Почему понос может возникать каждый день Лечение поносаКак не допустить понос на несколько дней С кратковременной диареей сталкивается время от времени практически каждый взрослый человек. Как правило, она не требует лечения и проходит самостоятельно через 1–2 дня. Однако если у взрослого жидкий стул сохраняется дольше 48 часов или сочетается с другими симптомами (температура, боли в животе и т. д.), тем более если понос каждый день, необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причины диареи у взрослого.
Причины
Утренний понос появляется по следующим причинам:
- заболевания ЖКТ, такие как язва, гастрит, колит и т. д.;
- ферментная недостаточность;
- неправильная работа пищеварительной системы;
- дисбактериоз;
- отравление продуктами питания;
- нарушенный режим питания;
- реакция на лекарственные средства;
- витаминная недостаточность;
- глистные инвазии;
- эмоциональное, нервное перенапряжение.
Проблемы в работе пищеварительного тракта являются частой причиной утренней диареи.
На это может повлиять огромное количество факторов, например, даже выпитый накануне вечером алкоголь способен спровоцировать понос с утра. Употребление вредных продуктов или питье сильногазированных напитков также могут вызвать утреннюю диарею.
Если развивается рак прямой кишки, это может стать причиной жидкого стула по утрам. Наличие болезней, связанных с желчным пузырём, приводят к ограничению поступления желчной кислоты в ЖКТ, сбивают его работу и вызывают расстройство кишечника.
Диета
Помощь при диарее направлена на лечение симптомов, устранение причины кишечного расстройства. Большую роль в улучшении состояния играет щадящая диета. Особого режима питания рекомендуется придерживаться от 3 до 5 дней. Список продуктов, способствующих восстановлению стула и выведению токсинов:
- рис;
- черничный кисель;
- крепкий чёрный чай;
- сухари;
- сыворотка.
После обнаружения жидкого стула желательно соблюдать постельный режим. Приём пищи начинают со слизистой рисовой каши. Далее в рацион вводят супы на крупяном, овощном бульоне. Из напитков пьют отвар шиповника, ромашки. Постепенно в меню вводят овощное пюре, паровые котлеты. Лечебная диета предполагает отказ от жирных, солёных, копчёных, жареных, острых блюд. Овощи и фрукты едят в отварном, запечённом виде.
Сопутствующие симптомы
Наиболее распространённые симптомы функциональной утренней диареи:
- кашицеобразный мягкий или водянистый стул;
- более чем 3 испражнения в день;
- императивные позывы к дефекации.
Количество водянистого или жидкого стула должна превышать 75% от всего количества актов дефекации.
Другие симптомы, которые присутствуют у каждого третьего пациента, включают в себя:
- чувство неполного опорожнения после испражнения;
- ощущение переполненности желудка, вздутие живота;
- примеси слизи в каловых массах.
Классификация
Норма выделения каловых масс, взрослым человеком составляет от 100 до 300 грамм в сутки. Количество стула варьируется в зависимости от степени усвоения пищи и содержания в ней клетчатки. В современной медицине диарея различается по механизму развития и по течению заболевания.
По механизму развития:
- гиперкинетическая – кал приобретает кашицеобразный вид, объем не превышает положенную норму. Происходит в результате увеличения скорости продвижения пищи в кишечнике.
- гипокинетическую – кал приобретает жидкую или кашицеобразную форму, темного цвета с сильным неприятным запахом. В результате снижения скорости кишечной функции.
- гиперсекреторная – обильный стул с большим содержанием жидкости. Происходит повышенное выделение солей и воды в кишечник.
- гиперосмолярная – жирные каловые массы большого объема с остатками непереваренной пищи. Возникает при уменьшении всасывания воды и солей в кишечнике.
- гиперэкссудативная – водянистый кал с примесями крови или слизи. Возникает при просачивании жидкости в просвет кишки.
По течению:
- острая диарея – продолжительность такого состояния составляет от 1 до 14 дней. Такая форма недуга сопровождается резким началом, возникновением слабости, потерей аппетита, частым опорожнением кишечника. При длительном развитии диареи развивается обезвоживание организма, что может привести к нарушению водно-солевого баланса.
