аппарата:

1. Артрит и артроз – заболевания суставов, которые имеют деструктивно-дистрофический характер. Они сопровождаются резкой болью.
2. Бурсит – воспаление синовиальной сумки, при котором боль имеет среднюю интенсивность и усиливается при отведении руки.
3. Тендинит – воспаление сухожилий, приводящее к постепенному нарастанию болевых ощущений.
4. Миозит – воспаление скелетных мышц, проявляющееся ноющей болью, которая усиливается при движении и прощупывании.
5. Искривление позвоночника (сколиоз) – нарушение нормального положения позвоночного столба, вызывающее боли в плечах и между лопатками.
6. Плече-лопаточный периартрит – воспалительное и дегенеративное поражение мягких тканей, окружающих плечевой сустав.
7. Неврит – воспаление периферических нервов, проявляющееся болью и снижением или потерей чувствительности.
8. Синовит – воспалительный процесс в суставной оболочке, сопровождающийся накоплением жидкости в суставной полости.
9. Остеохондроз шейного отдела – заболевание шейного отдела позвоночника, при котором страдают межпозвонковые диски, суставы и позвонки. Боль может распространяться на плечи, руки и кисти.

Отдельно стоит выделить травматические повреждения, которые могут иметь различный характер и степень тяжести:

• Поражение вращательной манжеты – травма, возникающая после сильного удара по плечу, при которой рука не поднимается, и ощущается острая боль.
• Вывих – травма, при которой головка плечевой кости выходит из суставной впадины, сопровождающаяся болью, деформацией плеча, ограничением подвижности и отечностью.
• Перелом – нарушение целостности кости (плечевой, лопатки или ключицы), проявляющееся болью, отечностью, патологической подвижностью и хрустом.
• Растяжение мышц – чаще всего происходит в результате занятий бодибилдингом, тяжелой атлетикой или других видов спорта, но также может возникнуть в быту (например, при падении или подъеме тяжестей). Характеризуется резкой болью при движении плечом и попытке поднять руку, в спокойном состоянии боль выражена слабо.
• Ушиб – распространенная травма, для которой характерны боль, отечность, синяки и ограничение подвижности руки, что зависит от степени ушиба.

В редких случаях болезненность в плече может быть связана с дисфункциями внутренних органов и систем, такими как стенокардия, воспаление легких, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, онкологические заболевания, а также патологии печени и поджелудочной железы.

При болях в плечевом суставе врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью. Первоначально важно провести диагностику, чтобы определить причину дискомфорта. Это может быть как травма, так и воспалительные процессы или дегенеративные изменения. Врач может назначить рентген, МРТ или УЗИ для более точного обследования.

После установления диагноза, лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, а в некоторых случаях – хирургическое вмешательство. Врачи также советуют избегать чрезмерных нагрузок на сустав и использовать лед для уменьшения отека. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса помогут восстановить подвижность и предотвратить повторные боли. Важно следовать рекомендациям специалиста и не заниматься самолечением.

Боль в плече. Что делать? Как лечить?

Психосоматика боли в плече

Психосоматика – это область медицины, исследующая, как психологические аспекты влияют на появление и развитие различных заболеваний.

Информация. В рамках психосоматики плечи символизируют энергию действия и творчества, а также отражают сердечную энергию.

Давайте рассмотрим болезни и травмы плеч, которые могут вызывать боль, и выясним их причины с точки зрения психосоматики:

• артрит – постоянные мысли о проблемах, которые человек не может решить;
• артроз – чрезмерная ответственность не только за себя, но и за других людей;
• сколиоз – несоответствие высоким ожиданиям со стороны окружающих;
• вывих – конфликты с людьми, неспособность выполнить данные обещания;
• растяжение мышц и связок – страх перед принятием решений, которые могут привести к нежелательным последствиям;
• перелом – неспособность и нежелание справляться с жизненными трудностями.

Таким образом, боль в плечах может служить сигналом о том, что человеку необходимо выделить время для анализа своей жизни. Важно разобраться в том, чем он занимается и чем хотел бы заниматься, что он вынужден делать, как выполняет свои обязанности и обещания. Необходимо переосмыслить свое отношение к окружающим и создать новую модель общения, критически оценив свои силы и возможности.

