Что делать, когда болят кости таза: советы и рекомендации

Причины

Прежде чем перейти к обсуждению причин болей, давайте подробнее рассмотрим анатомию таза.

Тазовое кольцо формируется из крестца, а также лобковых, подвздошных и седалищных костей. Хрящевые соединения между ними служат точками роста, которые к 25 годам превращаются в костные структуры. После достижения этого возраста рост прекращается, и таз становится прочной костной основой. Аналогично, крестец до 25 лет состоит из отдельных позвонков, которые затем срастаются, образуя единый крестцовый сустав.

Малый таз содержит такие органы, как прямая кишка и мочевой пузырь. Здесь также располагаются репродуктивные органы женщин (матка, влагалище, яичники, фаллопиевы трубы) и мужчин (предстательная железа, семенные пузырьки). В этой области находятся нервные волокна и мышцы, а сосуды таза обеспечивают связь нижних конечностей с центральной нервной системой.

Повреждения любого из этих отделов могут вызывать сильные болевые ощущения.

Важно! Травмы различной степени тяжести являются фактором риска и могут потребовать экстренной госпитализации.

Клинические проявления повреждений мышц или костей в области малого таза могут быть нечеткими, так как боли часто иррадиируют в голень или колено. Травмы поясничной области могут проявляться дискомфортом в тазобедренном суставе. Это связано с перекрестной иннервацией мышц таза и коленей: сокращение одной группы мышц может вызывать расслабление противоположной. Поэтому, если вы испытываете боль в колене, стоит обратить внимание и на тазовые кости.

Стремление поддерживать хорошую физическую форму иногда может привести к негативным последствиям. Чрезмерные нагрузки в спортзале могут перегрузить левую «толчковую» ногу и вызвать боль в связках. С другой стороны, сидячий образ жизни и неправильная организация рабочего места за компьютером также могут негативно сказаться на здоровье.

Правши могут столкнуться с искривлением позвоночника и нарушением кровообращения внутренних органов, что приводит к болям в правой ноге и области таза. Спортсмены рискуют повредить мениски, сухожилия или связки.

Одной из самых серьезных причин болей является перелом бедра, особенно в области узкой шейки, которая наиболее уязвима. Возрастной остеопороз значительно увеличивает риск таких травм, особенно у женщин. Перелом опасен не только сам по себе, но и своими возможными осложнениями. Инфекции и тромбы могут серьезно ослабить здоровье тех, кто прикован к постели, и сократить продолжительность жизни.

Вывихи бедра случаются реже, в основном в результате падений с высоты или дорожно-транспортных происшествий. Более 90% случаев составляют вывихи сзади, остальные 10% — это запирательные и надлонные вывихи.

Важно! Хромота, укорочение нижней конечности и ограничение движений могут сигнализировать травматологу о серьезности состояния пострадавшего.

При болях в костях таза врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью. Первоначально важно провести диагностику, чтобы определить причину дискомфорта. Это может быть связано с воспалительными процессами, травмами или дегенеративными изменениями. Врач может назначить рентген, МРТ или анализы для более точного диагноза.

После установления причины боли, лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно также обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, правильное питание и поддержание здорового веса могут значительно снизить нагрузку на суставы. Врач может рекомендовать специальные упражнения для укрепления мышц вокруг таза, что поможет уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние.

Избавься от БОЛИ в тазобедренном суставе НАВСЕГДА! Что делать если болит тазобедренный сустав?

Возможные заболевания

Нетравматические боли в области малого таза могут быть вызваны воспалительными и инфекционными процессами, а также системными заболеваниями. Уменьшение объема суставной жидкости и разрушение хрящевой ткани могут привести к сильным болям и полной утрате мобильности.

Аномалии в костях таза, внутренних органах и сухожилиях негативно сказываются на качестве жизни и могут стать причиной инвалидности. Давайте рассмотрим эту тему более подробно.

1. Прием гормонов и фосфолипидный синдром (тромбоз вен и артерий, осложнения, связанные с беременностью) могут привести к асептическому некрозу головки бедренной кости — серьезному хроническому разрушению кости, вызванному недостатком кровоснабжения.
2. Артрит — воспалительный процесс, который чаще всего наблюдается у пожилых людей. Основные возбудители — бактерии из семейства стрептококков. У пациента возникают трудности при ходьбе, опоре на ногу и вставании с сидячего положения. Артроз может быть деформирующим или ревматоидным, однако последний редко затрагивает тазобедренную кость.
3. Травмы и чрезмерные нагрузки при беге могут вызвать бурсит — воспаление бедренной сумки, содержащей жидкость (мешочка над бедром). Раздражение этой сумки затрудняет сон на поврежденном боку и ухудшает качество ночного отдыха. Боль имеет жгучий и интенсивный характер, движения ног становятся затрудненными.

