Что делать, если болит колено при сгибании и разгибании: советы и рекомендации

Причины

Чтобы разобраться, почему возникает боль в колене, важно знать его анатомию. Колено состоит из трех основных суставов:

• соединение надколенника с голенью;
• соединение большеберцовой кости с бедренной;
• сустав, формируемый малоберцовой и большеберцовой костями.

Причины болей могут быть как локальными, так и связанными с общими нарушениями в организме. К факторам, не относящимся к заболеваниям, можно отнести:

• избыточный вес;
• занятия спортом с неравномерной нагрузкой;
• тяжелые условия труда;
• беременность.

Болевые ощущения могут возникать не только из-за переутомления, но и в результате воспалительных, дегенеративных и системных заболеваний. Перечень болезней, способных вызывать дискомфорт в левом или правом колене, довольно обширен.

При болях в колене, возникающих при сгибании и разгибании, врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на возможные причины дискомфорта. Это могут быть травмы, воспалительные процессы или дегенеративные изменения в суставах. Специалисты советуют начать с отдыха и ограничения физической активности, чтобы избежать усугубления состояния.

Важно также применять холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Если симптомы не проходят, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики. Врач может назначить рентген или МРТ для выявления повреждений. В зависимости от диагноза, лечение может включать физиотерапию, медикаменты или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. В любом случае, игнорировать боль не стоит, так как это может привести к серьезным последствиям.

Боль при приседании. Боль в колене

Заболевания и боль в колене

Распространенные заболевания, вызывающие боли в колене:

• деформирующий остеоартрит;
• артрит (гонит);
• остеопороз;
• бурсит и тендинит;
• нарушения кровообращения на фоне флебита или атеросклероза;
• инфекционные болезни и гнойные процессы в суставе (туберкулез, остеомиелит и другие);
• заболевания поясничного отдела позвоночника (ишиас при остеохондрозе);
• киста Бейкера;
• болезнь Осгуда-Шлаттера;
• ревматоидный артрит;
• подагра;
• травмы: ушибы, растяжения и разрывы связок, мениска, сухожилий, вывихи, переломы.

Почему возникает боль при сгибании ноги в колене? Если нет травматического повреждения, то подобные симптомы могут быть связаны с артритом, деформирующим остеоартритом или бурситом. При длительной нагрузке на колено со временем может развиться артрит. Из-за болевых ощущений пациент старается минимизировать сгибание и разгибание пораженного сустава, что приводит к атрофии мышц и ограничению подвижности ноги.

Ревматоидный артрит характеризуется воспалительным процессом, который вызывает дискомфорт в коленях и других суставах, особенно по утрам – это проявляется в виде «утренней скованности». Суставы увеличиваются в размере, кожа над ними краснеет и становится горячей, а любое движение, особенно сгибание, сопровождается болью.

При деформирующем остеоартрите происходит разрушение хрящевой ткани и деформация сустава, что вызывает болевые ощущения при движении и сгибании. Воспаление суставной сумки, известное как бурсит, также приводит к болям при сгибании колена. Сустав становится болезненным, отечным и теряет подвижность.

Острая боль в коленном суставе при сгибании может быть вызвана подвывихом или вывихом мениска. В подростковом возрасте после занятий спортом часто наблюдается болезнь Осгуда-Шлаттера (первичная остеохондропатия большеберцовой кости). У пациента возникает боль при спуске по лестнице, особенно при сгибании колена.

Боли при подагре отличаются высокой интенсивностью, даже легкое прикосновение к ноге вызывает дискомфорт, а попытки согнуть ногу усиливают боль. При прогрессировании заболевания сустав деформируется, и движения становятся затруднительными.

При болезни Кенига (рассекающем остеохондрите) происходит отслоение и выпадение части хряща в одном из мыщелков бедренной кости. Первые симптомы включают боль в колене и отечность. При подъеме по лестнице у пациента возникает сильная пронзающая боль.

Повреждение мениска проявляется резкой и сильной болью в области коленной чашечки, которая со временем может утихнуть. Однако отсутствие боли не означает, что проблема решена; часто она возвращается в виде хронического артроза.

