Что такое межпозвоночная грыжа и как её лечить: основные методы и рекомендации

Что такое межпозвоночная грыжа

Каждый позвонок в структуре позвоночника разделен межпозвоночными дисками. Эти диски представляют собой своеобразные подушки, которые выполняют функцию амортизации и обеспечивают гибкость позвоночного столба.

Когда диски подвергаются сжатию, это может привести к их деформации и повреждению тканей. Каждый диск состоит из желеобразного пульпозного ядра, окруженного фиброзным кольцом. Грыжа формируется в случае разрыва этого кольца, что приводит к выходу ядра наружу. Такой выход называется выпотом.

В зависимости от размеров грыжи, она может вызывать различные нарушения в функционировании внутренних органов. Грыжа может сжимать или защемлять близлежащие мягкие ткани, кровеносные сосуды и нервные корешки. На основе того, какие нарушения произошли в организме, врач способен определить местоположение грыжи. Более детально диагностика грыжи будет рассмотрена ниже.

Межпозвоночная грыжа — это состояние, при котором межпозвоночный диск смещается и начинает давить на близлежащие нервы, что может вызывать боль, онемение и слабость в конечностях. Врачи подчеркивают, что основными причинами возникновения грыжи являются возрастные изменения, травмы и неправильная осанка. Лечение может варьироваться от консервативных методов, таких как физиотерапия и медикаментозная терапия, до хирургического вмешательства в более тяжелых случаях. Специалисты рекомендуют начинать с неинвазивных методов, включая упражнения для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. Важно также следить за весом и избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник. Врачами акцентируется внимание на том, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни пациента и предотвратить осложнения.

Может ли уменьшиться грыжа позвоночника? Как лечить грыжу позвоночника?

Причины возникновения

Грыжа может возникать как у детей, так и у взрослых. Начальной стадией формирования грыжи является протрузия – это выступление фиброзного кольца за пределы позвоночного столба. Размер протрузии варьируется от 1 до 5 мм.

Протрузия обнаруживается у многих людей, однако она часто не вызывает никаких неприятных ощущений. Человек может долгое время не подозревать о ее наличии.

При увеличении протрузии, когда происходит разрыв фиброзного кольца и выталкивание пульпозного ядра, формируется грыжа.

Среди причин ее возникновения можно выделить следующие факторы:

• неправильная осанка;
• тяжелая физическая работа;
• чрезмерные нагрузки при занятиях спортом;
• травмы (например, падение на ноги или ягодицы);
• неправильный подъем тяжестей;
• нарушения обмена веществ в тканях межпозвоночного диска, что приводит к ослаблению волокон фиброзного кольца и, со временем, к его повреждению;
• избыточный вес;
• врожденные аномалии развития позвоночника.

В следующем разделе мы обсудим, как проявляется боль при межпозвоночной грыже и какие методы могут помочь в облегчении болевого синдрома.

Виды межпозвоночных грыж

Грыжа межпозвоночного диска может иметь разные типы.

Существует деление на первичные и вторичные грыжи. Первичные возникают в результате физической нагрузки или травмы позвоночника. Вторичные формируются на фоне других заболеваний позвоночника, таких как деформация позвонков.

В зависимости от расположения выпота выделяют такие виды грыжи:

• внутриспинномозговая – выпот направляется в спинномозговой канал. Она делится на дорсально-срединную (сдавление спинного мозга и пучка нервных волокон, известного как «конский хвост», в поясничной области), парамедианную (сдавление спинного мозга с одной или обеих сторон) и дорсально-латеральную;
• фораминальная, которая сдавливает нервные корешки на выходе из отверстия в позвонке;
• боковая, когда выпот располагается справа или слева от позвонков. Она представляет опасность, так как в области шейного отдела может произойти сжатие артерии или нерва;
• вентральная, также известная как передняя.

Межпозвоночная грыжа — это заболевание, при котором межпозвоночный диск смещается и начинает давить на нервные корешки, вызывая боль и дискомфорт. Люди часто описывают свои ощущения как резкую или ноющую боль в спине, которая может иррадиировать в ноги или руки. Многие отмечают, что симптомы усиливаются при физической нагрузке или длительном сидении. Лечение грыжи может варьироваться от консервативных методов, таких как физиотерапия и медикаменты, до более радикальных, включая хирургическое вмешательство. Важно помнить, что подход к лечению должен быть индивидуальным, и консультация с врачом — обязательный шаг. Некоторые пациенты делятся положительным опытом восстановления после соблюдения рекомендаций специалистов, включая упражнения для укрепления мышечного корсета и изменения образа жизни.