- хроническая диарея – продолжительность недомогания составляет от 2-3 недель. Признаками патологии являются опорожнение кишечника более 3 раз в сутки, каловые массы имеют кашицеобразную или водную консистенцию.
Какой врач занимается лечением?
Диагностикой и лечением патологии занимаются следующие специалисты:
- Гастроэнтеролог – врач, лечащий проблемы ЖКТ.
- Инфекционист лечит острые патологии, вызванные патогенными микроорганизмами или их токсинами.
- Диетолог помогает пациентам нормализовать режим питания.
- Аллерголог занимается диарей аллергического происхождения и определяет недопустимые для употребления продукты.
- Педиатр – врач широкого профиля, который занимается лечением большинства вариантов диареи у детей.
Хроническая диарея
Острая диарея сопровождает инфекционные заболевания кишечника, например, ротавирусную инфекцию или пищевое отравление.
Ей сопутствуют экстренные позывы на дефекацию, резкая боль в животе, многократное опорожнение кишечника в течение дня, часто небольшими порциями.
О хронической диарее говорят, когда жидкий стул имеет место дольше трех недель, а частота дефекации превышает два раза в день.
Только лишь частоты и консистенции кала для определения проблемы недостаточно, важнейшая характеристика диареи – увеличение нормального объем кала, которое составляет 200 мл на каждый день.
Гастроэнтерологическое сообщество России считает, что лечение функциональной хронической диареи и проблемы жидкого кала осложняется низкой квалификацией врачей.
Последние концентрируются на симптоматическом лечении без поиска причин диареи, не до конца понимая механизм действия противодиарейных препаратов.
Самолечение, основанное на рекламе средств против диареи, недопустимо, ведь противодиарейные препараты могут связывать воду в кале, стул уплотняется, но причина диареи не устраняется и проблема не решается.
Причину начинают искать с исследования кала:
на наличие яиц глистов и простейших;исследование лейкоцитов и эпителия в кале;провести посев кала;исследовать наличие крови в кале.
Это поможет подтвердить или исключить инфекционную диарею и воспалительные процессы в кишечнике. Также необходимо изучить количество кала за день.
Полифекалия характерна для секреторной диареи, является частью клинической картины синдрома нарушенного всасывания. Это не диагноз, а совокупность симптомов, присущих различным заболеваниям.
Нормальное количество кала при диарее в редких случаях также бывает при нарушении всасывания, однако чаще всего это характеристика синдрома раздраженного кишечника.
Причины СРК медицинской науке пока что неизвестны, однако очевидна взаимосвязь диареи со стрессом и питанием (определенные продукты провоцируют появление жидкого кала). СРК с диареей может быть остаточным явлением после перенесенного инфекционного заболевания.
Если каждое утро при посещении туалета вы обнаруживаете жидкий или кашецеобразный – недостаточно оформленный – стул, то это должно насторожить, даже если диарея не причиняет серьезного дискомфорта.
При диарее важно пройти хотя бы минимальное медицинское обследование. Желательно это делать под контролем врача, если удастся найти грамотного гастроэнтеролога.
Оценить квалификацию специалиста можно различными способами. Не бойтесь задавать вопросы – это поможет выяснить, что сам врач понимает под диареей и насколько он хочет понять причину жидкого стула, а не просто заполнить карту и забыть.
Отсутствие грамотного специалиста не может быть поводом ничего не делать с диареей. В современном мире достаточно много разносторонней медицинской информации, разобравшись в которой, вы можете сделать ряд первоначальных исследований в любой лаборатории.
Диагностические приемы
Если понос по утрам стал хроническим, задумайтесь о том, чтобы обратиться к врачу и пройти диагностику, которая состоит из следующих методов:
- Копрограмма – исследование кала для диагностирования заболеваний органов пищеварения.
- Рентгенологическое исследование желудка и тонкой кишки – процедура, которая проводится с применением контрастного вещества и компьютерного томографа.
- Кал на дисбактериоз. Оценивается концентрация и соотношение полезных и патогенных микроорганизмов.
- Ректороманоскопия – метод диагностики, состоящий из визуального осмотра слизистой оболочки прямой кишки.
- Общие анализы крови и мочи.
- Допплерография органов брюшной полости помогает изучить размеры и конфигурацию органов, получить данные о кровотоке в исследуемых областях.
