Что такое спондилез и как его лечить: полезные советы и рекомендации

Признаки спондилеза

В 30% случаев спондилез протекает бессимптомно. У остальных пациентов наблюдаются болевые ощущения, зависящие от пораженной области.

Главным признаком является локализованная боль в шее, грудном или поясничном отделе.

Боль может возникать при длительных нагрузках или в статическом положении, усиливаясь к вечеру и мешая нормальному сну. Она может иррадиировать в соседние органы и конечности.

При шейном спондилезе пациенты ощущают дискомфорт в области шеи, под лопаткой, который может распространяться на плечевые суставы и руки. Головные боли в затылочной области чаще всего беспокоят по утрам и могут сопровождаться тошнотой и рвотой. Также наблюдается скованность при поворотах головы.

Симптоматика и терапия шейного спондилеза взаимосвязаны. Подробности о том, как лечить спондилез шейного отдела, будут рассмотрены ниже.

Спондилез грудного отдела проявляется болями в грудной клетке и области сердца:

1. Снижается амплитуда движений, включая движения рук и при ходьбе.
2. Возникает онемение кожи, покалывание в спине.
3. Появляются головокружение, тошнота и общая слабость.

Спондилез — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое характеризуется изменениями в межпозвоночных дисках и суставных поверхностях. Врачи отмечают, что данное состояние чаще всего возникает у людей старше 40 лет и связано с естественным процессом старения. Симптомы могут включать боль в спине, ограничение подвижности и даже неврологические проявления. Лечение спондилеза обычно комплексное и включает консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж и медикаментозная терапия для снятия боли и воспаления. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если наблюдаются серьезные осложнения. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и индивидуального подхода к каждому пациенту для достижения наилучших результатов в лечении.

Что такое спондилоартроз и как его лечить

Причины

К основным причинам данной патологии можно отнести:

• чрезмерные физические нагрузки;
• травмы спины и отсутствие их адекватного лечения;
• малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в статическом положении, например, при работе за компьютером;
• изменения в тканях, вызванные нарушениями обмена веществ (гормональные, эндокринные, возрастные);
• воспалительные процессы, способствующие развитию заболевания;
• естественные процессы старения организма;
• нарушения в нервно-сосудистой системе в области позвоночника.

К примеру, неправильная осанка (кифоз, сколиоз), когда мы сутулимся или горбимся, приводит к неравномерному распределению нагрузки, что в свою очередь вызывает преждевременное изнашивание и стирание тканей позвоночника.

Три степени развития

Спондилез первой степени проявляется в виде костных шипов, которые еще не выходят за границы позвонка.

На второй стадии заболевания наблюдается увеличение костной ткани, которая начинает выступать за пределы позвонков, формируя неоартроз и сращение остеофитов двух соседних позвонков. В этом случае можно говорить о деформирующем спондилезе. Это значительное разрастание костной ткани на позвонках, которое ограничивает подвижность позвоночника и может сжимать нервные корешки.

На третьей стадии происходит «сращение» позвонков в единую костную массу, что приводит к полной неподвижности и параличу. Это состояние может вызвать утрату трудоспособности и инвалидность.

При запущенной форме заболевания могут возникнуть следующие осложнения:

1. Межпозвонковая грыжа.
2. Атрофия мышц спины и шеи.
3. Паралич нижних конечностей.
4. Недержание мочи и нарушения половой функции.
5. Травмы спинного мозга.

Деформирующий спондилез шейного отдела имеет ряд характерных признаков:

• онемение в области шеи по утрам и после длительного пребывания в одном положении;
• хруст в позвонках;
• ухудшение слуха и зрения после неподвижного положения;
• головокружение и покалывания в спине;
• боль, иррадиирующая от шеи к плечам и рукам.

В шейном отделе часто развивается цервикальный спондилез, который может быть как приобретенным, так и врожденным.

Спондилез грудного отдела позвоночника встречается наиболее часто. Обычно заболеванию подвержены люди старше 60-65 лет.

Признаки:

• болевые ощущения при поворотах, после сна, во время кашля или чихания;
• боли, отдающие в области внутренних органов: сердца, печени или желудка;
• «прострелы» в груди;
• боль в ребрах;
• одышка.

Боли в грудной области часто ошибочно принимаются за сердечные проблемы. Это может напоминать симптомы межреберной невралгии. Важно уметь их различать. При спондилезе состояние ухудшается при длительном неподвижном положении, а облегчение наступает при смене позы или физической активности.

Поскольку симптомы могут быть схожи с другими сердечными заболеваниями, необходимо провести тщательное обследование.

Спондилез пояснично-крестцового отдела встречается с вероятностью 10%, чаще всего поражая крестцовые позвонки.