Что делать, если сильно ударил плечо

При серьезном ушибе крайне важно правильно организовать мероприятия по оказанию помощи и лечению пострадавшего. В таких ситуациях действия следует строить на трех ключевых этапах:

1. Первая помощь – включает в себя обездвиживание, применение холодного компресса и прием обезболивающего средства (подробности смотрите в следующем разделе).
2. Транспортировка пострадавшего в медицинское учреждение для проведения диагностики и назначения необходимого лечения.
3. Процесс лечения и реабилитации с обязательным соблюдением всех рекомендаций врача.

Следуя этому алгоритму, можно предотвратить ухудшение состояния поврежденной области, снизить вероятность осложнений и восстановить нормальное функционирование конечности.

Многие люди сталкиваются с болями в плечевом суставе и делятся своими переживаниями и советами. Одни рекомендуют обратиться к врачу для диагностики, так как боли могут быть вызваны различными причинами, от травм до воспалительных заболеваний. Другие советуют попробовать домашние методы, такие как теплые компрессы или легкие растяжки, чтобы облегчить дискомфорт. Некоторые отмечают, что физическая терапия и специальные упражнения помогают восстановить подвижность и снизить болевые ощущения. Важно также обратить внимание на свою осанку и ergonomics при работе, так как неправильное положение может усугубить проблему. Люди делятся опытом использования противовоспалительных средств и мазей, но подчеркивают, что самолечение может быть опасным. В конечном итоге, каждый случай индивидуален, и лучше всего искать профессиональную помощь для эффективного решения проблемы.

Болит плечо? Есть решение ❗️#Шишонин

Диагностика повреждений при ушибе и боли в плече

Если после ушиба или падения вы ощущаете боль в плечелучевой мышце (мышце передней группы предплечья) или в области плеча, а также замечаете ограничение подвижности руки, не стоит откладывать визит к врачу.

Для того чтобы определить характер, степень и тяжесть травмы, специалист назначит ряд обследований.

Первый этап диагностики включает в себя опрос и осмотр пациента, в ходе которого врач выясняет жалобы, определяет симптомы, обстоятельства их появления, проверяет двигательную активность, а также наличие сопутствующих заболеваний и травм.

Для подтверждения предварительного диагноза используются следующие аппаратные и лабораторные методы диагностики:

• рентгенография помогает выявить деформации костей и суставов, а также смещения структур;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ) являются информативными методами, позволяющими оценить состояние различных тканей;
• ультразвуковое исследование позволяет обнаружить изменения в суставах, мышцах и сухожилиях, а также выявить гематомы в области плеча;
• артрография используется при подозрении на внутрисуставные повреждения;
• общий и биохимический анализ крови помогают выявить признаки воспалительных процессов и возможных кровотечений;
• анализ внутрисуставной жидкости позволяет определить изменения и наличие патогенных микроорганизмов.

На основании полученных результатов обследования и всех особенностей травмы, врач подберет соответствующее лечение.

Лечение

Лечение травматических повреждений требует комплексного подхода, включающего разнообразные терапевтические методы: медикаментозное лечение, соблюдение ортопедического режима, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру и другие.

Информация. Основные цели терапии заключаются в снятии болевого синдрома, восстановлении структуры плечевого сустава и нормализации его функциональной подвижности.

На протяжении всего курса лечения настоятельно рекомендуется избегать любых физических нагрузок и употребления алкогольных напитков, так как это может привести к ухудшению состояния и снижению эффективности проводимой терапии.

БОЛЬ в ПЛЕЧАХ, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Почему болят ПЛЕЧИ, как лечить боли в плечевых суставах.