Лечение грыжи позвоночника без операции — как это делается

Симптомы

Симптоматика межпозвоночной грыжи варьируется в зависимости от зоны поражения позвоночника.

В шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника общими признаками являются боль, онемение и покалывание в конечностях, мышечная слабость, а также снижение или отсутствие рефлексов.

Грыжа шейного отдела может проявляться частыми головными болями, потерей сознания, тошнотой, головокружением, онемением кожи в области шеи, покалыванием и ощущением мурашек, а также болями, которые отдают в руки.

При поражении грудного отдела боль может иррадиировать в область внутренних органов (сердце, желудок), могут возникнуть проблемы с дыханием и уменьшение объема легких.

Грыжа в поясничной области – это наиболее распространенный случай данной патологии, так как поясничный отдел испытывает наибольшие нагрузки. Может ли нога болеть из-за проблем с позвоночником? Да, боль может отдавать в одну или обе ноги, ощущается онемение и покалывание в бедре, голени и стопе, также могут возникнуть нарушения в работе мочеполовой системы (проблемы с мочеиспусканием или дефекацией, половая дисфункция), а также онемение ног.

В зависимости от расположения грыжи определяется, какой нерв вовлечен в процесс и где именно она находится.

Диагностика

Давайте рассмотрим признаки и методы диагностики межпозвоночной грыжи. Процесс диагностики начинается с осмотра и беседы с пациентом.

Вот примерный список вопросов, которые важны для диагностики:

• были ли получены травмы;
• в каком месте ощущается боль;
• где наблюдается онемение;
• где проявляется мышечная слабость;
• когда появились первые жалобы;
• были ли недавние изменения в весе;
• была ли повышенная температура;
• какие заболевания были перенесены в последнее время.

Сначала проводят рентгенографию позвоночника. Этот метод не позволяет увидеть саму грыжу, но используется для дифференциальной диагностики, чтобы исключить другие заболевания с похожими симптомами и травмы. Также рентген помогает оценить состояние костей позвоночника и изменения в расстоянии между позвонками.

При наличии грыжи это расстояние будет уменьшено.

Для постановки точного диагноза применяются магнитно-резонансная или компьютерная томография. Эти методы являются наиболее информативными и позволяют определить местоположение грыжи, ее размеры, а также наличие повреждений кровеносных сосудов или нервных окончаний и окружающих мягких тканей.

Электромиелография – это метод, который позволяет оценить нарушения в мышцах и нервах, отвечающих за их движение. На основе полученных данных можно определить степень повреждения.

Как рассасывается межпозвоночная грыжа? #Shorts

Лечение

После установления диагноза у многих возникает естественный вопрос: возможно ли вправить грыжу и к какому специалисту следует обратиться? Лечением межпозвонковой грыжи занимаются ортопед, хирург или вертебролог.

Подход к лечению межпозвонковой грыжи определяется клинической ситуацией и развитием заболевания. Если состояние пациента стабильно, боль переносима и не усиливается, то он будет находиться под наблюдением врача. В случае прогрессирования болей, нарастания онемения и увеличения мышечной слабости может потребоваться хирургическое вмешательство.

В зависимости от степени тяжести состояния врач назначает различные методы лечения. Это может включать отдых, медикаментозную терапию, блокады, физиотерапию и лечебную физкультуру.

Многие задаются вопросом, что предпочтительнее при грыже позвоночника: покой или активность? Отдых является первой необходимой мерой для пациента. В это время у него восстанавливается дыхание, снимается напряжение спазмированных мышц и уменьшаются болевые ощущения.

Для обезболивания и снижения симптомов применяются противовоспалительные нестероидные препараты (такие как “Диклофенак“, “Ибупрофен”, “Целекоксиб”).

Миорелаксанты помогают расслабить напряженные мышцы и устранить болевой синдром (“Тетразепам”, “Тизанидин”).

Следует отметить, что медикаментозная терапия не устраняет саму грыжу, а лишь временно облегчает ее симптомы.

