Как лечить суставы по Аюрведе: советы и рекомендации

Причины артрита

Традиционная медицина, с которой мы знакомы, до сих пор не пришла к единому мнению о причинах возникновения артрита. Исследователи высказывают предположения, что это заболевание может быть инфекционного или аутоиммунного характера, а также результатом сочетания инфекций и аутоиммунных реакций антител.

Луиза Хей, автор знаменитого бестселлера, в котором рассматриваются методы самоисцеления как души, так и тела, объясняет причины артрита с философской точки зрения.

Она считает, что артрит возникает из-за внутреннего неприятия человеком себя, своих качеств и недостатков на подсознательном уровне, а также из-за завышенных требований к себе и критики собственных поступков. По её мнению, это запускает механизм саморазрушения в нашем организме, что в свою очередь приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. В результате, качество жизни значительно ухудшается.

Врачи, изучающие Аюрведу, подчеркивают важность комплексного подхода к лечению суставов. Они отмечают, что основное внимание следует уделять балансировке трех дош — Вата, Питта и Капха. Для этого рекомендуется использовать травяные препараты, такие как ашваганда и куркума, которые обладают противовоспалительными свойствами. Врачи также советуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и семена льна, а также избегать тяжелой и жирной пищи.

Кроме того, регулярные практики йоги и медитации помогают улучшить гибкость суставов и снизить уровень стресса, что также положительно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Врачи акцентируют внимание на важности индивидуального подхода к каждому пациенту, так как состояние суставов может зависеть от множества факторов, включая образ жизни и питание.

С артрозом бороться просто! #здоровье #иммунитет #артроз #суставы

По Аюрведе

Аюрведа предлагает более ясные объяснения причин артрита, связывая его с избытком токсинов в организме человека.

Согласно этой древней системе медицины, артрит представляет собой нарушение Ваты, которое проявляется в виде интенсивной боли и ослабления костной ткани. В Аюрведе это заболевание называется «амавата», что переводится как «токсическое состояние воздуха».

С географической точки зрения, артрит чаще всего встречается у людей, живущих в ветреных и влажных климатах, где наблюдаются сильные штормы. Основными факторами, способствующими его развитию, являются снижение уровня агни в организме и нарушения в работе пищеварительной системы.

Аюрведическая классификация артрита

Артрит классифицируется на основе трёх Дош.

1. Питта-типа. При этом типе заболевания наблюдаются выраженные воспалительные процессы, отеки, жжение в поражённых суставах и повышение температуры. Боль усиливается в тепле и уменьшается на холоде. Также могут проявляться такие симптомы, как расстройства пищеварения, повышенная потливость и раздражительность.

2. Вата-типа. Этот тип артрита проявляется пульсирующей болью в суставах, которая может отдавать в соседние области. На холоде боль становится невыносимой, тогда как в тепле она ослабевает. Кожа в области воспаления может шелушиться. Аюрведа предупреждает о возможности появления хруста и поскрипывания в суставах. Этот тип артрита может сопровождаться повышенным газообразованием, сильной болью в спине, а также повышенной возбудимостью и нервозностью. Кроме того, любые интенсивные физические нагрузки на суставы могут усугубить болезненные ощущения.

3. Капха-типа. Для этой формы артрита характерны значительные отёки в поражённых суставах и постоянная ноющая боль, которая усиливается на холоде и во влажной среде, но ослабевает в тепле или после физической активности. Кожа в этом случае, напротив, будет маслянистой на ощупь, в отличие от предыдущего типа. Заболевание может сопровождаться резкой болью в шее и затруднением дыхания.

Как определить, есть ли накопление токсинов в организме:

1. Утром, перед чисткой зубов, осмотрите свой язык: если на нём есть налёт, это свидетельствует о наличии токсинов. Это один из самых надёжных признаков.
2. Усталость после обеда также может указывать на накопление токсинов, но только в том случае, если ваше питание сбалансировано.