Как оказать первую помощь

Первая помощь при ушибе плеча включает в себя следующие действия:

1. Обеспечить неподвижность травмированной руки. Для этого согните ее в локте под углом 90 градусов и зафиксируйте с помощью подручных средств, таких как шарф или косынка.
2. Приложить холодный компресс, чтобы уменьшить боль и отечность. Можно использовать пакет со льдом или бутылку с холодной водой. Держите холодный компресс в течение 15 минут, затем сделайте перерыв на полчаса и повторите процедуру.
3. Обработать поврежденную кожу антисептиком, если имеются ссадины, раны или царапины.
4. При сильной боли можно принять обезболивающее средство, например, «Анальгин» или «Кеторол». Не забудьте сообщить врачу о принятых препаратах.

После выполнения всех этих действий пострадавшего необходимо доставить в медицинское учреждение.

К какому врачу обращаться

Если пациент не уверен, какой врач занимается лечением травм мышц плеча, а также заболеваний и повреждений суставов, ему стоит обратиться к терапевту. Этот врач общего профиля проведет первичный осмотр, возможно, поставит предварительный диагноз и даст рекомендации по выбору дальнейшего специалиста.

Справка. За заболеваниями и травмами плечевого сустава следят травматологи, ортопеды, хирурги, ревматологи и невропатологи.

Так как боли могут возникать не только из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом, в лечении таких симптомов могут участвовать и врачи других специальностей: кардиологи, онкологи, аллергологи, пульмонологи и гастроэнтерологи.

Лечение дома

В домашних условиях важно, чтобы симптомы и лечение травмы плечевого сустава были взаимосвязаны. Например, если наблюдаются значительные гематомы или отеки, следует избегать согревающих компрессов и примочек, так как это может усугубить ситуацию.

Тем не менее, при правильном использовании народные средства могут стать отличным дополнением к традиционному лечению, помогая уменьшить выраженность симптомов и улучшить общее состояние.

Рассмотрим популярные рецепты народных средств для домашнего лечения:

Медикаменты

Что принимать и чем мазать при болях в шее и плече у ребенка и взрослого, подскажет лечащий врач.

Лекарственная терапия включает использование различных групп препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Ибупрофен» и «Нимесулид», помогают устранить боль, воспаление и отечность.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей и гелей, например, «Диклофенак» и «Кетопрофен», используются для уменьшения выраженности симптомов.
3. Растирки, такие как «Меновазин», обладают заметным анестезирующим эффектом.
4. Новокаиновые блокады применяются при сильном болевом синдроме.
5. Глюкокортикостероиды, например, «Гидрокортизон», имеют выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие. Их назначают при серьезных травмах, полученных в результате ушиба.

При болях в груди, которые отдают в плечо, инъекции назначаются в зависимости от причины болезненности. Если подобные симптомы вызваны нарушением работы сердца, врачи могут рекомендовать, например, инъекции «Милдронат» или «АТФ», а при проблемах с пищеварительной системой – «Но-шпа» или «Спазмалгон». Выбор препаратов зависит также от типа патологии.

Иммобилизация

Фиксация травмированной конечности является важной мерой для предотвращения дальнейших повреждений и уменьшения болевых ощущений. Для этого используются стандартные косыночные повязки, ортопедические ортезы и бандажи.

Примечание. Наилучший эффект достигается при использовании повязки или ортеза Дезо – специального фиксатора для верхних конечностей, который позволяет зафиксировать согнутую в локте руку к телу.

Иммобилизирующее устройство должно носиться на протяжении всего курса лечения – от 10-14 дней до нескольких месяцев.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапевтические процедуры и массаж рекомендуются в процессе восстановления для нормализации мышечного тонуса, улучшения кровообращения, укрепления мышечно-связочного аппарата, восстановления функций опорно-двигательного аппарата и повышения общего самочувствия.

Физиотерапию начинают на 4-5 день после получения ушиба. Наибольшую эффективность демонстрируют следующие процедуры:

1. Магнитотерапия помогает уменьшить воспаление и отечность, улучшает кровообращение, а также активирует обменные процессы и регенерацию тканей.
2. Электрофорез обладает обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным эффектом.
3. Парафиновые аппликации способствуют нормализации мышечного тонуса, активируют восстановительные процессы и улучшают кровообращение.
4. Электростимуляция поддерживает функциональную активность мышц, восстанавливает обмен веществ и повышает выносливость мускулатуры.
5. УВЧ-терапия (ультравысокочастотная терапия) прогревает ткани в пораженной области, снимает воспаление и улучшает кровообращение.