Долгосрочное применение лекарств может иметь побочные эффекты, негативно влияющие на печень, почки и желудок. Они могут вызывать интоксикацию и аллергические реакции. Поэтому прием препаратов должен проходить под наблюдением врача.

Витамины и хондропротекторы способствуют улучшению питания нервных волокон, клеток поврежденных тканей, хрящей и костей. Для достижения положительного результата эти препараты принимаются курсами по рекомендации врача.

Блокады используются для быстрого снятия сильного болевого синдрома. Инъекции проводятся с использованием гормональных противовоспалительных средств в сочетании с анальгетиками (“Новокаин”, “Лидокаин”). Паравертебральная блокада позволяет быстро уменьшить боль и воспаление.

Народные средства

Применение народных методов лечения возможно только в период ремиссии, предварительно проконсультировавшись с врачом.

1. Настойка сабельника. Для приготовления настойки потребуется 100 г сухого измельченного корня сабельника. Залейте его 1 литром водки и оставьте настаиваться в прохладном темном месте на 3 недели. По истечении этого времени настой будет готов. Его можно принимать, разбавив 1 чайную ложку в 100 мл воды, перед приемом пищи. Также настой можно использовать для растирания болезненного участка.

2. Мазь из окопника. Необходимо взять 500 г свежего корня окопника и тщательно измельчить, лучше всего с помощью мясорубки. Затем добавьте 350 г растопленного свиного жира и влейте 300 мл водки. Оставьте смесь остывать. Через 4 часа подогрейте ее, растопите и процедите. Готовую мазь следует хранить в холодильнике. Наносите мазь на область грыжи, накрывайте целлофаном и укутывайте. Время воздействия может составлять 30-40 минут или даже всю ночь. После этого мазь смывают теплой водой.

3. Компресс из алоэ и меда. Смешайте 1 часть свежевыжатого сока алоэ, 2 части жидкого меда и 3 части водки. Дайте смеси настояться в течение суток, затем уберите в прохладное место для хранения. Для компресса пропитайте марлю полученной смесью, наложите на пораженный участок, закройте целлофаном и укутайте. Время воздействия составляет 1 час.

Хирургическое лечение

Операция по удалению грыжи выполняется в случаях запущенной патологии. Этот процесс является малоинвазивным, что означает, что хирургическое вмешательство происходит с минимальными травмами.

Процедура может быть выполнена с использованием лазера или нуклеопластики. Удаление грыжи осуществляется через небольшой прокол иглой. С помощью направленного лазерного луча или холодной плазмы происходит уменьшение размеров грыжи, она восстанавливает свои прежние формы и возвращается в естественные границы.

Метод лазерной терапии основан на использовании лазера, который способствует испарению пульпозного ядра, что приводит к изменению размера межпозвоночного диска.

Положительные отзывы о лазерном удалении межпозвоночной грыжи подтверждают высокую эффективность данной процедуры.

Пациенты отмечают быстрое избавление от болевых ощущений, сама операция проходит без осложнений, и восстановление происходит в кратчайшие сроки. На вопрос о том, как долго нужно носить корсет после удаления грыжи, обычно рекомендуют 1,5 месяца.

Как осуществляется лечение грыжи межпозвоночных дисков с помощью холодноплазменной нуклеопластики? Этот метод использует холодную плазму для достижения аналогичных результатов. Его главное преимущество заключается в том, что он не вызывает обжигающего эффекта, как это происходит при лазерной терапии. Операция занимает 30-40 минут, и уже через несколько часов пациент может передвигаться.

Микрохирургическое удаление грыжи и профилактические меры – это лишь начало восстановительного процесса, который поможет предотвратить рецидивы в будущем. Узнать, где можно провести операцию по удалению межпозвоночной грыжи и сколько она стоит, можно в специализированных медицинских учреждениях вашего региона.

