Что такое гидромассаж и чем он полезен для здоровья

Что такое гидромассаж

Что такое подводный душ-массаж? Суть данной процедуры заключается в том, что на расслабленные мышцы воздействуют струи воды, обогащенные воздухом, что делает процесс глубоким и безболезненным.

Вода оказывает на ткани комплексное влияние: химическое, механическое и термическое, что позволяет достигать разнообразных лечебных эффектов.

Особую роль в оздоровлении играют пузырьки, которые образуются при подаче воздушного потока в воду. Эти пузырьки перемещаются через специальные элементы системы впрыска (форсунки), установленные в стенках купального резервуара.

Форсунки могут иметь разные модификации, что позволяет регулировать как интенсивность, так и направление потока. Гидромассажные системы устанавливаются в душах, душевых кабинах и панелях, а также в ваннах и бассейнах.

Примечание! При наличии определенных показаний, связанных с воспалительными процессами и разрушением структур костно-мышечной системы, а также гипотонией и гипертонусом мышц, бальнеологические процедуры могут быть рекомендованы и детям.

Гидромассаж представляет собой терапевтическую процедуру, в которой используется струя воды для массажа тела. Врачи отмечают, что такая форма массажа способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и расслаблению. Специалисты подчеркивают, что гидромассаж может быть особенно полезен для людей, страдающих от хронических болей в спине и суставах, а также для тех, кто восстанавливается после травм.

Кроме того, процедура помогает улучшить состояние кожи, способствуя ее увлажнению и очищению. Врачи также указывают на положительное влияние гидромассажа на нервную систему, так как он способствует снижению уровня стресса и улучшению сна. Важно отметить, что перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать оптимальный режим гидромассажа.

Гидромассаж | польза гидромассажа | похудение | массаж

Польза и вред гидромассажных ванн

Используя сочетание общего и локального воздействия воды и воздуха, можно добиться разнообразных лечебных результатов:

• расширение сосудов;
• стимуляция иммунной системы;
• повышение тонуса;
• расслабление;
• общее укрепление организма;
• снятие спазмов.

Во время массажа, осуществляемого с помощью водных потоков, активизируются обменные процессы, уменьшается интенсивность болевых ощущений, снижается отечность и припухлость в области травмы, устраняется венозный застой, прекращается спазм гладкой мускулатуры, улучшается подвижность суставов, ускоряется восстановление тканей, а также снижается масса тела.

Важно! Улучшается не только общее состояние пациента, но и его внешний вид: кожа становится более гладкой и упругой, приобретает здоровый оттенок, уменьшаются проявления целлюлита, а рубцы и спайки становятся менее заметными.

Какие еще преимущества для здоровья предоставляет массаж водой? Гидротерапия способствует улучшению состояния нервной системы: помогает снизить последствия стресса, восстановить качество сна, уменьшить уровень возбуждения, а также снизить раздражительность и агрессивность.

Тем не менее, гидротерапия может оказать негативное влияние на здоровье, если процедуры проводятся с учетом противопоказаний, без соблюдения необходимых условий для водного массажа или некомпетентным специалистом.

Существует также риск заражения инфекциями (грибковыми, стафилококком, кишечной палочкой). Водная среда создает благоприятные условия для роста и размножения микробов, поэтому для их уничтожения необходимо регулярно проводить дезинфекцию.

Как часто и тщательно осуществляется дезинфекция, пациент не может знать, поэтому важно ответственно подойти к выбору места для гидромассажа.

Виды

В зависимости от целей терапии, врач может рекомендовать один из видов гидромассажа:

1. Душ Шарко. Процедура осуществляется с помощью душевой установки, расположенной на расстоянии 3 метров от пациента. Сеанс начинается и завершается обливанием веерной струей. Основная часть массажа выполняется с использованием компактной струи, которая направляется на спину, конечности и переднюю часть тела. В течение сеанса температура воды постепенно снижается с 35 до 20⁰С.

2. Подводный душевой массаж. Пациент погружается в воду, где на его тело воздействуют водные потоки под давлением. В первые пять минут организм адаптируется к водной среде, после чего целенаправленно обрабатываются проблемные зоны – позвоночник, ноги, руки и передняя часть туловища.