К другим причинам оссалгии (боли в суставах и костях) в области таза можно отнести:

• сколиоз;
• несоответствие между физическими нагрузками и восстановлением;
• защемление седалищного нерва;
• нехватку минералов и витамина D;
• цистит, простатит и другие воспалительные процессы в малом тазу;
• межпозвоночную грыжу;
• остеопороз (повышенная хрупкость костей);
• отравление организма;
• ревматизм;
• диабет;
• системную красную волчанку;
• деформирующий остит;
• повышенную активность щитовидной железы;
• расхождение лобковых костей;
• остеомиелит и другие заболевания.

Определение причины постоянной боли может различаться в зависимости от пола.

Для женщин основными факторами могут быть:

• изменения психического состояния (например, депрессия, хронический стресс);
• заболевания толстого кишечника (колит, воспаление слизистой);
• затяжные мочеполовые инфекции (цистит, камни в почках);
• сосудистые заболевания малого таза;
• повреждения позвоночника, мышц или защемление нервов;
• врожденные или приобретенные аномалии в работе внутренних половых органов.

Неправильное лечение может привести к молочнице, синдрому резистентных яичников и другим проблемам.

Что вызывает боли в костях таза у мужчин?

1. В 90% случаев причиной является простатит. Хронический небактериальный простатит вызывает регулярные боли в области таза. Симптомы могут включать кровь в сперме, боли во время полового акта и мочеиспускания, а также дискомфорт в анусе, пояснице и паху.
2. Постоянный дискомфорт может быть вызван деформацией нервных окончаний после операций или при невоспалительных заболеваниях периферических нервов. В этом случае боль возникает при сидении, во время секса и мочеиспускания. Воспаления или опухоли мочевыделительной системы могут проявляться аналогичными симптомами.
3. Раздражение кишечника также может привести мужчину к врачу. Боль слева после еды или в стрессовых ситуациях, а также нарушения работы кишечника могут подтвердить диагноз.
4. Неправильно считать, что заболевания затрагивают только людей с ослабленным иммунитетом. У физически активных молодых людей также может наблюдаться воспаление лобковой кости.

Хроническая боль в области таза — это сложный медицинский случай, требующий немедленного обращения к врачу. Хотя это заболевание не так распространено, оно достаточно серьезное. Игнорирование симптомов может привести к депрессии из-за ограничений в движении и сексуальной жизни.

Симптом	Возможная причина	Что делать
Острая боль в тазу, усиливающаяся при движении	Травма (перелом, вывих)	Немедленно обратиться к врачу, обеспечить иммобилизацию поврежденной области
Тупая, ноющая боль в тазу, отдающая в ногу	Остеоартрит, бурсит, сакроилеит	Принять обезболивающее (Ибупрофен, Парацетамол), обратиться к врачу для диагностики и лечения, физиотерапия, ЛФК
Боль в тазу, усиливающаяся во время или после физической активности	Мышечный спазм, растяжение связок	Отдых, холодные компрессы, легкая растяжка после уменьшения боли, обратиться к врачу при сильной боли
Боль в тазу, сопровождающаяся лихорадкой и ознобом	Инфекция костей (остеомиелит)	Немедленно обратиться к врачу, пройти обследование и лечение антибиотиками
Боль в тазу, усиливающаяся во время менструации	Эндометриоз, спайки	Обратиться к гинекологу для диагностики и лечения
Постоянная, сильная боль в тазу, не реагирующая на обезболивающие	Опухоль костей, метастазы	Немедленно обратиться к онкологу

Почему болят кости таза при беременности в 30 недель

Во время беременности более половины женщин сталкиваются с болями в области таза. К сожалению, до родов полностью избавиться от этого дискомфорта не представляется возможным.

Основные причины:

• дополнительная нагрузка на таз из-за увеличившегося веса плода и самой женщины;
• выработка релаксина — гормона, который снижает напряжение в тазовых мышцах и ослабляет лонные кости и связки;
• недостаток кальция;
• натяжение связок матки в процессе ее роста;
• наличие травм, остеохондроза или сколиоза в анамнезе.

Болевые ощущения могут усиливаться при избытке околоплодных вод, крупном ребенке или многоплодной беременности.