- Кал на скрытую кровь помогает определить наличие кровотечения из отделов пищеварительного тракта.
- Баллонография – метод исследования моторной функции отделов ЖКТ, основанный на регистрации изменений давления с помощью зонда с воздушным баллоном на конце.
- Энтерография – малоинвазивный метод диагностики, который дает возможность получить подробное изображение тонкой кишки пациента.
- Бактериологический анализ кала – универсальный анализ, определяющий причины кишечной инфекции.
Рекомендации специалистов
Если понос не проходит неделю, то его допустимо лечить не дома, а в стационарных условиях. Основное требование считается то, что необходимо неукоснительно следовать предписаниям специалиста, в частности когда диарея не стала слабее в течение недели. Когда идёт наблюдение за рационом и соблюдается назначение врачей, то проблема устраняется за 3–5 суток и без неблагоприятного воздействия на организм.
Специалисты не считают понос заболеванием. Он является как отравлением, так и симптомом другого недуга. К примеру, интенсивная работа щитовидки, она продуцирует больше число гормонов, провоцирующих недуг. Крайне важным является лечение причин формирования болезни, а не симптоматики. Если устранить лишь признаки, это не устранит заболевание. Следует совместно с врачом изучить все стадии появления поноса. Например, когда не останавливается понос несколько дней, туалет посещается меньше 6 раз в день, то подобное свидетельствует о присутствии болезни верхнего участка кишечника. Когда больше 6 раз, то в таком случае вероятно появление опасных проблем с толстым кишечником.
Обязательно обратитесь за помощью врача
Не стоит самостоятельно искать ответ на вопрос, почему болит живот и понос не прекращается. Необходимо проконсультироваться со специалистом, когда диарея интенсивная и не останавливается долгое время. Самолечение способно вызвать формирование различных неблагоприятных последствий и более опасных заболеваний. Сейчас диарея — очень частый недуг, в связи с этим специалисты способны помочь всем и оказать квалифицированную и безопасную помощь при устранении данной трудности.
Допустимо не делать акцент на слабость, которая длится два или три дня, но, когда по прошествии 7 дней понос не прекратится, следует незамедлительно обращаться за помощью. Если не сделать это вовремя, есть риск возникновения различных неблагоприятных последствий. Важным является установление причины, из-за которой возникает продолжительная диарея у взрослых и как от неё избавиться.
Видео: Постоянный понос
Когда при жидком стуле у взрослого нет болей в желудке, следовательно, организм сам избавляется от токсичных веществ, слизи, скапливающихся внутри ЖКТ. Подобное функциональное нарушение проходит на второй день при соблюдении диетического питания. Если не проходит понос уже 4 день и больше, следует без промедлений обращаться к врачам.
Способы лечения
Утренняя диарея является симптомом многих заболеваний, поэтому в выборе врачебной тактики основную роль играет выявление и лечение основной патологии.
Сейчас существует огромный выбор препаратов, которые помогают бороться с кишечным расстройством. В дополнение к этому добавляют правильное питание и использование народных средств.
Как избавиться от диареи в домашних условиях – об этом расскажет следующая статья.
Соблюдение диеты
Продукты, которые можно употреблять при диарее:
- нежирное мясо, птица без кожи;
- сухари из пшеничного хлеба;
- пресный творог;
- паровые котлеты;
- фарш с вареным рисом;
- нежирные виды рыбы;
- протертые каши, сваренные на воде или бульоне;
- яйца всмятку;
- кисели и желе;
- яблоки;
- зеленый чай.
Продукты, которые нельзя есть:
- жирные бульоны;
- супы с макаронами, крупами;
- жирные сорта мяса;
- колбасы и копчености;
- жирную и солёную рыбу;
- консервы;
- бобовые;
- макаронные изделия;
- ячневую крупу;
- жареные яйца;
- соусы, специи;
- фрукты и ягоды в натуральном виде;
- мёд;
- сладкое.
Прием медикаментов
При диарее назначают следующие группы препаратов:
- Пробиотики используются для снятия симптомов дисбактериоза, одним из которых является диарея. Восстанавливают баланс микроорганизмов, что приводит к нормализации стула. В эту группу входят:
- Бифидумбактерин – порошок в фольгированных пакетиках, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, цена – от 80 руб.;
- Бификол – ампулы или флаконы, по 3 дозы в каждой, антимикробный препарат, цена – от 200 руб.;
- Хилак Форте – капли в флаконах по 30 или 100 мл, ускоряет усвоение пищи, не позволяет распространяться патогенной флоре, цена – от 200 руб.