Признаки:

• боль в поясничной области, отдающая в ноги (ощущение «прострела» в икрах);
• онемение кожи и частичная потеря чувствительности;
• скованность движений в опорно-двигательном аппарате, хромота.

Болевые ощущения возникают после длительного стояния или ходьбы. Облегчение приносит поза эмбриона, при которой давление на нервные корешки от остеофитов минимально.

Поражение нескольких отделов позвоночника одновременно называется распространенным спондилезом или тотальным. Это может быть следствием уже существующих заболеваний (остеоартроза или серьезных нарушений обмена веществ) или развиваться из-за постоянной нагрузки.

Спондилез — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое часто вызывает боли и дискомфорт. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что симптомы могут варьироваться от легкой скованности до сильной боли, особенно при движении. Многие пациенты рассказывают о том, как важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Врачи рекомендуют комплексный подход: физиотерапию, лечебную гимнастику и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования альтернативных методов, таких как массаж и мануальная терапия. Однако важно помнить, что самолечение может усугубить состояние, поэтому консультация специалиста остается ключевым моментом в борьбе со спондилезом.

Спондилез: что это такое?

Диагностика

Подробная диагностика поможет определить, какой специалист занимается лечением спондилеза.

Если вы замечаете симптомы этого заболевания, первым делом стоит обратиться к своему терапевту. После исключения других заболеваний, которые могут проявляться схожими признаками, вам будет выдано направление к узкому специалисту – невропатологу. В зависимости от характера повреждений позвоночника может потребоваться консультация хирурга-травматолога.

Лечением заболеваний позвоночника занимается врач-вертебролог. Также вам могут помочь физиотерапевт для проведения физиотерапевтических процедур, мануальный терапевт и гирудотерапевт.

Теперь рассмотрим, какие методы диагностики применяются в современной медицине.

Как правило, диагностика включает:

• рентгенографию в различных проекциях для выявления остеофитов и изменений в межпозвоночных расстояниях;
• магнитно-резонансную томографию для оценки состояния спинного мозга;
• компьютерную томографию;
• миелографию.

Лечение

Лечение деформирующего спондилеза требует комплексного подхода.

Консервативная терапия направлена на облегчение болевого синдрома и восстановление поврежденных тканей. В этом случае назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (такие как ибупрофен, диклофенак, мелоксикам), анальгетики, миорелаксанты (например, сирдалуд) и хондропротекторы (вещества, содержащие хондроитин и глюкозамин).

В дополнение к этому используются сосудистые препараты, которые способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях (например, трентал).

Витаминно-минеральные комплексы помогают восстановить химический баланс в организме.

Хирургическое вмешательство рассматривается только в тех случаях, когда болевой синдром становится невыносимым и консервативные методы не приносят результата. Показаниями к операции могут служить серьезные патологии, такие как грыжа межпозвоночного диска, угроза повреждения спинного мозга или риск потери подвижности.

В рамках комплексного лечения также применяются физиотерапевтические и альтернативные методы:

• Массаж при спондилезе способствует улучшению общего состояния и активизации кровообращения, рекомендуется проходить курсы дважды в год;
• Самомассаж помогает быстро облегчить состояние, можно использовать поглаживания, растирания с раздражающими средствами и разминания подушечками пальцев;
• Криотерапия демонстрирует хорошие результаты, оказывая противовоспалительное и обезболивающее действие;
• Ультразвук активизирует лимфо- и кровообращение, что способствует регенерации тканей;
• Мануальная терапия оказывает щадящее воздействие и приносит мягкий положительный эффект;
• Гирудотерапия с использованием пиявок; ферменты, выделяемые пиявками при укусе, способствуют восстановлению обмена веществ и ускоряют процесс заживления;
• Иглотерапия и электроакупунктура основаны на принципах рефлексотерапии, активирующей естественные процессы восстановления организма.

О том, как можно лечить спондилез с помощью лечебной физкультуры, можно узнать из видео материалов.

Что такое спондилёз?

ЛФК

Курс лечебной физкультуры (ЛФК) при спондилезе назначается врачом, специализирующимся на ЛФК, и может проводиться как под его наблюдением, так и самостоятельно. Крайне важно поддерживать баланс в физической активности, вовремя снимать напряжение и избегать перегрузки суставов.

1. Силовые тренировки эффективно укрепляют мышечный корсет и обеспечивают поддержку суставам.
2. Упражнения на растяжку способствуют увеличению гибкости связок и суставов, а также помогают расслабить мышцы и снять напряжение.
3. Плавание уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы. Все движения должны быть мягкими, размеренными и не вызывать дискомфорта.

Заниматься следует только в период ремиссии; при обострении заболевания необходимо прекратить любые физические нагрузки.