Если правое колено сильно болит при ходьбе и сгибании, это может указывать на дистрофические изменения, связанные с артрозом. Также возможно наличие кисты Бейкера – плотной эластичной опухоли, образующейся в подколенной ямке. Это приводит к отечности колена и дискомфорту при движении.

Важно! Если колено не разгибается, это не всегда свидетельствует о деформирующем артрозе. Причинами могут быть воспаление сухожилий, бурсит и другие патологии. Часто таким образом маскируется коксартроз тазобедренного сустава.

Если колено не разгибается полностью после серьезной травмы, стоит заподозрить бурсит или серьезное растяжение связок.

При появлении тянущих болей в колене возможно воспаление или растяжение связки или сухожилия. Хотя проблема может не быть серьезной, она требует своевременного обращения к врачу.

Симптомы

Симптомы будут варьироваться в зависимости от конкретного заболевания, которое стало причиной патологического процесса. К признакам, указывающим на изменения в суставе, можно отнести:

• острые или тянущие боли в суставе во время движения;
• пульсирующие боли и мышечные судороги, возникающие после незначительной нагрузки;
• отечность и припухлость сустава;
• изменения в состоянии кожи;
• повышение температуры в области сустава;
• хрустящие звуки при движении;
• заметные деформации.

Многие люди сталкиваются с проблемами коленей, особенно при сгибании и разгибании. В таких случаях важно не игнорировать симптомы. Некоторые рекомендуют обратиться к врачу для диагностики, так как боли могут быть вызваны различными причинами, включая травмы, артрит или воспаление. Другие советуют использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли, а также избегать чрезмерной нагрузки на сустав. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг колена. Также стоит обратить внимание на обувь: неправильная поддержка стопы может усугубить проблему. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и лучше всего проконсультироваться со специалистом для получения индивидуальных рекомендаций.

Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене | Доктор Демченко

Диагностика

Пациенты часто интересуются: что делать, если при сгибании колено испытывает боль? В первую очередь необходимо обратиться к врачу. Для назначения адекватного лечения специалист проведет обследование, которое может включать в себя не только сбор анамнеза и визуальный осмотр, но и:

• рентгенографию;
• ультразвуковое исследование сустава;
• магнитно-резонансную томографию;
• артроскопию;
• анализы крови и мочи.

Важно! Ни в коем случае нельзя игнорировать болевые ощущения в колене. Без должного лечения существует риск развития необратимых изменений в суставе, что может привести к утрате подвижности ноги.

Лечение

Лечение болевого синдрома в области коленного сустава зависит от первопричины и подбирается врачом с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента и наличия сопутствующих заболеваний. В терапевтический процесс могут входить медикаменты, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

При возникновении острого болевого ощущения в колене, первая помощь включает следующие шаги:

• обеспечение покоя для пораженной конечности;
• прикладывание холодного компресса на 15 минут;
• наложение фиксирующей повязки;
• прием обезболивающих средств.

В случае травмы рекомендуется использовать специальные наколенные лангеты или другие фиксаторы, которые помогут предотвратить напряжение или смещение поврежденных связок и костей.

Также назначаются препараты, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Кроме того, врач может рекомендовать курс физиотерапевтических процедур, которые помогут избежать инфекции в суставе и ускорят процесс восстановления поврежденных тканей.

Боль в колене — причины — рассказывает врач спортивной медицины, врач ЛФК Чукаев А. В.

Медикаменты

Медикаментозное лечение направлено на устранение причин заболевания, а также на восстановление кровообращения и питания тканей:

• Для снижения болевого синдрома и воспалительных процессов применяются нестероидные противовоспалительные средства в форме таблеток, мазей и гелей, такие как “Диклофенак”, “Ибуклин” и “Кеторол”;
• Антибиотики и антимикробные препараты, включая “Оксациллин”, “Цефазолин”, “Ванкомицин” и другие, назначаются с учетом чувствительности. Эти средства используются при остеомиелите, открытых травмах, туберкулезе костей и артритах;
• Хондропротекторы, такие как “Артра”, “Структум” и “Терафлекс”, помогают замедлить дегенеративные процессы, ускорить обмен веществ и восстановить поврежденные костные ткани;
• Для улучшения периферического кровообращения рекомендуются препараты “Курантил”, “Персантин” и “Трентал”;
• Витаминно-минеральные комплексы, такие как “Центрум”, “Витрум” и “Компливит”, используются в качестве поддерживающей терапии для восполнения дефицита питательных веществ в организме.