Если вы ощущаете скованность в суставах или тяжесть, начните принимать меры. В противном случае ситуация может усугубиться, и накопленные токсины в суставах приведут к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Многие люди, страдающие от болей в суставах, обращаются к Аюрведе в поисках естественных методов лечения. По их словам, подходы этой древней системы медицины помогают не только облегчить симптомы, но и устранить причины заболеваний. Аюрведа акцентирует внимание на индивидуальном подходе, учитывая конституцию пациента и его образ жизни. Часто рекомендуются травяные настои, такие как куркума и имбирь, которые обладают противовоспалительными свойствами. Также популярны массажи с использованием масел, таких как масло кунжута, которые способствуют улучшению кровообращения и снятию напряжения. Многие отмечают, что сочетание диеты, физической активности и медитации помогает не только в лечении, но и в поддержании общего здоровья суставов.

Как правильно лечить артрит и артроз #Shorts

Лечение заболеваний суставов по Аюрведе

В зависимости от разновидности артрита, Аюрведа предлагает разнообразные методы и препараты для поддержки суставов. Давайте подробно рассмотрим все три подхода к лечению.

Ватта-типа

Основная задача терапии данного типа артрита заключается в детоксикации организма. Для достижения этой цели необходимо применять комплексный подход, включающий мероприятия, направленные на успокоение движущей энергии и улучшение пищеварительных процессов у пациента.

1. Питание. Следует исключить из рациона: ячмень, салаты, бобовые, кукурузу, баклажаны и помидоры. Пища и напитки должны быть легкими и теплыми.
2. Йога. Для облегчения состояния Аюрведа рекомендует выполнять следующие асаны: «Колени к груди», «Наклон вперед», «Маха мудра».
3. Травяные настои. Рекомендуется употреблять тонизирующие травяные отвары из ашваганды и калгана.
4. Аюрведические препараты. Для суставов следует принимать йогарадж гуггул по одной таблетке трижды в день.
5. Очищение кишечника. Это можно осуществить с помощью Триффала или касторового масла.
6. Компрессы. Рекомендуется смазывать болезненные участки маслом Маханараян, а затем накрывать их горячим полотенцем, в которое завернут горчичный порошок.

Боль в суставах. Не лечение, а оздоровление по аюрведе.

Питта-типа

В данном случае заболевание обусловлено избытком Питты, поэтому основная задача лечения заключается в её снижении. Для достижения этой цели рекомендуется следующий набор мероприятий:

1. Диета. Важно полностью исключить острые и горячие блюда, а также томаты и маринованные огурцы, которые могут усугубить отёки, а также зелень, особенно шпинат.
2. Йога. Для уменьшения воспалительных процессов, снятия отёков и болезненных ощущений, а также для восстановления баланса Дош в организме, следует регулярно выполнять такие упражнения, как «Приветствие Луне», «Голова Коровы», «Кузнечик», «Лук», «Лодка» и «Верблюд».
3. Дыхательные практики. Для значительного облегчения состояния при данном типе заболевания полезна Ситали пранаяма: сверните язык в трубочку, сделайте глубокий вдох ртом (дышите животом, а не грудной клеткой), затем задержите дыхание и выдохните носом. Повторите данное упражнение 12 раз.
4. Травы. В этом случае полезными будут такие травы, как маргоза, шафран, куркума, сандал, гуггул и чапаррель.
5. Аюрведические препараты. Рекомендуется принимать Кайшоре гуггул по одной таблетке три раза в день, а Сударшан в порошке — по пол чайной ложки трижды в день.
6. Компрессы. Для снятия отёков и болей можно использовать ледяные компрессы, а также примочки с кокосовым маслом или с сандаловой пастой.

Капха-типа

Доша Капха играет ключевую роль в поддержании баланса жидкости и солей в организме, поэтому основным направлением лечения станет устранение избытка жидкости. Также важно восстановить гармонию взаимодействия всех Дош.

1. Питание. В рационе следует использовать такие специи, как имбирь, куркума, корица и красный перец. Рекомендуется исключить молочные продукты, холодные напитки, сахар и жирную пищу.
2. Йога. Для снижения активности Капха полезно выполнять асаны: «Дерево», «Наклон Вперед», «Скручивание Спины» и «Треугольник».
3. Массаж. Рекомендуются разогревающие массажные процедуры с использованием горчичного масла, порошка вача или красного перца.
4. Аюрведические средства. Принимайте Пунарнава гуггул по одной таблетке один раз в день.
5. Компрессы. Для удаления лишней жидкости и облегчения боли эффективно использовать компресс из сухого имбиря и сухой боэргавии.

Кунжутные масла

Аюрведа активно использует различные масла в терапии суставов, что объясняется тем, что «промасливание» суставов способствует их восстановлению и улучшению подвижности.

Особое внимание стоит уделить кунжутным маслам, которые являются важной частью индийской медицины. Эти масла предназначены исключительно для наружного применения и помогают:

• восстановить подвижность суставов;
• облегчить сильные боли;
• насытить ткани полезными веществами;
• вывести токсины из организма.

Существует множество видов кунжутных масел, которые различаются по своему составу, но все они содержат компоненты растительного происхождения. Рассмотрим несколько популярных масел для суставов, их свойства и состав:

1. Маханараян. В его составе присутствует шатавари, который положительно влияет на пораженные суставы, увеличивая их подвижность и увлажняя кожу. Аюрведа рекомендует это масло для снятия болей в суставах и мышцах.
2. Сахачаради. Основной активный компонент — сахачара. Это масло используется ежедневно для массажа и показано при ревматоидном артрите.
3. Нараян. В состав входит ашваганда, которая улучшает кровообращение, уменьшает отеки, восстанавливает ткани, замедляет процессы старения и эффективно обезболивает.
4. Чанданбалалакшади. Содержит сандал, который обладает охлаждающим эффектом и хорошо подходит для лечения суставных заболеваний Питта-типа.

При желании кунжутное масло можно приготовить и самостоятельно, используя масло первого отжима и добавляя в него проваренные травы.

Препараты

Теперь давайте обсудим другие средства, которые могут помочь в лечении артрита. В этом разделе мы рассмотрим как таблетки, так и различные бальзамы, гели, аминокислоты и мази для суставов. Перейдем к описанию этих препаратов:

1. Коллагеновый коктейль OSTEO – это аминокислотный напиток, который включает в себя коллаген, кальций и полезные пищевые волокна. Рекомендуется употреблять его ежедневно при значительных нагрузках на суставы, чтобы поддерживать здоровье костной системы и восполнять недостающие питательные вещества.
2. Йогорадж гуггул – это таблетки, которые назначают при неврологических расстройствах и проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
3. Рецептура Йогорадж Гуггул. Она довольно сложная, так как включает около 30 компонентов, обладающих мощным антитоксичным действием. Целебные свойства этой формулы направлены на поддержку ослабленной опорно-двигательной системы. Она полезна как для здоровья суставов, нервов и мышечной ткани, так и для общего состояния организма.
4. Бальзам «Ревмагель» – это гель с полностью натуральным составом, предназначенный для облегчения болей в суставах и мышцах. Его используют для восстановления подвижности суставов, а также для снятия отеков и воспалительных процессов.
5. Бальзам “Om-Balm” – это смесь натуральных эфирных масел и других природных компонентов, созданная по древним индийским и китайским рецептам с использованием современных технологий. Применяется при простудах, болях в мышцах и суставах. Обладает выраженным разогревающим эффектом и помогает снять усталость.
6. Босвеллия (Boswellia) – это растительный монопрепарат в форме таблеток, содержащий экстракт растения Boswellia serrata (Шаллаки), которое произрастает в горных районах Индии. Используется для улучшения состояния суставов.
7. ЗенСлим Артро – это комплекс растительных компонентов, который оказывает быстрое обезболивающее и противовоспалительное действие. Также способствует восстановлению поврежденных тканей и укреплению хрящевой структуры.

При ревматоидном артрите могут быть полезны следующие препараты из перечисленных:

• сиханада гуггула в таблетках, дозировка: 350 мг три раза в день;
• читрак адхиватив в таблетках, дозировка: 200 мг два раза в день;
• порошок йогарадж гуггула в дозировке: 1/4 ч.л. три раза в день.

При остеоартрите могут помочь следующие препараты:

• йогарадж гуггула в таблетках, дозировка: 1 шт. два раза в день;
• порошок гандхарва харитаки, дозировка: 0,5 ч.л. перед сном.

Важно! Необходима консультация врача.

Предупреждение

Все перечисленные выше препараты доступны в различных специализированных интернет-магазинах. Однако перед началом лечения крайне важно проконсультироваться с врачом.

Необходимо установить точный диагноз, чтобы правильно подобрать терапию и избежать негативных последствий, связанных с самолечением. Также следует учитывать возможную индивидуальную непереносимость компонентов препаратов.

Если вы всё же решили заняться самолечением без предварительной консультации со специалистом, помните, что все риски ложатся на ваши плечи. Ответственность за возможные негативные последствия полностью лежит на вас.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не является рекомендацией к действию.

Заключение

Любое заболевание является сигналом о том, что нарушено равновесие между организмом человека и окружающей средой. Позитивное мышление, самопринятие и любовь к себе и миру вокруг – это наилучшая профилактика таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как остеохондроз, подагра, артрит и артроз. Аюрведа утверждает, что состояние наших суставов может рассказать о нашем характере. Например, люди, страдающие от этих недугов, часто имеют трудности в общении: они могут быть резкими, вспыльчивыми, нетерпеливыми, не стремятся к развитию и не принимают мнения других.

Чтобы изменить эту ситуацию, важно начать с изменения своих мыслей и научиться наслаждаться каждым моментом жизни. Кроме того, регулярные физические нагрузки и правильное питание играют ключевую роль. С каждым годом всё больше людей, страдающих от заболеваний суставов, а также ученых, обращаются к Аюрведе. Это направление позволяет достичь значительных результатов в борьбе с этими недугами.

Вопрос-ответ

Что реально помогает суставам

Для поддержания здоровья суставов важно соблюдать сбалансированное питание, богатое омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), витаминами (особенно витамином D и кальцием), а также регулярно заниматься физической активностью, включая упражнения на растяжку и укрепление мышц. Также полезны добавки, такие как глюкозамин и хондроитин, а поддержание нормального веса снижает нагрузку на суставы.

Можно ли вылечить артрит с помощью аюрведы

Новое научное исследование выявило значительную эффективность Аюрведической целостной системы (AWS) в лечении ревматоидного артрита (РА) — хронического аутоиммунного заболевания, поражающего миллионы людей по всему миру.

Какие масла используют в аюрведе

Перечень целебных аюрведических масел можно пополнить сахачаради, ниргунди, пинда тайлам. Сюда же отнесем и косметические масла: кокосовое масло, масло брингараджа и нима, кумкумади.

Как навсегда вылечить боль в суставах

Хотя лекарств от боли в суставах, возможно, и нет, существуют способы её контролировать. Иногда боль может пройти после приёма безрецептурных препаратов или выполнения простых ежедневных упражнений. В других случаях боль может быть признаком проблем, которые можно устранить только с помощью рецептурных препаратов или хирургического вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите принципы Аюрведы: Понимание основ Аюрведы, таких как три доши (вата, питта, капха), поможет вам определить, какой тип дисбаланса может быть причиной ваших суставных проблем. Это знание позволит вам выбрать правильные травы и методы лечения.

СОВЕТ №2

Используйте противовоспалительные травы: В Аюрведе широко применяются такие травы, как куркума, имбирь и босвеллия, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Добавляйте их в свой рацион или используйте в виде настоев и масел для местного применения.

СОВЕТ №3

Практикуйте йогу и медитацию: Регулярные занятия йогой помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы вокруг суставов, а медитация снизит уровень стресса, что также положительно скажется на состоянии суставов. Выбирайте асаны, которые акцентируют внимание на растяжении и укреплении суставов.

СОВЕТ №4

Следите за питанием: Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, избегайте переработанных и жареных блюд. Аюрведа рекомендует придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет поддерживать здоровье суставов и всего организма в целом.