- Препараты для замедления перистальтики:
- Лоперамид – таблетки, растворяющиеся в воде, снижают моторику кишечника, цена – от 25 руб.;
- Энтеробене – таблетки от поноса, цена – от 180 руб.
- Антибиотики:
- Амоксицилин – таблетки, порошок, цена – от 27 руб.;
- Метронидазол – таблетки, раствор для инфузий, имеет противомикробное и противопротозойное действие, цена – от 40 руб.
- Энтеросорбенты:
- Смекта – порошок для приготовления суспензии, препарат с адсорбирующим действием, цена – от 130 руб.
С обзором недорогих, но эффективных таблеток от поноса можно ознакомиться здесь.
Народные методы
Длительная диарея по утрам требует медицинской помощи, но в первые дни можно попробовать справиться с недугом самостоятельно, используя народные средства от поноса. Лечение травами снимает воспаление и успокаивает раздражённый кишечник.
Роль спасительных бактерий сыграет домашний йогурт, приготовленный без каких-либо добавок. Его рекомендуют, в первую очередь, при лечении утреннего поноса после антибиотиков, когда диарея возникает на фоне повреждённой микрофлоры.
Также при диарее можно воспользоваться следующими рецептами:
- Рисовый отвар. 1 стакан риса залить 7 стаканами воды, варить до полной готовности, процедить через сито или марлю. Полученную жидкость нужно принимать по 100 мл каждые 2 часа. Об особенностях применения рисового отвара при лечении поноса у ребенка – читайте в следующей статье.
- Раствор крахмала. Возьмите 1 чайную ложку крахмала и разведите её в половине стакана холодной воды. Можно также заварить в виде киселя. Принимайте по стакану 2-3 раза в день.
- Чай из черники. Горсть высушенных ягод залить кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне 5 мин. Пить чай вместе с ягодами 3 раза в день.
- Листья ежевики. Возьмите 2 ст. л. измельченных листьев ежевики, залейте стаканом кипятка, прокипятите около 5 минут, дайте остыть и процедите. Принимайте по полстакана 4 раза в день.
- Спиртовая настойка из перегородок грецких орехов. Это средство имеет сильное скрепляющее действие. Перегородки из 300 г орехов залить 250 мл водки и оставить в тёмном месте на 2 дня. Принимать лекарство нужно по 6-9 капель, разбавленных в 100 мл воды 4 раза в день до полной остановки диареи.
- Семечки. Возьмите стакан жареных семечек, залейте 2 стаканами горячей воды и поставьте на огонь до того момента, пока количество смеси не уменьшится в два раза, после чего снимите с плиты и процедите. Принимать надо по половине стакана взрослым, а детям ‒ по 1 ст. л.
- Гранатовые корки. Из кожуры граната можно сделать отвар. Для этого надо 2 ст. л. высушенной кожуры нужно залить 500 мл воды, довести до кипения и варить в закрытой посуде 15 мин. Принимать отвар по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
Некоторые средства, предлагаемые народной медициной, способны привести к запору, поэтому будьте осторожны при выборе домашнего лекарства и лучше проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Симптоматика
Понос у взрослого утром сопровождается дополнительными неприятными симптомами:
- тошнота;
- рвота;
- повышенное газообразование;
- вздутие;
- болевые ощущения, спазмы;
- возможно повышение температуры;
- головная боль;
- повышенная утомляемость.
Сопутствующие симптоматические признаки, в частности, боли, неприятные ощущения в области живота возникают после еды. Явный фактор, указывающий на наличие патологии, цвет выделяемого кала. Изменение окраса стула указывает на возможные причины возникновения патологии, а также сопровождается различными неприятными симптомами.
Желтый оттенок свидетельствует о процессе, при котором пища не усваивается организмом и быстро проходит через кишечник. Гипертермия указывает на возможное попадание вирусной, кишечной инфекции, болезнетворных бактерий. Желтый стул без повышенной температуры свидетельствует о длительном приеме слабительных средств или заболевании гепатитом.