Физические упражнения

Для укрепления позвоночника и уменьшения болей в спине подойдут следующие упражнения:

1. Встаньте у стены, прижав затылок, лопатки, ягодицы и пятки. Зафиксируйте это положение и напрягите мышцы живота. Оставайтесь в таком состоянии в течение одной минуты; в начале время может быть меньше, постепенно увеличивайте его на 5 секунд.
2. Лежа на спине, вытяните ноги и поочередно тяните носки на себя.
3. В том же положении согните ноги в коленях и опускайте колени вправо и влево, стараясь касаться пола. Для большей устойчивости можно развести руки в стороны.
4. Лежа на спине с согнутыми ногами, поднимайте и опускайте таз, опираясь на лопатки.
5. Находясь на четвереньках, выполняйте прогибы спины вверх и вниз (в стиле «кошки»).
6. Вис на перекладине. Для растяжения и выравнивания позвоночника 2-3 раза в неделю можно висеть на перекладине (турнике, шведской стенке и т.д.) столько времени, сколько позволяет ваша сила рук. С каждым разом старайтесь увеличивать продолжительность виса.

Последствия грыжи позвоночника

Как уже упоминалось, грыжа в шейном отделе позвоночника представляет серьезную угрозу, так как может привести к защемлению шейной артерии и крупных сосудов, питающих головной мозг.

Это, в свою очередь, вызывает нарушения кровообращения в спинномозговом канале, что может проявляться в виде различных неврологических симптомов, таких как неустойчивая походка, снижение памяти и внимания, головокружения и проблемы со сном.

В грудном отделе позвоночника грыжа может спровоцировать сбои в функционировании поджелудочной железы, желчного пузыря и легких.

Особенно опасно для дыхательной системы то, что снижается подвижность межреберных мышц, что может привести к склерозу легочных долей и накоплению жидкости между слоями плевры.

Грыжа в поясничном отделе вызывает проблемы с органами малого таза и нижними конечностями, что может привести к атрофии мышц или их параличу.

Для мужчин последствия грыжи поясничного отдела могут проявляться в виде аденомы простаты, а у женщин – в нарушениях менструального цикла и бесплодии.

Профилактика

Для предотвращения межпозвоночной грыжи ключевым аспектом является укрепление мышечного корсета. Регулярно занимайтесь лечебной физкультурой дома или посещайте фитнес-залы и занятия, направленные на развитие и укрепление спины. Не забывайте о плавании. Если ваша работа связана с длительным сидением, старайтесь делать перерывы на разминку каждый час.

Следите за своей массой тела, избегайте как избыточного веса, так и дистрофии. Разнообразьте свое питание, старайтесь исключать фастфуд и отдавайте предпочтение свежеприготовленным блюдам. Для формирования правильных пищевых привычек рекомендуется обратиться к врачу-диетологу.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок на спину и не поднимайте тяжелые предметы.

Используйте специальные ортопедические изделия: стельки, корсеты, воротники и матрасы для сна.

Заключение

Межпозвоночная грыжа может проявляться симптомами, схожими с другими заболеваниями. Часто люди долгое время не подозревают о ее существовании, принимая головную боль за обычную усталость или недомогание. Поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и заботиться о нем.

Раннее обращение к врачу может предотвратить серьезные последствия и помочь сохранить привычный уровень жизни.

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на наличие межпозвоночной грыжи?

Симптомы межпозвоночной грыжи могут включать боль в спине, иррадиирующую в конечности, онемение или покалывание в руках или ногах, а также слабость в мышцах. В некоторых случаях может наблюдаться ограничение подвижности и трудности при выполнении обычных движений.

Каковы основные методы лечения межпозвоночной грыжи?

Лечение межпозвоночной грыжи может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, медикаментозная терапия (обезболивающие и противовоспалительные препараты) и изменение образа жизни. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления грыжи или восстановления диска.

Как предотвратить развитие межпозвоночной грыжи?

Для предотвращения межпозвоночной грыжи рекомендуется поддерживать правильную осанку, заниматься регулярной физической активностью, укрепляющей мышцы спины, избегать поднятия тяжестей и следить за своим весом. Также полезно делать перерывы при длительном сидении и использовать эргономичную мебель.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения межпозвоночной грыжи обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом или ортопедом. Самолечение может усугубить состояние, поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте физические упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Упражнения на растяжку и укрепление мышц живота и спины помогут снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и ergonomics рабочего места. Правильная осанка и удобное кресло помогут снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить дальнейшее развитие грыжи.

СОВЕТ №4

Используйте методы физиотерапии, такие как массаж, мануальная терапия или иглоукалывание, чтобы облегчить боль и улучшить кровообращение в области пораженного диска. Эти методы могут быть полезны в сочетании с основным лечением.