Народные способы

Как лечить воспаление суставов в домашних условиях? Можно обратиться к народной медицине, предварительно проконсультировавшись с врачом. Следует помнить, что народные средства в первую очередь направлены на облегчение симптомов, а не на устранение основной причины заболевания:

• Смешайте равные части листьев березы и травы мяты. 100 г полученной смеси залейте стаканом кипятка и употребляйте в течение дня.
• Натрите картофель и корень хрена в одинаковых пропорциях. Нанесите компресс на пораженный сустав толстым слоем на 40 минут, предварительно обернув колено полиэтиленовой пленкой и укутывая его.
• В стакане теплой воды растворите 1 столовую ложку крупной соли и добавьте 1-2 капли йода. Хорошо перемешайте и смочите марлю в этом растворе. Приложите компресс на колено на 30-40 минут. Курс лечения рекомендуется проводить в течение 5-10 дней.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство становится необходимым в ситуациях, когда травматическое повреждение невозможно устранить с помощью консервативного медикаментозного лечения. Разрыв мениска требует хирургического вмешательства, в ходе которого поврежденные участки хряща сшиваются. Вывих мениска, в свою очередь, корректируется травматологом с последующим наложением гипсовой повязки.

В некоторых случаях для восстановления подвижности в коленном суставе может быть рекомендована артропластика — полная или частичная замена суставных тканей на искусственные материалы. Однако даже после операции может потребоваться консервативное лечение, направленное на развитие мышц, восстановление подвижности сустава и устранение отека.

Профилактика

Врачи советуют обратить внимание на сбалансированное питание. Важно сократить потребление соли и продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. Овощные и фруктовые соки могут помочь восстановить водно-солевой баланс и насытить организм необходимыми витаминами.

Рационально распределяйте физические нагрузки как в работе, так и в спортивных занятиях. Что касается спорта, то такие игры, как футбол или баскетбол, могут увеличить риск травм. Более безопасными альтернативами являются плавание или йога. Ношение удобной обуви поможет снизить вероятность травм и предотвратить развитие плоскостопия.

Избыточный вес – это фактор риска. Следите за своим весом и выполняйте упражнения для укрепления суставов ног.

Заключение

Боль в колене – это важный сигнал, который требует внимательного отношения и консультации специалиста. Причины дискомфорта могут быть связаны как с различными заболеваниями, так и с другими факторами, не имеющими отношения к ним.

Терапия должна быть комплексной и проводиться под контролем врача. Попытки самостоятельно справиться с болями в коленях могут лишь ухудшить ситуацию и привести к хроническому состоянию, что может закончиться полной утратой подвижности сустава и даже инвалидностью.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины боли в колене при сгибании и разгибании?

Боль в колене может быть вызвана различными факторами, включая травмы (например, разрывы связок или мениска), артрит, бурсит, а также перегрузки или неправильную технику выполнения физических упражнений. Важно обратиться к врачу для точной диагностики.

Какие методы лечения могут помочь при боли в колене?

Лечение может включать покой, лед, компрессы, противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в некоторых случаях, инъекции стероидов. Важно следовать рекомендациям врача и не заниматься самолечением.

Когда следует обратиться к врачу при болях в колене?

Необходимо обратиться к врачу, если боль в колене сопровождается отеком, покраснением, повышением температуры, ограничением подвижности или если боль не проходит в течение нескольких дней. Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в колене может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспаления или дегенеративные изменения. Консультация с врачом поможет определить точный источник проблемы и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Применяйте лед для уменьшения отека и боли. Если вы чувствуете боль в колене, попробуйте прикладывать лед на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить воспаление и облегчить дискомфорт.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерной нагрузки на колено. Постарайтесь ограничить физическую активность, которая вызывает боль, и дайте суставу время на восстановление. Вместо интенсивных тренировок выбирайте более щадящие виды активности, такие как плавание или езда на велосипеде.

СОВЕТ №4

Укрепляйте мышцы вокруг колена. Регулярные упражнения на укрепление мышц ног помогут поддерживать стабильность коленного сустава и снизить риск повторных травм. Обратитесь к физиотерапевту для разработки индивидуальной программы упражнений.