Светлый оттенок поноса – результат сбоя работы поджелудочной железы, печени. У детей раннего возраста белый цвет кала возникает после употребления прикорма, а также в период прорезывания молочных зубов.
Зеленый жидкий стул, сопровождающийся резким неприятным запахом, — признак процесса брожения в организме, наличия инфекции, нарушений работы печени. Черный кал может свидетельствовать о внутреннем кровотечении при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также употребления продуктов питания выраженного темного цвета. Красный цвет поноса каждое утро указывает на серьезные внутренние воспалительные процессы, образование геморроя, трещин заднего прохода.
Если понос беспокоит каждый день на протяжении от 2 до 10 суток, то патология является острой разновидностью. Диарея, которая регулярно наблюдается более 2 недель, имеет хроническую форму. Если болит живот, возникает тошнота и наблюдается жидкий стул, то следует обратиться к специалисту.
Почему понос бывает сразу после завтрака
Жидкий стул сразу же после еды мешает повседневной деятельности, потому что неотложный позыв опорожниться появляется в самое неподходящее время.
Существует ряд патологий, из-за которых у человека появляется понос сразу же после завтрака:
- Хронический панкреатит. При его развитии примерно через полчаса после завтрака появляется жидкий, неприятно пахнущий стул с кашицеобразной консистенцией. Он имеет сероватый оттенок и жирный блеск. При этом заболевании случается метеоризм, тошнота и неприятный запах из полости рта.
- Аллергические реакции могут возникать в ответ на попадание в организм человека определенных видов мяса. Чаще всего понос появляется после молока, рыбы, гороха, фасоли, яиц.
- Недостаточность печени способна вызывать понос после острых, жареных, соленых блюд. Нередко пациенты имеют характерную желтую окраску кожи и белков глаз.
- При заболевании желчного пузыря опорожнение кишечника бывает очень частым — иногда до 10 раз в течение суток. Как правило, понос случается после жирного и плотного завтрака.
- При воспалительном инфекционном поражении пациент может заметить в каловых массах следы крови, гноя. Понос сопровождается потерей аппетита, повышением температуры, слабостью.
- При синдроме раздраженного кишечника у женщин и мужчин понос появляется уже через 10 — 15 минут после утреннего приема пищи. Он повторяется даже при незначительных погрешностях в рационе, сильном эмоциональном переживании.
Рацион больного
Для устранения всех признаков утреннего поноса следует сократить продукты с высоким содержанием жиров, консервантов и любой промышленной химии. Овощи и свежие фрукты, не прошедшие термическую обработку, также должны находиться под запретом, как и кисломолочные продукты из цельного молока.
Молоко раздражает желудок и кишечник, что только усиливает диарею и не помогает ее лечению.
Вся пища должна быть проваренной, рекомендуется есть слизистые каши, сухарики и пить крепкий черный чай. Если причиной утреннего поноса стало какое-то заболевание, нужно получить консультацию доктора относительно питания.
В чем опасность ежедневного расстройства?
В первую очередь при длительном и частом поносе у взрослого каждое утро, независимо от его причины, происходит потеря жидкости, которая может привести к обезвоживанию. При этом проявляют жалобы на сухость во рту, бледность кожных покровов, жажду, частое сердцебиение, снижение веса.
Помимо потери жидкости каждый день, происходит избыточное выведение микроэлементов, необходимых для нормальной работы дыхательной, сердечной и других систем. К вышеуказанным проявлениям добавляются жалобы на ломкость ногтей и волос, сухость кожных покровов, снижение иммунитета, отсутствие аппетита, чувство слабости, головные боли.
Почему опасен длительный понос и потеря жидкости? При выраженном обезвоживании и потере микроэлементов возможно развитие дыхательной и сердечной недостаточности, проявляющихся выраженной тахикардией и ощущением нехватки воздуха. Если не проводится адекватное и своевременное лечение, это может привести к летальному исходу.
Если жидкий стул беспокоит каждый день и протекает длительно, то может развиться неустойчивость стула, характеризующаяся поносами, чередующимися с запорами.
Как питаться при диарее?
