Как лечить деформирующий артроз коленных суставов эффективно и безопасно

Что это такое

Артроз коленного сустава, также известный как гонартроз, представляет собой заболевание, при котором происходит разрушение хрящей сустава, что приводит к образованию костных наростов, называемых остеофитами, и изменению формы колена.

Хрящи в области коленного сустава становятся менее эластичными, приобретают шероховатую текстуру, подвергаются повреждениям и постепенно истончаются. По мере прогрессирования заболевания форма костей начинает меняться: их края деформируются, на них появляются остеофиты, а расстояние между костями уменьшается.

С течением времени это расстояние может полностью исчезнуть, что приведет к полной утрате подвижности колена. Таким образом, деформация коленного сустава становится серьезным последствием артроза.

Врачи подчеркивают, что лечение деформирующего артроза коленных суставов должно быть комплексным и индивидуально подобранным. На начальных стадиях заболевания рекомендуется консервативная терапия, включающая физическую реабилитацию, физиотерапию и медикаментозное лечение. Врачи часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и воспаления.

При более выраженных симптомах может потребоваться инъекционная терапия, например, введение гиалуроновой кислоты, которая помогает улучшить смазку сустава. В случаях, когда консервативные методы не приносят облегчения, специалисты могут рекомендовать хирургическое вмешательство, включая артроскопию или эндопротезирование. Важно, чтобы пациенты соблюдали рекомендации врачей и регулярно проходили контрольные обследования для мониторинга состояния суставов.

🚶 Как лечить деформирующий артроз коленного сустава. Деформирующий артроз коленного сустава. 12+

Причины развития

1. Травмы колена могут стать причиной гонартроза в 20-30 % случаев. После получения травмы колено теряет свою подвижность, и из-за недостатка движений возникают проблемы. Это приводит к нарушению кровообращения и образованию застойных явлений, что, в свою очередь, способствует развитию посттравматического гонартроза. Симптомы могут проявиться спустя значительное время после травмы — от нескольких месяцев до нескольких лет.

2. Дефартроз коленного сустава возникает в результате повреждения менисков. Хирургическое удаление мениска приводит к тому, что сустав начинает функционировать неэффективно, что приводит к неравномерному распределению нагрузки и повреждению отдельных компонентов сустава.

3. Чрезмерные нагрузки также могут стать причиной проблем. Например, физическая активность, не соответствующая возрасту человека, может негативно сказаться на состоянии суставов. Интенсивность тренировок должна соответствовать возрастным особенностям, иначе ткани быстро изнашиваются и не успевают восстановиться.

4. Лишний вес создает значительное давление на суставы. Повреждения менисков у людей с избыточной массой тела труднее поддаются лечению и могут привести к развитию дефартроза. В группе риска находятся те, кто сочетает несколько факторов, таких как избыточный вес и варикозное расширение вен.

5. Воспалительные процессы в суставах ревматического характера могут привести к накоплению жидкости в суставе. Это, в свою очередь, вызывает разрушение хрящевой ткани и деформацию сустава.

6. Генетические патологии, связанные со слабостью связок в суставах или нарушениями чувствительности в нижних конечностях, также могут способствовать развитию проблем.

7. Спазм мышц передней поверхности бедра. Мышцы работают в тесной взаимосвязи, и если мышцы передней поверхности бедра находятся в спазме, они могут «стягивать» колени, ограничивая их подвижность.

Классификация

Деформирующий артроз коленного сустава, классифицируемый по степеням 1, 2 и 3, проявляется рядом характерных симптомов.

1. На первой стадии заболевания у пациента периодически возникают болевые ощущения в области колена, однако сустав не претерпевает деформации, а кости остаются неизменными. Наблюдается отек сустава, что связано с синовитом — накоплением патологической жидкости в колене. При значительном скоплении жидкости она может перемещаться на заднюю часть колена, что приводит к образованию «кисты Бейкера».

2. На второй стадии артроза интенсивность болей возрастает. Дискомфорт ощущается при любых движениях, особенно после длительных нагрузок и продолжительной ходьбы. Боль утихает после продолжительного отдыха, но может вернуться при движении. В колене появляется хруст, который отличается от щелчков, присущих здоровым суставам. По мере прогрессирования заболевания хруст становится более громким и явным. При попытке полностью согнуть ногу возникает резкая боль, а подвижность сустава значительно ограничивается. Наблюдается заметная деформация сустава и начальные изменения в костях коленного сустава.

3. На третьей стадии боли становятся еще более выраженными. Сильные болевые ощущения беспокоят пациента даже в состоянии покоя или во сне. Если заболевание сопровождается нарушениями кровообращения, колено может «крутить». Подвижность сустава снижается до минимума, и пациент не может ни полностью согнуть, ни выпрямить ногу. Люди, страдающие артрозом, начинают передвигаться на полусогнутых ногах. При дальнейшем прогрессировании деформации сустава может развиться «варусная» или «вальгусная» деформация конечностей, что приводит к образованию О-образной или Х-образной формы ног. Походка пациента меняется, он начинает переваливаться с ноги на ногу.

