Как лечить остеохондроз при беременности правильно и безопасно

Почему возникает остеохондроз при беременности

Остеохондроз характеризуется истончением межпозвонковых дисков, аномальным увеличением позвонков и сдавлением нервных окончаний. Поэтому не удивительно, что обострение этого заболевания часто наблюдается во время беременности, когда на позвоночник оказывается значительная дополнительная нагрузка, а центр тяжести смещается.

Кроме этого очевидного объяснения, существует ряд других факторов, которые могут способствовать развитию данного недуга в период беременности. К ним относятся:

• гормональные изменения в организме женщины;
• наследственная предрасположенность;
• особенности профессиональной деятельности, способствующие возникновению заболевания;
• малоподвижный образ жизни в сочетании с быстрым набором веса;
• нехватка витаминов и минералов в организме женщины;
• наличие данной патологии до наступления беременности;
• травмы позвоночника.

Врачи отмечают, что лечение остеохондроза при беременности требует особого подхода. В первую очередь, важно избегать медикаментозной терапии, так как многие препараты могут негативно сказаться на развитии плода. Специалисты рекомендуют использовать физиотерапию, массаж и специальные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Также полезны занятия йогой и плаванием, которые помогают снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Важно, чтобы будущая мама следила за осанкой и избегала длительного пребывания в одной позе. Врач может порекомендовать ношение специального бандажа для поддержки спины. В целом, комплексный подход и внимание к своему состоянию помогут облегчить симптомы остеохондроза и сохранить здоровье как матери, так и ребенка.

Что нельзя делать при остеохондрозе

Насколько опасен

При остеохондрозе наблюдается деформация и истончение межпозвонковых дисков, а также аномальное разрастание самих позвонков. Во время беременности основная нагрузка ложится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Именно поэтому этот отдел чаще всего подвержен данному заболеванию. Грудной и шейный отделы страдают значительно реже.

Какую угрозу представляет остеохондроз для будущей матери и её ребенка? Этот вопрос волнует практически каждую женщину, столкнувшуюся с этой проблемой. К сожалению, как и любой другой патологический процесс в организме беременной, остеохондроз может угрожать нормальному течению беременности и родов.

Опасность этого заболевания заключается в его быстром прогрессировании, которое негативно сказывается на работе почти всех систем и органов организма. Поэтому крайне важно начать лечение как можно скорее. В противном случае беременная может столкнуться с поздним токсикозом, защемлением нервов, сердечно-сосудистыми заболеваниями и снижением двигательной активности.

Остеохондроз поясничного отдела, как правило, не оказывает значительного влияния на развитие эмбриона. Однако он может привести к изменению формы таза, что, в свою очередь, может негативно повлиять на процесс родов, вплоть до необходимости проведения кесарева сечения. Лечение шейного остеохондроза во время беременности крайне важно, так как это состояние может вызывать резкие колебания артериального давления, что особенно опасно для беременных.

Если не заниматься лечением заболевания в период беременности, оно может затронуть все отделы позвоночника, а воспалительный процесс может распространиться на соседние ткани, что может привести к постоянным мигреням или головным болям, общей слабости и потере чувствительности в отдельных частях тела.

Симптомы

Симптоматика остеохондроза во время беременности часто может быть ошибочно принята за обычные проявления данного состояния. Рассмотрим признаки этого заболевания для каждого отдела позвоночника отдельно.

Для поясничного отдела позвоночника остеохондроз проявляется следующими симптомами:

• периодическими судорогами в ногах;
• постоянной ноющей болью в спине;
• резкими болями в пояснице, которые могут отдавать в пах при резких движениях;
• болями и спазмами в икроножных мышцах.

Шейный остеохондроз проявляется следующими признаками:

• головными болями;
• проблемами со сном;
• головокружением;
• колебаниями артериального давления;
• чувством дискомфорта и онемения в области шеи и плеч.

Симптомы грудного остеохондроза включают:

• трудности при поднятии рук;
• болевые ощущения между лопатками в области груди.

