Как лечить воспаление надкостницы голени правильно и эффективно

Что такое периостит

Периостит чаще всего встречается у профессиональных спортсменов. В зоне риска находятся атлеты, занимающиеся легкой атлетикой и борьбой. Эти виды спорта имеют схожие травматические риски для голени, так как на нее оказывается значительная нагрузка во время тренировок.

Существует несколько типов периостита:

1. Обычный.
2. Фиброзный.
3. Альбуминозный.
4. Гнойный.
5. Оссифицирующий.

Фото болезни:

Врачи отмечают, что лечение воспаления надкостницы голени требует комплексного подхода. В первую очередь, важно обеспечить покой пораженной области, что поможет снизить воспаление и облегчить боль. Специалисты рекомендуют использовать лед для уменьшения отека в первые дни после появления симптомов.

Физиотерапия также играет значительную роль в восстановлении. Ультразвук и магнитотерапия могут ускорить процесс заживления. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные препараты, которые помогают снять болевой синдром и уменьшить воспаление.

Кроме того, врачи подчеркивают важность корректировки физической активности. Избегание чрезмерных нагрузок на голень и использование ортопедических стелек могут предотвратить рецидивы. Важно также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, способствующими восстановлению тканей. В случае хронического воспаления может потребоваться более серьезное лечение, включая инъекции кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство.

Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом — скажем НЕТ | Доктор Демченко

Причины

Основной фактор, способствующий возникновению проблемы, – это чрезмерные физические нагрузки. Спортсменам крайне важно быть осведомленными о симптомах периостита голени, так как они находятся в группе повышенного риска. Им следует внимательно подходить к выбору спортивной обуви, поскольку это значительно проще, чем справляться с лечением воспаления надкостницы голени.

Нагрузки должны быть адекватными, резкое их увеличение недопустимо. Бегунам стоит избегать внезапных изменений в маршруте, так как травмы могут привести к отслоению надкостницы со временем.

Периостит голени может быть вызван следующими факторами:

• ушибами;
• травмами;
• резким увеличением физической активности;
• отсутствием разминки перед тренировками;
• слабостью мышечной системы;
• длительными пробежками в гору;
• воспалительными процессами в области надкостницы;
• токсинами, проникающими к надкостнице через кровеносную или лимфатическую систему;
• инфекциями;
• аллергическими или ревматическими реакциями.

Симптомы

При асептическом периостите можно наблюдать следующие симптомы:

1. Небольшая отечность.
2. Болевые ощущения при нажатии.
3. Повышение температуры в пораженной области.
4. Снижение подвижности.

При фиброзном периостите:

1. Заболевание развивается постепенно и может перейти в хроническую стадию. Часто сопровождается артритом и трофическими язвами.
2. При пальпации больной не ощущает дискомфорта, однако в области кости имеется уплотнение. Кожа в этом месте может быть горячей.

При оссифицирующем периостите:

1. Отек может быть плотным, но неровным и без повышения температуры.
2. Образуются остеофиты.

При гнойном периостите:

1. У пациента наблюдается учащенное дыхание и повышенный пульс.
2. Фиксируется высокая температура тела.
3. Больной быстро утомляется и ощущает слабость.
4. Снижается аппетит.
5. Отек вызывает значительные болевые ощущения.
6. Припухлость легко прощупывается.

Люди, сталкивающиеся с воспалением надкостницы голени, часто делятся своим опытом и рекомендациями. Многие отмечают, что важным шагом в лечении является отдых и снижение физической нагрузки на поражённую ногу. Некоторые советуют применять холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Врачебные назначения, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, также часто упоминаются как эффективное средство.

Кроме того, пациенты делятся положительным опытом использования физиотерапии и массажа, которые помогают улучшить кровообращение и ускорить восстановление. Важно также следить за обувью: многие рекомендуют выбирать удобные модели с хорошей амортизацией. В целом, люди подчеркивают, что комплексный подход, включающий отдых, медикаменты и физиотерапию, способствует быстрому выздоровлению.

Воспаление надкостницы у бегунов. Почему болит? Что делать?

Диагностика

Перед тем как определиться с методом лечения периостита кости, необходимо провести ряд диагностических исследований. Во время первичного приема врач-ортопед проводит осмотр пациента и изучает его жалобы. После этого назначаются следующие исследования:

• общий анализ крови;
• рентгенографическое исследование голени;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• анализ экссудата.

Лечение

Симптомы воспаления надкостницы можно успешно лечить в домашних условиях. Для этого используются местные средства, направленные на устранение воспалительного процесса и уменьшение болевых ощущений. Важно предварительно проконсультироваться с семейным врачом.

Профессиональные спортсмены, как правило, знают, как действовать в случае болей в надкостнице ноги.

Воспаление надкостницы чаще всего затрагивает именно эту категорию людей. Методы лечения зависят от типа заболевания. Они включают в себя:

• препараты для снятия воспаления;
• антибиотики и противовирусные средства;
• обезболивающие препараты;
• общеукрепляющие лекарства.

Болит надкостнинца? Воспаление надкостницы. Взгляд врача. Что делать и как лечить?