Неудобства в области лонного сочленения, таза и мышцах ног могут сопровождаться усталостью и изменением походки. Рекомендуется провести УЗИ для исключения избыточного расхождения костей лонного сочленения.

Ультразвуковая диагностика также необходима при подозрении на симфизит, который приводит к чрезмерной подвижности и воспалению костей лобкового симфиза. Это заболевание вызывает постоянный дискомфорт, ограничивает подвижность и требует медицинского вмешательства.

Симфизиопатические боли чаще всего возникают в конце беременности. Их причиной может быть избыток релаксина или нехватка кальция.

Когда у человека возникают боли в области таза, мнения и советы окружающих могут быть весьма разнообразными. Многие рекомендуют обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезных заболеваний, таких как артрит или остеопороз. Другие советуют попробовать домашние методы, такие как теплые компрессы или легкие физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение. Некоторые люди делятся опытом использования народных средств, например, настоев из трав или специальных мазей. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что помогло одному, может не подойти другому. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо меры, лучше проконсультироваться со специалистом.

Тазовая боль у женщин и мужчин: причины и лечение тазовой боли

Методы диагностики

Отсутствие единого подхода к диагностике затрудняет процесс обследования пациентов. Кроме того, сложно установить, в какой именно области таза человек испытывает хронические болевые ощущения.

Сбор анамнеза позволяет врачу назначить индивидуальные исследования, а в сложных случаях обратиться за консультацией к урологу, неврологу, хирургу или гинекологу.

Специалисты узкого профиля применяют метод исключения различных патологий:

• ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) могут поражать нервные окончания в области малого таза и вызывать болевые ощущения. У женщин для выявления ИППП используются мазки из шейки матки и влагалища, а у мужчин — из уретры;
• аномалии костей выявляются с помощью УЗИ с допплерографией сосудов таза, МРТ, рентгенографии и денситометрии (неинвазивного метода для определения плотности костной ткани);
• спайки, опухоли и расширение вен органов малого таза диагностируются с помощью гистероскопии (малоинвазивного осмотра матки с использованием гистероскопа), ГСГ (рентгенографии матки с контрастным веществом) и лапароскопии для получения образцов тканей с целью определения природы опухоли.

Важно. Только комплексный подход к диагностике сможет ответить на вопрос о причинах оссалгии и позволит назначить соответствующее лечение.

Когда стоит обращаться к врачу

Тазобедренный сустав является самым крупным суставом в человеческом организме. Он испытывает значительные нагрузки, что делает его наиболее уязвимым к повреждениям.

Запущенные заболевания тазовых костей и поясницы могут привести к инвалидности и ограничению подвижности, поэтому важно внимательно и объективно следить за своим состоянием. Периодические ноющие боли в области малого таза без консультации узкого специалиста могут перерасти в хронические.

Международное медицинское сообщество определяет хронические тазовые боли при наличии следующих симптомов:

• болевой синдром продолжается не менее шести месяцев;
• боль не связана с травмами органов или костей;
• у пациента наблюдаются признаки депрессии;
• неприятные ощущения заставляют пациента ограничивать физическую активность;
• медикаменты не приносят облегчения.

Лечением тазобедренных костей занимаются ревматологи, ортопеды, неврологи, травматологи и физиотерапевты. Обращаться к ним следует как при травмах, так и при неясных болезненных ощущениях.

Важно! При травмах немедленное обращение к специалисту для диагностики может спасти жизнь и здоровье пациента. В запущенных случаях могут возникнуть укорочение одной конечности и ограничение подвижности.

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ОБЛАСТИ ТАЗА? САКРОИЛЕИТ. (Часть 1)

Методы лечения

При выборе медикаментов учитываются как количество симптомов, так и сложность диагностики заболевания. Существует множество причин, вызывающих боль, а также сопутствующих заболеваний, что делает терапию сложной и затратной. Успех лечения возможен только при индивидуальном и тщательно продуманном подходе к выбору препаратов.

Важно! Самолечение строго не рекомендуется! Это не только неэффективно, но и опасно.

Перед тем как назначить лечение, врач тщательно анализирует клиническую картину заболевания. Важно уметь различать боль как симптом и как проявление врожденной патологии.

Медикаменты

Избавиться от боли и локализовать дискомфорт можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств, таких как “Нимесил” и “Ибупрофен”.