Многие женщины, столкнувшиеся с остеохондрозом во время беременности, делятся своим опытом и советами. В первую очередь, они подчеркивают важность консультации с врачом, так как самолечение может навредить как матери, так и ребенку. Некоторые рекомендуют легкие физические упражнения и растяжки, которые помогают снять напряжение в спине и улучшить кровообращение. Также популярны методы физиотерапии, такие как массаж и специальные процедуры, но только с разрешения специалиста. Женщины отмечают, что использование ортопедических подушек и правильная осанка при сидении и сне значительно облегчают состояние. Важно также следить за весом и питанием, чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночник. Поддержка близких и положительный настрой играют не последнюю роль в борьбе с дискомфортом.

Упражнение при шейном остеохондрозе ❗️ #Шишонин

Диагностика

Лечение остеохондроза требует комплексного подхода, поэтому его диагностику могут проводить как терапевты, так и специалисты узкого профиля. Вот список врачей, к которым стоит обратиться для выявления этого заболевания:

• вертебролог;
• ортопед;
• невролог;
• терапевт.

Основным методом диагностики данной патологии позвоночника является рентгенографическое исследование, однако во время беременности эта процедура строго противопоказана. Поэтому врач изучает клиническую картину, основываясь на сопоставлении симптомов и проведении внешнего осмотра, включая пальпацию проблемных зон. В крупных городах также доступна возможность проведения УЗИ позвоночника, которое безопасно как для матери, так и для плода.

Лечение

Как известно, большинство лекарственных средств противопоказано для женщин в период беременности. В первом триместре их применение может вызвать выкидыши, а также привести к аномалиям в развитии органов и другим серьезным нарушениям, несовместимым с жизнью малыша.

Когда плод уже сформирован, во втором и третьем триместрах плацента обеспечивает защиту, но лекарства все равно могут проникать через нее, что может негативно сказаться на росте и развитии нервной системы ребенка.

Методы лечения, которые можно использовать во время беременности:

• медикаменты, безопасные для матери и малыша;
• ортопедические устройства;
• физические упражнения лечебного характера;
• народные рецепты;
• мануальная терапия.

Далее мы подробнее рассмотрим каждый из этих методов.

Беременность и межпозвонковая грыжа // Репродуктивная функция //Грыжа диска #zdravclinic

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение может быть назначено исключительно врачом, который ведет беременность. Только он способен определить, какие препараты безопасны для использования, а какие требуют особой осторожности.

Для женщин в положении, страдающих остеохондрозом, доступно лишь несколько лекарственных средств. К ним относятся “Парацетамол” и “Траумель”. Эти препараты помогают уменьшить болевые ощущения, а также снять воспаление и отечность.

В случаях серьезных проблем, как исключение, врач может рекомендовать таблетки, инъекции, мазь или гель с диклофенаком. Однако их применение возможно только в первом и втором триместрах беременности и только после консультации с такими специалистами, как невролог, гинеколог и терапевт. Остальные мази, используемые для лечения остеохондроза, не рекомендуется применять во время беременности.

Ортопедические средства

Специальные поддерживающие бандажи и корсеты пользуются высоким спросом благодаря своей эффективности. Они помогают существенно уменьшить нагрузку на поясницу в процессе беременности.

Кроме того, в этот важный период стоит обратить внимание на выбор обуви. Существуют ортопедические модели, которые способствуют равномерному распределению нагрузки по всему позвоночнику.

Упражнения для шейного отдела:

1. Сидя на стуле, запрокиньте голову назад и попытайтесь сначала левым ухом дотянуться до левого плеча, затем правым ухом – до правого плеча. Повторите семь-десять раз.
2. Надавите ладонью на лоб, одновременно сопротивляясь в течение пяти секунд. Вы должны почувствовать напряжение в шее, затем расслабьтесь. Сделайте пять повторов.
3. Сидя на стуле, запрокиньте голову назад. Медленно поднимайте её вверх, стараясь дотянуть подбородком до ключицы. Повторите семь-десять раз.

Для расслабления мышц лягте на спину, поднимите руки вдоль тела и хорошо потянитесь. Старайтесь не напрягать спину. Полностью расслабьтесь. Повторите это движение пять раз.

Народные средства

При шейном остеохондрозе для беременных женщин и их будущих детей наиболее безопасным вариантом являются согревающие компрессы, приготовленные на основе травяных отваров. В качестве ингредиентов можно использовать корень одуванчика, петрушку, листья лопуха, зверобой и другие травы. Однако перед использованием таких компрессов важно убедиться в отсутствии аллергии на любые из этих компонентов.