Препараты

В рамках традиционного лечения можно использовать следующие препараты:

1. “Диклофенак” доступен в виде геля и наносится на пораженные участки кожи. Этот препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Его рекомендуется применять несколько раз в день, равномерно распределяя по коже. Не стоит использовать “Диклофенак” более семи дней. Если улучшения не наблюдается, необходимо обратиться к врачу.
2. “Кетанов” эффективно справляется с болевыми ощущениями, которые не удается устранить обычными анальгетиками. Он доступен в форме таблеток и инъекций. Препарат одновременно облегчает боль и борется с воспалительными процессами.
3. Никотиновая кислота способствует расширению сосудов, что улучшает кровообращение.

Физиотерапия

При остром воспалительном процессе крайне важно соблюдать постельный режим, поскольку нагрузочный периостит стопы часто возникает из-за чрезмерной физической активности. Рекомендуется ограничить физическую активность хотя бы на неделю.

Если имеются повреждения костной ткани и сухожилий, период покоя следует продлить. Также полезно зафиксировать конечность с помощью шины или гипса. Для уменьшения отека можно использовать эластичный бинт для перевязки голени. В случае спазмов поможет компресс.

В процессе лечения применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

1. Воздействие на организм высокочастотным электромагнитным полем с заданной частотой колебаний – это УВЧ-терапия.
2. Использование охлаждающих компрессов.
3. Парафино-озокеритовые аппликации, относящиеся к тепловым физиотерапевтическим методам.
4. Магнитотерапия.
5. Проведение ультразвукового исследования (УЗИ).
6. Введение лекарственного препарата через кожу с помощью электрических импульсов – электрофорез.
7. Процедура, при которой кожа подвергается воздействию электрических зарядов – ионофорез.
8. Воздействие на пораженный участок тела лазерным излучением.

ЛФК

Лечебная физкультура назначается врачом, так как полностью исключать физические нагрузки нецелесообразно. Слабые мышцы нуждаются в укреплении. ЛФК особенно необходима тем, кто столкнулся с периоститом, возникшим в результате ушиба или травмы голени. Выполнение лечебных упражнений важно, даже если это вызывает дискомфорт или легкую боль. Основные виды физической активности включают:

• ходьбу на носках, а затем на пятках; чередовать эти движения;
• бег с захлестыванием ног назад;
• бег без сгибания ног.

Упражнения следует выполнять в течение короткого времени. Их стоит делать только при условии, что они не вызывают сильной боли.

Профилактика

Чтобы защитить голень и стопу от воспаления надкостницы, важно правильно подбирать физическую нагрузку.

Существует несколько простых упражнений, которые можно выполнять в любых условиях:

1. Во время поездки в метро можно поочередно стоять на одной ноге, затем на другой. Ногу следует поднимать только после того, как поезд начнет движение, не отрывая ее высоко от пола. Это упражнение отлично развивает стабилизирующие мышцы.
2. Полезно выполнять вращения голеностопного сустава сначала по часовой стрелке, а затем против. Можно использовать небольшой утяжелитель весом до 1 кг. Начинать стоит с 40 повторений в каждую сторону, при этом стопа должна находиться в воздухе. Это отличная профилактика не только воспаления надкостницы, но и возможных травм. Рекомендуется заниматься ежедневно в течение двух месяцев.
3. Упражнения на балансировочных подушках занимают всего 5-10 минут в день, а результаты можно заметить уже через месяц.
4. Растяжка задних мышц ноги и голеностопного сустава.

Во время болезни и для профилактики важно использовать специализированную обувь. Для нее изготавливаются индивидуальные беговые стельки. В некоторых случаях не следует сочетать обувь и стельки, так как в некоторых моделях кроссовок они уже предусмотрены. Эти стельки помогают предотвратить гиперпронацию.

Заключение

В случае гнойной формы заболевания может понадобиться вмешательство хирурга. Специалист проведет иссечение надкостницы и удалит гнойные массы. Лечить периостит в домашних условиях невозможно, можно лишь смягчить проявления болезни. Если не обратиться за помощью вовремя, воспалительный процесс может перейти в хроническую стадию.

Не стоит игнорировать болезнь, так как она способна негативно сказаться на структуре костной ткани и вызвать серьезные осложнения.

Вопрос-ответ

Как лечат воспаление надкостницы?

Периостит лечат хирургическим методом. Сначала слизистую оболочку в области поражения обеззараживают, затем обезболивают посредством местной анестезии. После чего на десне возле пораженного зуба делают надрез, в который вставляют дренаж, чтобы обеспечить отток гноя.

Как понять, что воспалилась надкостница на ноге?

В области воспалительного поражения надкостницы на коже появляется краснота и местное повышение температуры. В случае перехода инфильтративного процесса в гнойный появляются признаки интоксикационного синдрома – общая слабость, повышение температуры тела, жажда, головная боль.

Как долго восстанавливается надкостница?

Помните, что может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев для заживления голени.

Можно ли массировать надкостницу?

Тепловые процедуры в этот период запрещены. Интенсивный массаж противопоказан, так как он может привести к возникновению боли или нарушению функции голеностопного сустава.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Воспаление надкостницы может быть вызвано различными причинами, и только специалист сможет определить, требуется ли вам медикаментозное лечение, физиотерапия или другие методы терапии.

СОВЕТ №2

Применяйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Накладывайте лед на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы воспаления.

СОВЕТ №3

Избегайте физической активности, которая может усугубить воспаление. Дайте ноге отдохнуть и избегайте нагрузок, пока не получите разрешение от врача на возвращение к обычным занятиям.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием и добавьте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Они могут помочь уменьшить воспалительные процессы в организме и способствовать восстановлению.