Почему у детей болят ноги и что с этим делать

Основные причины появления болей в ногах у детей

Если у вашего ребенка наблюдаются боли в ногах, первым шагом должно стать определение причины этих ощущений. Она может варьироваться от обычного физиологического явления до серьезных заболеваний.

Врачи отмечают, что боли в ногах у детей могут быть вызваны различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин являются так называемые «ростовые боли», которые часто возникают в вечернее время и могут беспокоить детей в возрасте от 3 до 12 лет. Эти боли, как правило, не связаны с серьезными заболеваниями и проходят самостоятельно.

Однако специалисты также подчеркивают, что важно обращать внимание на другие возможные причины. Например, травмы, неправильная обувь или чрезмерные физические нагрузки могут вызывать дискомфорт. В некоторых случаях боли могут быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как воспалительные процессы или нарушения кровообращения.

Поэтому, если боли становятся постоянными или сопровождаются другими симптомами, родителям рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

С чем связаны боли в ногах у детей?

Боли роста

Наиболее частая причина – так называемые «боли роста». Эти боли возникают неожиданно, чаще всего вечером или ночью, когда ребенок находится в спокойном состоянии. Чаще всего такие боли наблюдаются у детей в возрасте от 2 до 5 лет, но также могут проявляться и в 6, и в 12 лет.

Почему у детей возникают боли в ногах по ночам? Причины этого явления до сих пор не выяснены. Существует теория, что ускоренный рост костей может вызывать дискомфорт, поскольку мышечная ткань не успевает за ним, однако научные исследования не подтвердили эту гипотезу. Есть дети, которые быстро растут и не испытывают подобных болей, и наоборот, медленнорастущие дети могут страдать от болей в конечностях.

Признаки болей роста:

• у ребенка болит нога без очевидных причин (нет тревожных симптомов: покраснения, отека, повышения температуры, болезненности при прикосновении);
• возраст – от 2 до 12 лет (наиболее часто встречаются в 3 или 4 года);
• боли беспокоят в вечернее или ночное время, когда ребенок находится в покое;
• накануне у малыша не было значительных физических нагрузок;
• боли исчезают через 20-30 минут без какого-либо лечения.

Физические нагрузки и травмы

Боли в ногах могут возникнуть из-за повышенной физической активности. Внимательно осмотрите ребенка: проверьте, нет ли у него скрытых травм, и расспросите о том, чем он занимался накануне. Любое чрезмерное напряжение мышц может привести к так называемым болям напряжения, не говоря уже о возможных микротравмах.

Причинами болей могут быть не только интенсивные спортивные тренировки, но и тяжелая физическая работа. Долгие прогулки на свежем воздухе, посещение музеев или просто продолжительная пешая прогулка по городу могут вызвать дискомфорт в ступнях ног у ребенка.

Микротравмы, как правило, проходят через несколько дней без каких-либо последствий. Однако если в течение двух-трех дней боли не утихают, а наоборот, усиливаются, следует обратиться к врачу. Если вы заметили травму (например, отек или покраснение конечности), необходимо немедленно получить медицинскую помощь.

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда у их детей возникают боли в ногах. Чаще всего такие жалобы появляются в вечернее время или после активных игр. Врачи объясняют это явление так называемыми «ростовыми болями», которые могут возникать в период интенсивного роста. Дети активно развиваются, и их мышцы, кости и суставы иногда не успевают адаптироваться к изменениям.

Некоторые родители также связывают боли с физической активностью, особенно если ребенок много бегает или занимается спортом. Важно помнить, что в большинстве случаев такие боли не являются признаком серьезных заболеваний. Однако, если боли становятся постоянными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Психологический аспект тоже играет роль: дети могут испытывать стресс или тревогу, что иногда проявляется в физическом дискомфорте. В любом случае, поддержка и внимание родителей помогут ребенку справиться с неприятными ощущениями.

Боли в суставах у детей: причина — боли роста. Советы родителям — Союз педиатров России.

Вирусные инфекции

Вирусные инфекции могут вызывать болевые ощущения в ногах у детей и подростков. Повышенная температура и воспалительные процессы в организме приводят к общему недомоганию, ломоте и болям в суставах.

У ребенка могут возникать ощущения «тянущих» болей в ногах и дискомфорт в мышцах, особенно в ночное время. Грипп может привести к осложнениям, затрагивающим опорно-двигательную систему. В таких ситуациях важно сосредоточиться на лечении основной причины – вирусной инфекции.

Ортопедические нарушения

Нарушения осанки, плоскостопие и другие ортопедические проблемы могут быть основными факторами, из-за которых дети часто жалуются на боли в ногах. При нарушении осанки центр тяжести смещается, что приводит к неправильному распределению нагрузки на ноги, в результате чего страдают суставы, мышцы и связки.

Боли в области голеней могут указывать на развитие плоскостопия. Если такие боли возникают регулярно, и вы замечаете, что ребенок ходит, опираясь на внутренние стороны стоп (формируется икс-образная походка), стоит обратиться к ортопеду для диагностики.

Важно помнить, что до трех-четырех лет говорить о плоскостопии у детей преждевременно, так как в этом возрасте стопа еще не полностью сформирована. Исключение составляют тяжелые врожденные формы плоской стопы, о которых родители обычно узнают в первые месяцы жизни малыша.

Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, необходимо следить за тем, чтобы ваш ребенок активно укреплял мышцы стопы: полезно ходить по неровным поверхностям, вставать на цыпочки, передвигаться на пятках и так далее.

Для предотвращения сколиоза и других нарушений осанки родителям следует регулярно посещать врача-ортопеда, контролировать правильную осанку ребенка и следить за его физической активностью.

👉 Боли в ногах у детей по ночам. Какие причины?

Эмоциональное состояние и стрессы

Дети, обладающие повышенной эмоциональностью или страдающие от различных нервных и психических расстройств, часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Это может привести к изменениям в их походке, вплоть до появления хромоты.

Во время сильных эмоциональных переживаний хромота может усиливаться, тогда как в спокойные моменты эти симптомы могут полностью исчезать. Такие состояния также могут негативно сказываться на опорно-двигательном аппарате, что, в свою очередь, приводит к возникновению болевых ощущений.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Недостаток витаминов и микроэлементов негативно сказывается на здоровье детей. Это особенно касается таких веществ, как кальций, магний, фосфор и витамин D.

Организм, находящийся в стадии роста, нуждается в полноценном поступлении всех необходимых элементов для правильного развития. При нехватке этих микроэлементов в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, что может вызвать дискомфорт и боли в конечностях.

Артриты

Артрит представляет собой воспалительное заболевание суставов. Ранее считалось, что это недуг затрагивает только людей в зрелом возрасте, однако в последние годы артрит стал значительно «моложе».

Причины возникновения артрита у детей могут быть разнообразными: это и генетические предрасположенности, нарушения в иммунной системе, врожденные аномалии, инфекционные и вирусные болезни, гормональные сбои, стрессовые ситуации, а также сильное переохлаждение и другие факторы.

На начальных этапах развития болезнь может не проявляться явно. Тем не менее, внимательные родители могут заметить первые признаки недуга: это может быть вялость и низкая активность ребенка, нежелание бегать и играть, что может быть связано с болевыми ощущениями в суставах.

С прогрессированием заболевания, начиная с трехлетнего возраста, когда ребенок уже способен сообщить о своих болях, становятся заметными более явные симптомы: это может быть повышение температуры, ограничение подвижности суставов и их отечность, а также изменения в походке.

Поэтому при любых подозрениях на наличие артрита следует незамедлительно обратиться к врачу. Запущенные формы этого заболевания могут привести к серьезным последствиям, включая инвалидность.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

В некоторых случаях боли в ногах могут быть связаны с определёнными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Проблемы с кровообращением могут вызывать недостаток кровотока в нижних конечностях, что, в свою очередь, приводит к тому, что дети ощущают дискомфорт или испытывают болевые ощущения в ногах.

Неудобная обувь

Комфортная обувь для детей имеет огромное значение. Она должна быть достаточно свободной, чтобы не ограничивать движения, но при этом не слишком большой. Не рекомендуется приобретать обувь «на вырост», так как это может вызвать дискомфорт у ребенка, заставляя обувь постоянно соскальзывать с пятки, что в свою очередь может привести к травмам.

Если ваш ребенок жалуется на боль в ступне или пальцах, стоит обратить внимание на его обувь: дети растут так стремительно, что вы можете не заметить, когда обувь стала слишком узкой.

Методы диагностики первопричины болей в ногах

Действия родителей, если ребенок жалуется на боли в ногах, должны быть следующими:

1. Прежде всего, внимательно осмотрите ребенка на наличие тревожных симптомов. К ним относятся покраснение или отечность кожи и суставов, высокая температура, вялость и нежелание участвовать в активных играх, болезненность при прикосновении к ноге, а также ограничение подвижности суставов.
2. Обратите внимание на его походку: как он ставит ноги, не наблюдается ли хромоты.
3. Поговорите с ребенком о том, чем он занимался в последние сутки и накануне: не было ли у него серьезных физических нагрузок, спортивных соревнований или мероприятий.
4. Проверьте обувь ребенка: не стал ли он слишком большим для нее. Приложите стопу к подошве, ощупайте внутреннюю часть ботинок или сапог: возможно, там есть дефекты, о которых вы не знали. Ноги могут натирать сбитая стелька, порванная подкладка или неровный шов.
5. Вспомните, не испытывал ли ваш ребенок в последнее время стресс. Иногда просмотр страшной сказки или фильма может негативно сказаться на чувствительном ребенке. Семейные конфликты и другие неприятные ситуации также могут повлиять на психоэмоциональное состояние детей.
6. Если вы не обнаружили никаких тревожных симптомов, попробуйте сделать массаж ног ребенку и успокойте его.
7. Наблюдайте за своим малышом в течение следующих дней. Если он активен и весел, и его больше ничего не беспокоит, то вам не о чем волноваться. Вероятно, это были боли роста, которые появляются и исчезают сами по себе.