Обращайте внимание на свои ощущения, они не должны вызывать болевых ощущений. Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом и фитнес-инструктором по поводу выполнения упражнений, чтобы не навредить своему здоровью.

Упражнения

Упражнения при шейном спондилезе:

1. Выполняйте стоя: надавите руками на затылок, а головой – на ладони, удерживайте это положение несколько секунд. Затем повторите с давлением на лоб и боковые стороны. Сделайте 3-5 повторений.
2. Выполняйте лежа: положите валик под шею и поднимайте ее вверх и опускайте несколько раз.
3. Лежа с валиком под шеей, медленно поворачивайте голову в стороны по 3-5 раз.
4. Стоя, наклоняйте голову в разные стороны медленно и плавно, задерживаясь на каждом наклоне на несколько секунд.
5. Посмотрите вверх, задержитесь в этом положении, затем опустите взгляд вниз, повторите 3-5 раз.
6. Прижимайте левое, затем правое ухо к плечу, мягко растягивая шею, повторите 3-5 раз.

При спондилезе пояснично-крестцового отдела позвоночника упражнения выполняются с минимальной нагрузкой, лежа или сидя.

1. Сидя на стуле, расставьте ноги на ширину плеч и наклонитесь, касаясь руками ножек стула, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 3 раза.
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и поочередно наклоняйте их в стороны.
3. В том же положении задержите колени на полу на 3-5 секунд, затем верните их в исходное положение.
4. Лежа на животе, положите руки под голову и поднимайте голову и плечи от пола, работая только мышцами спины.
5. Стоя на четвереньках, выполните упражнение «кошка». Поднимите голову вверх и прогнитесь, повторите 3-5 раз.

При выполнении всех упражнений следите за дыханием, не задерживайте его.

Народные средства

Эффективное лечение возможно только под контролем квалифицированного специалиста, однако методы народной медицины могут стать хорошим дополнением к основному лечению.

Например, при проведении массажа можно применять натуральные масла хвойных деревьев, таких как пихта, сосна, ель или можжевельник. Все они обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Применение компрессов с прогреванием помогает снизить болевые ощущения и улучшить кровообращение.

Ванны с добавлением расслабляющих компонентов, таких как соли и эфирные масла мяты, мелиссы или лаванды, также могут оказать положительное воздействие.

Травяные чаи, например, копорский чай, обладают обезболивающими свойствами и содержат витамин С.

Кроме того, известны полезные качества отваров из ромашки, липы, календулы и шиповника.

Сельдерей, полевой хвощ, листья брусники и зеленый чай способствуют улучшению обменных процессов, помогают выводить соли и обладают антиоксидантным действием.

Профилактика

Одним из факторов, способствующих развитию заболеваний, является нарушение обмена веществ, поэтому соблюдение диеты играет ключевую роль в профилактике и эффективном лечении.

Рекомендуется ограничить потребление острой, соленой, копченой и сладкой пищи, а при наличии заболевания полностью исключить эти продукты из рациона. Важно акцентировать внимание на кисломолочных продуктах и овощных блюдах, а также обеспечивать достаточное потребление воды — не менее 2 литров в день.

Ключевыми мерами профилактики являются занятия мягким фитнесом, йогой, лечебной гимнастикой и плаванием.

При малоподвижном образе жизни полезно периодически снимать напряжение с помощью коротких упражнений или растяжки мышц.

Не забывайте о правильной осанке.

Заключение

С особым вниманием относитесь к своему здоровью и старайтесь избегать излишних физических нагрузок. Имейте в виду, что спондилез является хроническим заболеванием, и даже при успешном лечении оно не исчезнет полностью. Поэтому важно уделять внимание профилактическим мерам и своевременно консультироваться с врачом.

Вопрос-ответ

Можно ли полностью избавиться от спондилеза

Спондилез – хроническое заболевание, полностью избавиться от которого нельзя.

Можно ли много ходить при спондилезе

При неблагоприятных условиях можно ходить дома, хотя бы стоя на одном месте. Учеными доказано, что именно ходьба является оптимальным вариантом для правильного функционирования всех суставов и укрепления костно-мышечной системы.

Можно ли делать массаж, если есть заболевание спондилез

Массаж не делают при обострении аксиального спондилоартрита. При сильной боли в спине и скованности движений врач назначает только медикаментозную терапию. И лишь после стихания обострения можно будет пробовать различные немедикаментозные методы, в том числе и массаж.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на позвоночник, что может замедлить прогрессирование спондилеза.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить риск возникновения болей и дискомфорта, связанных со спондилезом.

СОВЕТ №3

Консультируйтесь с врачом о возможных методах лечения, включая физиотерапию, медикаменты и альтернативные методы, такие как акупунктура. Индивидуальный подход поможет выбрать наиболее эффективное лечение для вашего случая.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы спондилеза. Здоровое питание и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес.