Что делать, когда немеют мизинцы обеих рук, советы и рекомендации

Причины онемения мизинцев

Нарушение передачи нервных импульсов – это состояние, при котором два или более пальца теряют чувствительность. Импульсы от кожи передаются за считанные секунды к спинному и головному мозгу, который, в свою очередь, посылает сигналы конечностям для их нормального функционирования.

Нерв, отвечающий за эту передачу, разветвляется на множество окончаний, которые проходят через локтевой и лучезапястный суставы к пальцам.

Если передаче сигналов мешает чрезмерное давление в туннельных каналах, воспалительные процессы, отечность или деформация межпозвоночных дисков, это может привести к неправильной передаче сигналов. В результате человек может испытывать дискомфорт, проявляющийся в онемении рук и пальцев, а также в болевых ощущениях, жжении или ощущении «мурашек».

Вот некоторые причины, по которым может неметь мизинец:

• ношение слишком тесной одежды или тугой повязки на руке;
• длительное пребывание в неудобной позе (часто это приводит к онемению мизинца и других пальцев во время сна);
• повышенные физические нагрузки;
• бурсит локтя;
• неврит (сдавление локтевого нерва);
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• туннельный синдром;
• инсульт;
• сахарный диабет;
• сосудистые заболевания;
• травмы (ушибы, переломы, растяжения, ранения);
• ишемическая болезнь сердца;
• нарушения мозгового кровообращения;
• инфекционные заболевания (например, менингит);
• нехватка микроэлементов (в результате строгих диет или несбалансированного питания).

Причины онемения мизинца и безымянного пальца на левой руке чаще всего связаны с сдавлением и воспалением нервных окончаний, проходящих через локтевой сустав левой руки.

Остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвоночных дисков в шейном и грудном отделах позвоночника являются распространенными факторами, вызывающими онемение пальцев.

Немеющие мизинцы обеих рук могут быть признаком различных заболеваний, и врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом. Специалисты подчеркивают, что такое состояние может быть связано с сужением сосудов, повреждением нервов или даже с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Важно обратиться к врачу для диагностики, так как только специалист сможет определить причину и назначить соответствующее лечение. Врач может рекомендовать пройти обследование, включая МРТ или УЗИ, чтобы исключить серьезные патологии. Кроме того, врачи советуют обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, правильная осанка и избегание длительного пребывания в одной позе могут помочь улучшить состояние.

Онемение в мизинце. Немеют пальцы рук — причины. Что делать?

Симптомы

Чтобы различить неврологические расстройства и обычное затекание рук или усталость после физической нагрузки, настоятельно рекомендуется пройти медицинское обследование и проконсультироваться с неврологом.

Основным признаком, указывающим на поражение нервных корешков, является онемение конечностей, ограниченность движений в суставах, жжение и ощущение «мурашек», а также утрата способности к самообслуживанию.

Обратите внимание! Если вы заметили у себя симптомы онемения, сопровождающиеся головокружением, потерей координации и ясности мышления, это может указывать на инсульт. Немедленно обратитесь за медицинской помощью!

Методы диагностики: куда обращаться

Почему немеют мизинцы на обеих руках? Определить истинную причину онемения мизинца и других пальцев может только квалифицированный специалист после проведения необходимых исследований. Рекомендуется обратиться за консультацией к терапевту или невропатологу.

Процесс диагностики включает в себя осмотр пациента, сбор анамнеза (истории болезни), а также выполнение таких исследований, как МРТ, КТ и рентген шейного отдела, УЗИ сосудов, ЭХО, ЭКГ и ЭЭГ.

Немеющие мизинцы обеих рук — это проблема, о которой многие люди говорят в своих обсуждениях. Часто они связывают это состояние с длительным нахождением в одной позе, например, при работе за компьютером или использовании смартфона. Некоторые отмечают, что это может быть признаком сжатия нервов, например, синдрома запястного канала. Люди советуют делать перерывы, выполнять простые упражнения для рук и растяжки, чтобы улучшить кровообращение. Также многие рекомендуют обратиться к врачу, если симптомы не проходят, так как это может быть связано с более серьезными заболеваниями, такими как диабет или проблемы с позвоночником. Важно прислушиваться к своему организму и не игнорировать сигналы, которые он посылает.

ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы?

Лечение

Терапевтические подходы для пациентов, испытывающих боль и онемение в руках, направлены на устранение основной причины заболевания. Коррекция основного недуга, вызвавшего неврологические расстройства, осуществляется индивидуально, основываясь на результатах диагностики.

Консервативное лечение повреждений нервных стволов включает в себя прием обезболивающих и противовоспалительных средств, таких как “Диклофенак”, “Кеторолак”, “Метамизол”, а также препаратов, способствующих улучшению нервной проводимости (например, никотиновая кислота, “Неостигмин”). Также могут быть рекомендованы биологически активные добавки для восстановления структуры костной и хрящевой ткани (“Артра”, “Терафлекс”) и витамины группы В для повышения нервной проводимости.

Кроме медикаментов, пациентам назначается физиотерапия, направленная на восстановление чувствительности конечностей, а также на снятие воспалительных процессов и болевого синдрома вдоль нерва. Для этих целей применяются такие процедуры, как электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, УВЧ, миостимуляция и массаж.

Хирургическое вмешательство для восстановления нервной проводимости рассматривается в тех случаях, когда консервативные методы не дали ожидаемого результата. Хирург удаляет ткани, которые сдавливают нервный корешок, такие как спайки, опухоли, рубцы и другие образования.