Когда нужно обязательно обращаться к врачу

К врачу следует обращаться при любых подозрениях на серьезные заболевания, в частности, в следующих случаях:

1. Если вы заметили травму, отек или покраснение суставов, болезненность при прикосновении к ноге, ограниченность движений, изменения в походке или осанке и тому подобное.
2. Если вас что-то беспокоит: ребенок ведет себя необычно, отказывается участвовать в активных играх, капризничает без видимой причины.
3. При повышенной температуре тела и других признаках вирусной инфекции.

Симптоматическое лечение

Необходимо помочь ребенку справиться с болью в ноге, если она не проходит, а визит к врачу запланирован только на следующий день. В таких ситуациях можно использовать народные средства, а в крайних случаях — некоторые медикаменты, подходящие для детей.

Обратите внимание! Если наблюдается воспаление в суставе (отек, покраснение или повышенная температура в области сустава), запрещается использовать разогревающие мази, принимать горячие ванны и делать массаж!

Лекарственные средства

Необходимо учитывать, что любое медикаментозное средство имеет свои показания и противопоказания, особенно когда речь идет о детях. Поэтому крайне важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Многие обезболивающие и противовоспалительные препараты не рекомендуются для применения у детей.

Однако есть несколько исключений, среди которых:

• мазь “Ортофен” (нестероидный препарат, обладающий противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим эффектом, разрешен для детей с 5 лет);
• гель “Быструмгель” (нестероидный препарат, имеющий аналогичные свойства с “Ортофеном”, также назначается детям с 5 лет);
• мазь “Траумель С” (гомеопатическое средство, созданное на основе растительных экстрактов, противопоказано детям младше 3 лет).

Обратите внимание! Прежде чем использовать мазь или гель на ноге, проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество препарата на запястье ребенка и подождите несколько минут. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению!

Народные средства

К народным средствам следует подходить с осторожностью: прежде чем применять их, проведите тест на чувствительность, нанеся небольшое количество на запястье ребенка.

Вот несколько примеров:

• Листья хрена можно прикладывать тыльной стороной к пораженному участку, обернуть бинтом и оставить на ночь;
• При артритах полезны ванны с раствором имбиря (для этого 3 столовые ложки порошка имбиря заливают литром воды и настаивают около часа, затем полученный раствор добавляют в ванну с теплой водой);
• В качестве компрессов можно использовать натертую редьку, а также листья лопуха или капусты, предварительно смазанные медом.

Меры профилактики

Обязанность каждого родителя заключается в защите здоровья своего ребенка. Чтобы ваш малыш оставался здоровым и радостным, важно знать основные профилактические меры, которые помогут предотвратить множество серьезных заболеваний:

1. Закаливание и укрепление иммунной системы.
2. Организация досуга: ребенок должен активно двигаться, гулять каждый день, заниматься в секциях и чередовать спокойные занятия с активным отдыхом.
3. Регулярные визиты к врачам: педиатру, ортопеду и другим специалистам.
4. Контроль за осанкой и походкой ребенка со стороны родителей.
5. Избегание чрезмерных физических нагрузок. Спортивные занятия должны проходить под руководством тренера.
6. Создание благоприятной эмоциональной атмосферы: защищайте ребенка от стрессов и сильных переживаний.

Заключение

Существует множество причин, способных вызвать у детей дискомфорт в ногах. Важно внимательно относиться к жалобам своего ребенка, чтобы своевременно оказать ему помощь и избежать потенциальных негативных последствий.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины болей в ногах у детей?

Боли в ногах у детей могут быть вызваны различными факторами, включая ростовые боли, травмы, физическую активность или заболевания, такие как остеомиелит или ювенильный артрит. Ростовые боли обычно возникают в вечернее время и проходят после отдыха, в то время как травмы могут быть связаны с активными играми или спортом.

Когда следует обратиться к врачу, если у ребенка болят ноги?

Если боли в ногах у ребенка сопровождаются отеками, покраснением, высокой температурой, ограничением подвижности или продолжаются более нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Также стоит обратить внимание на наличие других симптомов, таких как лихорадка или потеря аппетита, которые могут указывать на более серьезные проблемы.

Как можно облегчить боли в ногах у детей в домашних условиях?

Для облегчения болей в ногах у детей можно использовать теплые компрессы, легкий массаж, а также обеспечить ребенку достаточный отдых. Если боли связаны с физической активностью, важно следить за тем, чтобы ребенок не перегружал себя и делал перерывы во время игр или тренировок.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности вашего ребенка. Часто боли в ногах могут быть связаны с чрезмерной нагрузкой или недостаточной разминкой перед физической активностью. Убедитесь, что ребенок получает достаточно времени для отдыха и восстановления.

СОВЕТ №2

Следите за обувью вашего ребенка. Неподходящая или изношенная обувь может вызывать дискомфорт и боли в ногах. Убедитесь, что обувь подходит по размеру и обеспечивает необходимую поддержку.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание ребенка. Недостаток витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D, может влиять на здоровье костей и мышц. Убедитесь, что рацион вашего ребенка сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.

СОВЕТ №4

Если боли в ногах продолжаются или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и исключить серьезные заболевания, такие как плоскостопие или другие ортопедические проблемы.