3. Вихревой подводный массаж. Это разновидность подводного душевого массажа. Ванна оборудована центробежным насосом, который создает круговую циркуляцию воды. Если требуется воздействовать на ограниченный участок, гидромассаж можно проводить в специальных ванночках для рук или ног, заполненных небольшим количеством воды.

4. Сухой гидромассаж. Этот метод физиотерапии является относительно новым. Его особенностью является отсутствие контакта тела с водой, что позволяет пациенту ощущать давление водных потоков без погружения. Тело располагается на специальной эластичной мембране с подвижными гидрофорсунками, которые создают массажные эффекты. Режим и интенсивность давления выбираются из заранее заданных программ.

Гидромассаж можно проводить и в домашних условиях, если у вас есть ванна-джакузи с центробежным компрессором и форсунками на дне и стенках. В таких условиях водные потоки не оказывают выраженного лечебного эффекта, но помогают снять мышечные спазмы и напряжение, уменьшить боль, восстановить подвижность и стабилизировать психологическое состояние. Аналогичный эффект достигается и при использовании гидромассажа в душевой кабине.

Совет. Для процедуры рекомендуется использовать воду комнатной температуры. Для усиления терапевтического эффекта можно самостоятельно массировать область вокруг поврежденного сустава. Время проведения домашнего гидромассажа составляет 15-25 минут.

Гидромассаж — это процедура, которая сочетает в себе элементы массажа и водных процедур. Многие люди отмечают его расслабляющее и оздоровительное действие. Во время сеанса струи воды воздействуют на тело, снимая напряжение и улучшая кровообращение. Пользователи часто говорят о том, как гидромассаж помогает справиться со стрессом и усталостью, а также способствует улучшению сна.

Кроме того, гидромассаж может быть полезен при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, так как помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов. Многие отмечают, что регулярные сеансы способствуют улучшению состояния кожи, так как вода и массаж стимулируют обмен веществ. В целом, гидромассаж становится все более популярным благодаря своей доступности и множеству положительных эффектов на организм.

Все плюсы гидромассажа

Показания и противопоказания

В области ревматологии водолечение активно используется в процессе восстановления пациентов, страдающих от различных заболеваний суставов и диффузных заболеваний соединительной ткани. К числу таких заболеваний относятся:

• артриты плечевого, голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, а также пальцев рук и ног;
• артрозы различного происхождения;
• болезнь Бехтерева;
• радикулоневрит;
• полиомиелит;
• деформирующий остеоартроз;
• плечелопаточный периартрит;
• системный васкулит;
• бурсит;
• эпикондилит;
• миозит;
• миопатия;
• тендинит;
• тендовагинит;
• искривления позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз).

Гидротерапия также окажет положительное влияние при травмах связок, таких как ушибы, растяжения и разрывы, а также после переломов и повреждений структур позвоночного столба.

С целью профилактики водолечение рекомендуется для повышения выносливости организма к физическим нагрузкам, улучшения сопротивляемости инфекциям и формирования психической устойчивости.

Гидротерапия имеет противопоказания, включая онкологические заболевания, предрасположенность к кровотечениям, активные формы туберкулеза, инфекции, выраженный атеросклероз, третью стадию эссенциальной гипертензии, тромбофлебит и варикозную болезнь. Не рекомендуется назначать водолечение пациентам, перенесшим инфаркт, людям с мочекаменной болезнью, беременным женщинам и пожилым людям.

Важно! Контакт с водой может ограничивать возможность диагностики кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз, нейродермит и экзема.

Основные правила проведения процедуры

Правильное выполнение гидромассажа является ключевым фактором для достижения максимальной эффективности и безопасности процедуры. Рекомендуется проходить подводный душ-массаж на голодный желудок. Идеальное время для этого — утро или спустя 2 часа после приема пищи.

Процедуру можно осуществить в частных медицинских центрах, косметологических клиниках, массажных кабинетах, санаториях, а также в медицинских учреждениях, предоставляющих лечебно-профилактические услуги, и других организациях, обладающих необходимым оборудованием и квалифицированными специалистами.