Также эффективны комбинированные обезболивающие и спазмолитики. В случае наружного эндометриоза половых органов необходимо восстановление гормонального баланса с помощью оральных контрацептивов.

Применение таких препаратов, как “Курантил”, “Трентал”, “Вобэнзим”, “Троксевазин”, “Солкосерил” и других, позволяет достичь следующих результатов:

• устранение воспалительных процессов в венах и органах таза;
• улучшение микроциркуляции;
• повышение тонуса венозных стенок;
• увеличение проницаемости капилляров;
• стимуляция кровообращения;
• нормализация гормонального фона.

Для улучшения обмена веществ рекомендуется принимать витамины группы В, а также фолиевую и аскорбиновую кислоты.

Для расслабления мышц подходит “Мидокалм”. Современным методом является введение в мышцы тазового дна белкового нейротоксина “А”, который снижает мышечный тонус и помогает справиться с болью. Также анальгезирующий эффект может быть достигнут с помощью гомеосиниатрии — введения гомеопатического препарата в акупунктурные точки тазовой области.

Пациенты, страдающие от оссалгии, часто испытывают стресс и депрессию.

Лечение нервных расстройств включает освоение техник аутотренинга для расслабления и психотерапию с элементами внушения. Для поддержания душевного равновесия используются успокаивающие средства (такие как валерьянка, “Пустырник-Форте”), транквилизаторы (например, “Релиум”) и снотворные препараты, а также антидепрессанты.

Народные средства

Народные методы лечения могут быть полезны при коксартрозе, так как они способны замедлить его прогрессирование, а также при трохантерите, где на ранних стадиях возможно полное выздоровление.

Однако полагаться исключительно на настойки и пренебрегать традиционными методами лечения артроза — это ошибка. В результате такой халатности могут возникнуть серьезные последствия, включая разрушение сустава и необходимость установки протеза.

Важно! Симптомы болей в области таза могут быть схожи при различных заболеваниях, поэтому крайне важно не принимать решение в пользу народных средств без предварительной консультации с врачом.

Компрессы могут помочь в снятии воспаления и восстановлении гибкости сухожилий при воспалении большого вертела бедра.

Медово-глицериновая мазь

Состав:

• мед – предпочтительно использовать жидкий цветочный;
• глицерин;
• йод;
• спирт 96%.

Приготовление:

1. Смешайте равные части всех ингредиентов.
2. Дайте настояться 12 часов в темном месте.
3. Храните только в холодильнике.

Наносите на внешнюю поверхность сустава снизу вверх и оставляйте до полного впитывания.

Лечебные ванны для облегчения боли можно принимать только при условии здорового сердца и нормального артериального давления. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 20 минут в воде, нагретой до температуры не ниже 40 градусов. В ванну можно добавлять сосновую хвою, морскую соль, мяту и горчицу. В завершение нанесите йодовую сетку на пораженный сустав.

Хирургия

Оперативное вмешательство необходимо в случаях травм и некоторых заболеваний, когда консервативные методы лечения оказываются неэффективными:

• устранение последствий травм и переломов шейки бедра;
• остеоартрит;
• киста в области тазобедренного сустава;
• остеопороз.

Объем хирургического вмешательства зависит от стадии заболевания, общего состояния здоровья и возраста пациента. Возможны два варианта: замена сустава или его восстановление.

Запущенная форма болезни значительно затрудняет ведение обычной жизни и может привести к полной неподвижности. В таких ситуациях решение проблемы заключается в протезировании — замене поврежденного сустава.

Эндопротезирование может выполняться с использованием цементного или бесцементного методов.

Бесцементные протезы, как правило, стоят дороже, но они более долговечны и проще в установке. Классические цементные протезы известны минимальным количеством осложнений и травм после операции, однако их срок службы короче, и установка требует больших усилий от хирурга.

После операции пациенту потребуется время и терпение для восстановления. Это связано с тем, что в организм вводится инородное тело, и ему необходимо время для адаптации. В современных медицинских учреждениях процесс реабилитации проходит быстрее, и восстановление можно осуществлять в домашних условиях.

ЛФК

Подбор упражнений для лечебной гимнастики осуществляется квалифицированным специалистом. Неправильное применение даже полезных движений может усугубить существующие проблемы.

Комплекс лечебной физкультуры помогает восполнить недостаток суставной смазки и поддерживает подвижность суставов скелета. Статистика печальна: деформирующий артроз затрагивает до 16% населения планеты.

Основная цель лечебной физкультуры заключается в снижении болевых ощущений, замедлении разрушения хрящевой ткани и укреплении мышечного корсета.

Основные правила ЛФК:

• ежедневное выполнение упражнений для улучшения подвижности мышц и костей таза с обеих сторон;
• начальная позиция не должна нагружать больной сустав;
• увеличение нагрузки осуществляется только за счет увеличения количества упражнений и подходов;
• упражнения с отягощением выполняются не чаще одного раза в неделю;
• дыхание рекомендуется произвольное;
• занятие завершается вдохом с поднятыми руками и выдохом с опущенными.

Примечание. Сочетание гимнастики с самомассажем мышц бедер и ягодиц с использованием массажеров поможет усилить достигнутые результаты.

Физиотерапия

Клинические исследования подтверждают эффективность массажных и лазерных процедур.

Массаж способствует снижению мышечного тонуса и улучшает кровоснабжение области бедра. Завершение курса лечения ускоряет процесс восстановления пациента.

Лазерная терапия рекомендуется при коксартрозе второй степени. Лазерные лучи эффективно заживляют поврежденные участки и восстанавливают кровоток в области бедра.

Особенности лечения при беременности

Лечение требуется только при симфизите: в этом случае назначаются противовоспалительные средства и анальгетики.

В других ситуациях рекомендации гинеколога помогут улучшить состояние беременной:

• употребление витаминов, богатых кальцием;
• разнообразное питание, включающее мясо, зелень, рыбу и молочные продукты;
• использование бандажа;
• снижение физической нагрузки;
• выполнение специальных упражнений для будущих мам.

Соблюдение простых правил также значительно повысит ваше самочувствие: старайтесь не сидеть более одного часа, отдыхайте на ортопедическом матраце и избегайте длительных пеших прогулок.

Если после родов вы испытываете боль в области таза, обязательно обратитесь к остеопату и носите послеродовой бандаж. До визита к специалисту постарайтесь соблюдать постельный режим.

Профилактика

Отказ от курения и употребления алкогольных напитков поможет предотвратить заболевания органов малого таза, так как эти вредные привычки способствуют застою лимфатической жидкости и образованию тромбов.

Частое питание легкими блюдами с низким содержанием жира способствует нормализации кровообращения, что является важным для устранения тазовых болей. Также следует быть осторожными с чрезмерным потреблением газированных напитков, которые могут повышать уровень сахара в крови. Высокие значения глюкозы могут вызывать дискомфорт в области тазобедренного сустава.

Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, повышают тонус мышц и укрепляют иммунную систему. Не менее важно регулярно проходить медицинские обследования для раннего выявления возможных отклонений.

Заключение

Малый таз играет ключевую роль в движении и обеспечивает защиту внутренних органов от травм. Этот самый крупный сустав подвергается значительным нагрузкам и нуждается в нашей внимательной заботе.

Необходимо применять разумные физические нагрузки, следить за рационом питания и внимательно реагировать на сигналы своего организма. Болевые ощущения в тазобедренном суставе требуют детального обследования и быстрого назначения соответствующего лечения. Это поможет сохранить здоровье на многие годы вперед.

Вопрос-ответ

Почему болят кости в тазобедренном суставе?

Причиной болей в тазобедренном суставе могут быть дегенеративные изменения в хрящевом покрытии головок кости, воспаление окружающей их суставной (синовиальной) сумки и мягких тканей, нервно-мышечные патологии. Самостоятельно диагноз поставить невозможно.

Почему болят кости на попе?

Боль в костной ткани ягодиц, включая подвижные соединения (суставы), ощущается как ноющая, тупая или пульсирующая. Боль в мягких тканях ягодиц (мышцах, сухожилиях, связках, жировой ткани, синовиальных оболочках, фасциях) возникает при травме, ушибе, мышечном растяжении или перенапряжении, неправильной осанке, миалгиях.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в костях таза может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспалительные заболевания или инфекции. Консультация с врачом поможет определить точный источник боли и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Используйте тепло и холод для облегчения боли. Прикладывание теплого компресса может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, тогда как холодный компресс может уменьшить воспаление и отек. Попробуйте оба метода, чтобы выяснить, что работает лучше для вас.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Упражнения, такие как плавание или йога, могут помочь укрепить мышцы вокруг таза и улучшить гибкость, что может снизить болевые ощущения. Однако избегайте чрезмерных нагрузок и проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые важны для здоровья костей. Также рассмотрите возможность добавления противовоспалительных продуктов, таких как рыба, орехи и овощи, чтобы помочь снизить воспаление в организме.