Народные средства

Восстановить чувствительность пальцев рук в домашних условиях можно с помощью простых рецептов:

• Смешайте 10 г камфоры с 50 г нашатырного спирта, разведите в 1 литре воды. Нанесите полученный раствор на проблемные участки и помассируйте пальцы круговыми движениями.
• Один раз примите внутрь стакан теплой воды с 1/2 чайной ложки соды и щепоткой соли.
• Приготовьте настойку из 3 зубчиков чеснока и 1 столовой ложки водки. Втирайте ее в немеющие пальцы и суставы перед сном.
• Сделайте лечебный отвар из 1 литра теплой воды, 1 столовой ложки меда, 1 чайной ложки морской соли, горсти сушеных абрикосов и яблок. Настойте в течение 3 часов и принимайте по 1/2 стакана дважды в день на протяжении 2 недель.

Если онемение в руках повторяется, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Народные средства не устраняют основное заболевание, а лишь помогают облегчить его симптомы.

Лечим онемение в руках за 2 минуты

ЛФК

Консервативное лечение онемения мизинца на правой или левой руке станет более результативным, если дополнить его ежедневной гимнастикой. Вот несколько простых упражнений, которые помогут избежать повреждения нервных стволов, заболеваний суставов и травм.

Каждое из упражнений выполняйте 5 раз по 10 секунд:

1. Уложите предплечье пораженной руки на стол, а здоровой рукой аккуратно потяните ее в сторону за пальцы, обхватив их сверху. Важно не прилагать чрезмерных усилий, попеременно расслабляя и напрягая больную руку.
2. Положение больной руки остается прежним, здоровой кистью обхватите ее за запястье. Больной рукой начните движение вперед от себя, а здоровой – к себе, создавая сопротивление.
3. Повторите предыдущее упражнение в обратном направлении.
4. Сцепите руки в замок перед собой, разведите локти в стороны на уровне подбородка. Тяните локти в противоположные стороны, крепко удерживая пальцы рук друг за друга. Через 10 секунд расслабьтесь, поверните кисти, сцепленные в замок, на 90 градусов и повторите движение локтевых суставов в другую сторону. Измените положение ладоней сначала от себя, затем к себе и внутренней стороной вниз. В каждом положении продолжайте тянуть локти и сохраняйте напряжение в течение 10 секунд.
5. Установите локоть больной руки на колено одноименной ноги, ладонь направлена от себя вверх. Противоположной рукой возьмите ладонь и медленно отклоняйте ее назад к себе, создавая натяжение в предплечье и запястье. Затем отклоните ладонь от себя, натягивая так, будто хотите дотронуться большим пальцем до запястья.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить неврологические проблемы, необходимо уделить внимание общему состоянию здоровья и вести активный образ жизни.

Рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

• следите за осанкой и положением плеч (не держите телефон между ухом и плечом во время разговора, сидите и стойте с прямой спиной, не скрещивайте ноги);
• при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом своевременно обращайтесь за коррекцией;
• выбирайте умеренные физические нагрузки, избегайте чрезмерного напряжения суставов;
• спите на жестком матрасе, используйте ортопедическую подушку или вовсе обходитесь без нее;
• сбалансируйте свой рацион (исключите жареные, соленые, жирные, острые и пряные блюда, увеличьте потребление овощей и фруктов);
• откажитесь от кофе, алкоголя, курения и наркотиков;
• каждое утро и во время длительной работы в одном положении выполняйте упражнения для суставов;
• в холодное время года одевайтесь теплее, чтобы избежать переохлаждения рук.

Заключение

Множество людей испытывают онемение в конечностях, особенно в пальцах рук. Этот признак может указывать на наличие серьезных заболеваний в организме, таких как остеохондроз, повреждение нервных корешков, диабет, ишемическая болезнь сердца или инсульт.

Если вы ощущаете боль и онемение хотя бы в одном пальце, не стоит откладывать обращение к врачу. Самостоятельное лечение не решает основную проблему, а лишь временно облегчает симптомы.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины онемения мизинцев обеих рук?

Онемение мизинцев может быть вызвано различными факторами, включая сжатие нервов, такие как синдром запястного канала, травмы, остеохондроз шейного отдела позвоночника, а также нарушения кровообращения. Также это может быть следствием диабета или дефицита витаминов, особенно группы B.

Когда следует обратиться к врачу при онемении мизинцев?

Если онемение продолжается более нескольких минут, сопровождается болью, слабостью в руках или другими симптомами, такими как головокружение или затрудненное дыхание, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Какие методы лечения могут помочь при онемении мизинцев?

Лечение зависит от причины онемения. Врач может рекомендовать физиотерапию, массаж, изменение образа жизни, а также медикаментозное лечение для улучшения кровообращения или снятия воспаления. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения сжатия нервов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Неправильное положение тела может привести к сдавливанию нервов, что вызывает онемение. Убедитесь, что вы сидите и стоите прямо, а также используете удобные стулья и столы, соответствующие вашему росту.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте перерывы, если ваша работа связана с длительным использованием рук, например, при наборе текста или работе с мышью. Каждые 30-60 минут вставайте, растягивайте руки и выполняйте простые упражнения для улучшения кровообращения.

СОВЕТ №3

Проверьте свое питание. Недостаток витаминов, таких как B12, может вызвать онемение конечностей. Убедитесь, что ваш рацион богат необходимыми витаминами и минералами, или проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема добавок.

СОВЕТ №4

Если онемение не проходит или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала или проблемы с позвоночником.