Как правильно проводить гидромассаж в бассейне:

1. Пациент погружается в специальный купальный резервуар, наполненный водой с температурой 30-37⁰С. Для повышения терапевтического эффекта в воду могут добавляться эфирные масла, морская соль, минеральная вода или фитопрепараты.
2. Первые 5-7 минут необходимы для того, чтобы организм привык к температуре и расслабился.
3. Затем начинается массирование определенных участков тела. Вода подается через гибкий шланг под давлением от 1 до 4 атмосфер, создавая эффект массажа.
4. Во время процедуры специалист корректирует направление водного потока, его интенсивность, напор и температуру. Круговые движения чередуются с колебательными, направленными от дистальных участков к проксимальным, от периферии к центру.
5. Следует избегать воздействия воды на молочные железы и половые органы, а также на левую сторону грудной клетки, где расположено сердце. Массаж брюшной полости выполняется только по часовой стрелке, иначе может возникнуть риск нарушения перистальтики кишечника.
6. После завершения массажа пациент остается в ванне еще на 5-7 минут.
7. В течение 45-60 минут после процедуры не рекомендуется заниматься физической активностью.

Важно! Если во время массажа пациент ощущает сильный дискомфорт или боль, это может свидетельствовать о неправильных действиях или недостаточной квалификации специалиста.

Продолжительность одной процедуры составляет от 15 до 30 минут, при необходимости по рекомендации врача время может быть увеличено до 45 минут. Курс лечения включает 10-20 сеансов (в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и тяжести заболевания) с частотой проведения каждый день или раз в 48 часов.

Для закрепления полученного результата и поддержания нормальной функции суставов рекомендуется повторять гидромассаж каждые полгода.

ГИДРОМАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПОКАЗАНИЯ, ОСОБЕННОСТИ И ПОЛЬЗА

Заключение

Медицинские работники и пациенты отмечают положительное влияние подводного душа-массажа. Сочетание расслабляющего эффекта с гидромассажем способствует достижению значительных терапевтических результатов, таких как уменьшение болевых ощущений, снятие воспалительных процессов, улучшение кровообращения, расслабление мышечных тканей и стимуляция регенерации. Это особенно актуально при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Для того чтобы получить максимальную пользу от гидромассажа, важно, чтобы процедура проводилась по рекомендации врача и осуществлялась опытным специалистом. Только в таких условиях можно минимизировать риск возникновения нежелательных побочных эффектов.

Вопрос-ответ

Какой эффект дает гидромассаж?

Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, увеличивает поступление в нее питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, активизирует защитные силы организма.

Кому нельзя делать гидромассаж?

Противопоказания гидромассажа. Нельзя использовать гидромассаж при наличии некоторых заболеваний кожи, а также в случаях острой и хронической респираторной недостаточности. С точки зрения кардиологии и кровеносной системы, нельзя применять его при наличии патологий или сердечной недостаточности.

Сколько процедур гидромассажа нужно делать?

Стандартный курс гидромассажа состоит из 10 сеансов. Их лучше проводить 2-3 раза в неделю. В среднем эффект сохраняется до полугода в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Первые изменения будут заметны после 2-3 сеансов.

Кому назначают гидромассаж?

Когда гидромассаж полезен. Основное показание для использования гидромассажных ванн – болезни опорно-двигательного аппарата. Поскольку вода, подаваемая под давлением, оказывает стимулирующий и расслабляющий эффект на мышцы и суставы, боль и дискомфорт в них уменьшаются.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом сеансов гидромассажа проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это поможет избежать возможных противопоказаний и сделать процедуру максимально безопасной.

СОВЕТ №2

Регулярность — ключ к успеху. Чтобы ощутить все преимущества гидромассажа, старайтесь посещать процедуры не реже одного раза в неделю. Это поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и повысить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на температуру воды. Оптимальная температура для гидромассажа должна быть комфортной и не слишком горячей, чтобы избежать перегрева организма. Это поможет вам расслабиться и получить максимальную пользу от процедуры.

СОВЕТ №4

Не забывайте о сочетании гидромассажа с другими методами релаксации, такими как ароматерапия или медитация. Это усилит эффект от процедуры и поможет вам достичь глубокого расслабления и гармонии.