Люди, сталкивающиеся с деформирующим артрозом коленных суставов, часто делятся своим опытом и методами лечения. Многие отмечают, что важным шагом является изменение образа жизни: регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг колена, помогают снизить нагрузку на суставы. Некоторые пациенты рекомендуют физиотерапию, которая способствует улучшению подвижности и уменьшению болевых ощущений.

Также распространены советы по применению различных мазей и гелей, содержащих противовоспалительные компоненты. В то же время, многие обращаются к народной медицине, используя компрессы из трав или настойки. Однако, несмотря на разнообразие методов, важно помнить о необходимости консультации с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий и безопасный способ лечения.

Как лечить артроз коленного сустава? Комплекс упражнений. #shorts

Симптомы заболевания

Деформирующий артроз коленного сустава и его симптомы включают:

• на начальном этапе заболевания наблюдаются легкие боли при ходьбе; особенно сложно подниматься и спускаться по лестнице;
• болевые ощущения могут возникать после длительного стояния или при вставании из сидячего положения;
• наиболее выраженные боли ощущаются в первые шаги после длительного покоя;
• боли уменьшаются в состоянии покоя: сидя или лежа;
• отечность мягких тканей вокруг колена;
• хруст в коленном суставе;
• образование остеофитов и сужение пространства между костями сустава;
• ограниченная подвижность сустава;
• изменения в походке;
• деформация ног, проявляющаяся в виде О-образной или Х-образной формы.

Важно! Симптомы деформирующего артроза коленного сустава отличаются по характеру болевых ощущений. Боль при артрозе не возникает внезапно; она может беспокоить человека на протяжении многих месяцев или даже лет.

Если же боль появилась резко и за короткий срок, вероятнее всего, это связано с травмой или заболеванием, например, повреждением хряща. Для начальной стадии артроза не характерны такие интенсивные боли.

Диагностика

Для диагностики артроза коленного сустава применяются следующие методы:

• клинический и биохимический анализ крови;
• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография.

Анализы крови необходимы для исключения других заболеваний. Параметры крови при артрозе, как правило, остаются стабильными, если только заболевание не вызвано ревматоидными процессами.

С помощью рентгенографии коленного сустава можно обнаружить характерные костные разрастания, известные как остеофиты, а также сужение суставных щелей.

Наиболее информативным методом является магнитно-резонансная томография. Этот метод позволяет оценить состояние хряща коленного сустава и выявить повреждения менисков или связок.

Лечение артроза коленного сустава. Гонартроз — симптомы, лечение и диета.

Лечение

Давайте обсудим методы лечения деформирующего артроза коленного сустава.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин). Эти средства применяются в период обострения заболевания для облегчения боли и уменьшения отека мягких тканей. Например, при деформирующем артрозе коленного сустава на стадии 2.

Хондропротекторы помогают предотвратить разрушение хрящевой ткани и способствуют ее лучшему питанию (например, Артра, Хондроитин, Терафлекс).

Лекарственные мази и кремы уменьшают болевые ощущения и улучшают кровообращение в области коленного сустава. Мази, содержащие пчелиный и змеиный яд, обладают раздражающим эффектом, что способствует улучшению эластичности связок и мышц, а также восстанавливает микроциркуляцию крови. Мази с противовоспалительными компонентами оказывают местное воздействие на пораженные участки.

Важно! У мазей с ядами имеются противопоказания, с которыми следует ознакомиться в инструкции.

Компрессы обладают обезболивающим и противовоспалительным действием (например, Димексид, Бишофит) и быстро приносят облегчение.

Внутрисуставные инъекции применяются в экстренных ситуациях. Кортикостероиды используются для быстрого снятия острого болевого синдрома. Уколы с хондропротекторами способствуют улучшению состояния хрящевой ткани и восстановлению обмена веществ. Курс таких инъекций обычно длится 2-3 года. Наибольшую эффективность демонстрируют инъекции гиалуроновой кислоты, которые называют «жидкими протезами», так как они выполняют функцию синовиальной жидкости в суставе, действуя как естественная смазка.

Лечебная гимнастика

Без регулярной лечебной гимнастики справиться с заболеванием будет сложно. Важно, чтобы занятия проводились под наблюдением специалиста по лечебной физкультуре или ортопеда, иначе существует риск травм из-за неправильного выполнения упражнений. Разминка суставов должна осуществляться систематически, с особой осторожностью, медленно и плавно.

Лежа на полу, согните одну ногу в колене, а другую поднимите на 20-30 см от поверхности. Поворачивайте приподнятую ногу наружу от бедра, а затем внутрь. Повторите это движение несколько раз, после чего смените ноги.

Сидя на стуле, выпрямите одну ногу и поднимите её как можно выше, удерживайте это положение в течение 30-60 секунд, затем опустите. То же самое выполните с другой ногой. Это упражнение выполняется один раз.

Стоя прямо, держитесь за спинку стула и поднимитесь на носочках максимально высоко, задержитесь на 1 минуту, затем опуститесь. После этого выполните упражнение в динамическом режиме: медленно поднимайтесь и опускайтесь на носочках.