Обычно стандартный курс терапии включает 10-15 процедур, которые проводятся ежедневно или через день.

Массаж назначается после того, как острый период завершен, когда подвижность руки восстановлена, и болевой синдром исчез.

Справка. Сеансы массажа должен проводить квалифицированный специалист, чтобы достичь максимальной эффективности терапии.

Массаж включает в себя поглаживание, легкое растирание и разминание пораженной области, при этом интенсивность процедур постепенно увеличивается с каждым сеансом. Длительность одной процедуры составляет 15-20 минут, а стандартный курс включает 13-15 сеансов.

Лечебная физкультура

Лечебный комплекс физических упражнений разрабатывается специалистом индивидуально для каждого пациента, учитывая тип травмы, возраст и уровень физической подготовки.

Справка. Лечебная гимнастика является важной частью реабилитационного процесса после ушиба.

В таблице представлены несколько простых упражнений для облегчения боли в плечевом суставе:

Не стоит сразу переходить к выполнению сложных упражнений. Например, если у вас болит левое плечо и лопатка после подтягиваний, отжиманий или других нагрузок, лучше отказаться от таких упражнений, чтобы не усугубить свое состояние.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременного и качественного лечения возрастает риск возникновения осложнений:

• синовит – это воспаление синовиальной оболочки, сопровождающееся накоплением жидкости в суставе. Чаще всего он является результатом травм, включая серьезные ушибы;
• гемартроз – это кровоизлияние в суставную полость;
• гематома мягких тканей – образуется в результате травмы, когда полость заполняется кровью или сгустками;
• травматический бурсит – воспаление синовиальной сумки, при котором происходит накопление патологической жидкости;
• травматический миозит – это острые мышечные боли, вызванные серьезным повреждением мышечной ткани.

Эти осложнения могут проявляться как в первые дни после травмы, так и спустя месяцы или даже годы.

Заключение

Боли в плечах, возникающие после травмы, падения, выполнения подтягиваний и отжиманий, а также вследствие интенсивной физической активности, не стоит оставлять без внимания. Если болевые ощущения сохраняются более 3-5 дней, необходимо обратиться к специалисту.

Для лечения травм плеча используется комплексный подход, включающий различные методы. Обычно прогноз оказывается положительным, и все изменения, связанные с патологией, могут быть устранены. В случае легкого повреждения восстановление занимает около двух недель, тогда как при более серьезных травмах процесс может затянуться на несколько месяцев.

Вопрос-ответ

Какие могут быть причины боли в плечевом суставе?

Боль в плечевом суставе может быть вызвана различными факторами, включая травмы, такие как вывихи или растяжения, а также хронические заболевания, такие как остеоартрит или бурсит. Также причиной могут быть воспалительные процессы, например, тендинит, или перенапряжение мышц из-за неправильной осанки или чрезмерной физической активности.

Когда следует обратиться к врачу при болях в плечевом суставе?

Если боль в плечевом суставе сохраняется более нескольких дней, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как отек, покраснение, ограничение подвижности или лихорадка, необходимо обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если боль возникла после травмы или если она мешает повседневной активности.

Какие методы лечения могут помочь при болях в плечевом суставе?

Лечение боли в плечевом суставе может включать покой, применение льда для уменьшения отека, физиотерапию, а также прием противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Боль в плечевом суставе может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспаления или дегенеративные изменения. Специалист проведет необходимые обследования и назначит соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Применяйте холодные компрессы. Если боль в плечевом суставе вызвана травмой или воспалением, прикладывание льда на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить отек и облегчить боль.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерной нагрузки на плечевой сустав. Постарайтесь не выполнять движения, которые вызывают боль, и ограничьте физическую активность, чтобы дать суставу время на восстановление.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц плечевого пояса. После уменьшения боли и с разрешения врача, начните выполнять легкие упражнения для улучшения гибкости и силы, что поможет предотвратить повторные проблемы с суставом.