При появлении поноса врачи разрешают употреблять в пищу следующие продукты:
Вчерашний хлеб, сухари, сушки. Нежирное мясо. Второй бульон. Разваренную гречку или рис, на воде, можно добавить немного масла. Макароны (раз в 2-4 дня). Рагу, вареные без кожуры овощи. Яйца. Печеные яблоки. Нежирный творог. Чай. Кисель, компот из сушеных фруктов.
Запрещено употреблять следующие продукты:
Свежий хлеб. Молоко, сметана. Свежие овощи. Консервацию. Жирное мясо и бульоны из него. Колбаса, копчености. Грибы. Сахар, печенье, конфеты. Мед. Фасоль, горох. Кофе. Специи и пряности. Газировку. Фруктовые соки. Алкоголь.
Но при диарее недостаточно сбалансировать рацион. Необходимо соблюдать правила питания:
Есть нужно дробно, малыми порциями. Не менее 5 раз в день. Блюда должны свежеприготовленные, продукты быть хорошо разварены, или измельченные. Ограниченное потребление соли, чтобы не раздражать кишечник. Исключается холодная или горячая пища. Оптимальная температура еды 30-36 С.
Данные принципы направлены на то, чтобы максимально снять нагрузку с пищеварительной системы. Это поможет быстрее восстановить ЖКТ.
Диагностика поноса
Хроническая форма диареи требует комплексной диагностики.
Больному назначают такие обследования:
- Гастроскопию (исследование слизистой желудка с помощью гастроскопа — эндоскопа с видеокамерой).
- Ирригоскопию (введение в кишечник бариевой смеси и последующий осмотр с помощью рентгеновского аппарата).
- Ректороманоскопия помогает выявить поражения слизистой нижних отделов кишечника.
- Бакпосев кала определяет наличие в организме больного инфекции.
- Анализ фекалий на яйца глист определяет наличие у человека глистной инвазии.
- Анализ крови позволяет обнаружить характерные биохимические изменения.
Жидкий стул – стратегия реагирования
Минимизировать воздействие двух основных факторов синдрома раздраженного кишечника можно, действуя в двух направлениях:
коррекция психологического состояния при жидком стуле;коррекция питания для устранения симптомов диареи.
СРК считается состоянием организма, устранением которого в равной степени занимаются два специалиста: гастроэнтеролог и психотерапевт.
Работа с хорошим психотерапевтом может изменить эмоционально-психологическое состояние пациента, наладит работу кишечника и изменит качество стула.
Если вы не можете себе позволить качественные психотерапевтические услуги, постарайтесь самостоятельно снизить уровень стресса.
Возможно, для этого потребуется сменить работу, изменить образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, найти умиротворяющее хобби, заняться бегом или йогой, овладеть техникой медитации.
Параллельно следует поработать над питанием. Оно должно быть рациональным, но многие люди ошибочно принимают рациональность за разнообразие.
Рациональное питание не означает разносолы и экзотические продукты. Мужчина или женщина должны получать с пищей необходимое количество жиров, белков, углеводов и микроэлементов.
Чем проще и менее разнообразен будет рацион при диарее по утрам, тем скорее удастся вычленить продукты, на которые кишечник реагирует жидким стулом.
При диарее нужно уменьшить до нижней границы нормы количество жиров и углеводов и обогатить рацион белком, что особенно важно для вегетарианцев.
Откажитесь на время от сладкой клетчатки (сладких яблок, винограда, слив, чернослива, изюма и так далее).
Если стул становится жидким после определенных продуктов: кофе, алкоголя, сырых овощей, свеклы, то их тоже следует исключить до нормализации работы кишечника.
При диарее важно не только что есть, но и как это делать. При любых проблемах с ЖКТ питание должно быть дробным и частым: не допускается пропускать приемы пищи или переедать.
Для нормализации двигательной активности кишечника нужно больше двигаться. Не обязательно идти в спортзал – ежедневных пеших прогулок может быть вполне достаточно, чтобы изменить качество стула.
Постарайтесь не назначать себе фармакологические препараты против диареи самостоятельно.
Самолечение может привести к тому, что вы повлияете на симптомы и на этом успокоитесь, но причина диареи останется неизменной.
Регулярный понос по утрам доставляет неприятные ощущения и портит настроение в начале дня. Но потом недуг перестает себя проявлять, создавая впечатление, что все нормализовалось. К сожалению, это длится до следующего пробуждения.