Стоя, перенесите вес на пятки и приподнимите носки, задержитесь в этом положении на 1 минуту, затем вернитесь в исходное. Повторите упражнение в динамическом режиме, медленно опуская и поднимая носки.

Мануальная терапия эффективна на первой и второй стадиях гонартроза и приносит значительные положительные результаты. Особенно заметен эффект, когда массаж сочетается с применением хондропротекторов, внутрисуставными инъекциями и криотерапией.

Диета

Одной из ключевых причин развития артроза коленного сустава является избыточный вес, поэтому пациентам следует в первую очередь сосредоточиться на его снижении. В этом процессе поможет правильно подобранная диета, рекомендованная врачом-диетологом.

Следует помнить, что диета, основанная на ограничении жидкости, может негативно сказаться на обмене веществ. Поэтому важно не переусердствовать. При соблюдении диеты необходимо обеспечить достаточное поступление витаминов и микроэлементов. Голодание также может оказать неблагоприятное влияние на здоровье суставов.

При выборе блюд важно обращать внимание на их калорийность и содержание витаминов и минералов.

Людям, страдающим артрозом, не стоит употреблять следующие продукты:

• быстрые углеводы, кондитерские изделия, сладости;
• алкогольные напитки, которые могут оказывать токсическое воздействие на организм;
• фаст-фуд, чипсы, сухарики и сладкие газированные напитки;
• копчености, жирное мясо и колбасы с высоким содержанием консервантов.

Полезные продукты:

• диетическое мясо, индейка и курица;
• холодец;
• овощные супы;
• рыба;
• все виды зелени, растительные белки (фасоль, горох), витаминная квашеная капуста и разнообразные овощи;
• продукты, содержащие пектин (яблоки, грейпфрут, черная и красная смородина);
• куриные и перепелиные яйца;
• все виды круп, кроме быстрого приготовления;
• хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы;
• нежирные кисломолочные продукты.

Хирургическое лечение

В современном лечении гонартроза активно используется артроскопия. Эта процедура включает в себя удаление поврежденных участков мениска или хрящевой ткани, что способствует увеличению срока службы коленного сустава. Кроме того, выполняется корригирующая остеотомия, которая помогает восстановить нормальную биомеханику колена.

На более поздних стадиях заболевания применяется эндопротезирование. Оно может быть как тотальным, с полной заменой сустава, так и односторонним. Эндопротезирование подразумевает замену поврежденных компонентов коленного сустава на искусственные аналоги.

Данная операция позволяет полностью восстановить подвижность сустава и вернуть все необходимые движения.

Профилактика заболевания

В первые месяцы реабилитации рекомендуется использовать специальные ортопедические изделия, такие как наколенники. Они помогают уменьшить нагрузку на суставы и защищают от повторных травм. Носить их следует не постоянно, а в течение 2-6 часов в день, делая перерывы для восстановления кровообращения.

Если у вас есть избыточный вес, важно соблюдать диету. Контроль за массой тела имеет большое значение.

При ходьбе рекомендуется использовать трость или специальные телескопические палки для большей устойчивости.

Чтобы избежать застойных явлений, необходимо регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры и заниматься мягкими видами фитнеса, которые включают доступные физические нагрузки.

Заключение

Деформирующий артроз коленного сустава не является окончательным диагнозом и не ведет к полной утрате подвижности. Для нормального функционирования и восстановления колена необходимо движение. Однако перед тем, как начинать физическую активность, важно сначала устранить обострение, укрепить мышечный корсет и восстановить ткани коленного сустава.

Вопрос-ответ

Какой наиболее эффективный препарат при артрозах коленного сустава?

Наиболее эффективными препаратами для лечения артроза являются нестероидные противовоспалительные средства. Парацетамол – препарат выбора для лечения артроза коленного сустава и других локализаций у пациентов с умеренным болевым синдромом.

Как остановить деформирующий артроз?

С целью приостановить дальнейшее разрушение сустава могут использоваться внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты, внутрисуставное введение плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP терапия), назначаются препараты, улучшающие питание хряща, и хондропротекторы.

Что хорошо помогает при артрозе коленного сустава?

Острые симптомы снимают нестероидными противовоспалительными средствами – таблетками Диклофенака, Ибупрофена и их аналогов. Если НПВС не помогают, то назначают кортикостероидные препараты. Для замедления деградации хряща используются хондропротекторы.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг коленного сустава. Это поможет улучшить стабильность и снизить нагрузку на сустав. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного и эффективного комплекса упражнений.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на коленные суставы, что может усугубить симптомы артроза. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут контролировать вес и улучшить общее состояние суставов.

СОВЕТ №3

Используйте ортопедические средства, такие как специальные стельки или наколенники, которые могут помочь снизить нагрузку на суставы и улучшить их функциональность. Обсудите с врачом, какие устройства могут быть полезны в вашем случае.

СОВЕТ №4

Не забывайте о медикаментозной терапии. Обсудите с врачом возможность применения противовоспалительных и обезболивающих препаратов, которые могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Также рассмотрите возможность использования хондропротекторов для поддержки здоровья суставов.