На ранних сроках беременности для облегчения симптомов шейного остеохондроза можно применять прогревания с помощью мешочка, наполненного песком, или использовать перцовый пластырь. Однако следует помнить, что для грудного и поясничного отделов такие методы не подходят, так как повышение температуры и воздействие активных веществ могут негативно повлиять на здоровье ребенка.

Рецепты

Представляем несколько рецептов из народной медицины:

1. Растирка из цветков одуванчиков. Для её создания необходимо собрать цветы и поместить их в тёмную стеклянную ёмкость, после чего залить спиртом (500 мл спирта на 500 г цветов). Настаивать смесь следует в течение двух недель. Эта растирка прекрасно согревает и помогает облегчить боль.

2. Компресс из отвара листьев петрушки. Зелень петрушки нужно мелко нарезать или измельчить с помощью блендера. Затем её заливают кипящей водой (один стакан). Настаивать следует около 30 минут. После этого отвар нужно процедить и использовать для компрессов.

Народная медицина может быть как полезной, так и опасной. Не рекомендуется заниматься самолечением без предварительной консультации с врачом.

Мануальная терапия

В медицинском сообществе существует множество дискуссий относительно мануальной терапии для женщин в положении. Некоторые эксперты уверены, что мягкие мануальные техники способны снизить болевые ощущения и являются более безопасной альтернативой народным средствам.

В то же время, есть и те, кто настаивает на том, что данный метод не рекомендуется для беременных, так как он может спровоцировать повышенный тонус матки и, как следствие, привести к преждевременным родам.

Меры профилактики

Безусловно, остеохондроз, как и многие другие заболевания, лучше всего лечить до наступления беременности. Однако это не всегда возможно. Тем не менее, предотвратить развитие этого недуга в столь важный период жизни реально, если следовать нескольким рекомендациям:

• избегать стрессовых ситуаций;
• не допускать физического переутомления;
• спать на жесткой и ровной поверхности;
• использовать бандажи и другие ортопедические устройства;
• соблюдать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
• при отсутствии противопоказаний заниматься лечебной физкультурой, йогой для будущих мам или плаванием;
• отказаться от обуви на высоких каблуках;
• контролировать осанку;
• избегать переохлаждения;
• не совершать резких движений;
• отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Заключение

Проявление хондроза во время беременности – довольно распространённое явление. Это может произойти даже у женщин, которые ранее не сталкивались с проблемами позвоночника. Если же у вас уже были симптомы этого заболевания до беременности, важно предпринять все необходимые меры, чтобы предотвратить его обострение, так как в период вынашивания малыша полностью избавиться от недуга не получится. Полноценное лечение остеохондроза будет возможно только после родов.

При первых признаках остеохондроза обязательно обратитесь к врачу. Только специалист сможет назначить подходящее лечение, которое поможет облегчить течение заболевания и не навредит вашему ребёнку. Не игнорируйте здоровье своего позвоночника и оставайтесь здоровыми!

Вопрос-ответ

Что категорически нельзя делать при остеохондрозе

Важными аспектами, которые следует избегать при остеохондрозе, являются физическая активность, диета и питание, а также употребление алкоголя и табака. Поначалу физическая активность может быть ограничена. Поднимание тяжестей, особенно без правильной техники, может усугубить существующие проблемы и вызвать боль.

Как выглядит приступ остеохондроза

Симптомы остеохондроза позвоночника: ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже»; «прострелы» в спине; болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой; повторяющиеся время от времени головокружения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любого лечения остеохондроза во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить наиболее безопасные методы и подходы, учитывая ваше состояние и срок беременности.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц спины. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в позвоночнике. Однако избегайте упражнений, которые могут вызвать дискомфорт или боль.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку. Правильное положение тела при сидении и стоянии поможет снизить нагрузку на позвоночник. Используйте специальные подушки для поддержки спины, особенно во время сна.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами группы D. Это поможет укрепить кости и снизить риск обострения остеохондроза. Также не забывайте пить достаточное количество воды для поддержания гидратации.